امروز جایی رفتم كه خیلی فشار روانی منفی داشت برام ...😢 نتیجه اش این شد که بعد از تموم شدن کارم شروع کردم به پیاده روی و ذکر گفتن و اینا رو خریدم تا دلمو یکم خوش و آروم کنم باهاشون 😊 شما وقتی یه محیط پر استرس رو ترک می کنید، چیکار می کنید تا آروم شید؟🤔 ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄ @z_book

پ.ن : مداد رنگی ها همینگدر کوچولو و خوجل 😅 ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄ @z_book

دیدین یه معرفی ریز هم اومدم 😅😅😅 ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄ @z_book

🖍️رنگ آمیزی معمولا یکی از روش های رفع اضطرابه ...😖 مخصوصا اگر اون اضطراب ریشه ای نباشه و یه چیز کم اهمیت و زودگذر باشه ...😶‍🌫 اصلا کارهای هنری هر چی باشن آرامش میدن به آدم 😌 📚ذهن آگاهی با رنگ آمیزی ✅انتشارات مهرسا پ.ن: کتاب رنگ آمیزی زیاد دیدم ولی این برام جذاب بود چون تنوع طرح داشت توش راهکار های دیگه هم برای آرامش ذهن داره 😉 ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄ @z_book

کتابهای معرفی شده 😁

+توکل مفهموم قشنگی داره... یعنی خدایا، من نمی‌دونم چه جوری ولی تو درستش کن :))!..راضی ام به رضایِ تو..تویی که همیشه بهترین هارو رقم زدی )))!... #توکل #خدا ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄ @z_book

اشکالی نداره اگه... ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄ @z_book

‌ دو روزه اون روتینی که می خوام رو‌ ندارم ...😔 باید بنویسم که چرا تا حلش کنم ✍🏼😌 حس خواب غلبه کرده ولی نمیشه کتاب رو نخوند که ☺️ شب به خیر 😴 ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄ @z_book ‌

‌ رزق امشبمون ...🍃 میذارم که یادم بمونه ان شاءالله ☺️ پ.ن: منبع: ادب الهی حاج آقا مجتبی تهرانی ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄ @z_book ‌

‌ 😭 ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄ @z_book ‌

‌ سلام عیدتون مبارک 🐑 ببخشید که یک مدت نبودم ... یکم کارهام تو هم بود (و البته هنوزم هست) اما دیدم عکسای معرفی کتاب زیاده و حیفه واقعا نذاشتنشون برا شما 😊 پ.ن: ببعی قربونی در مسیر اربعین 😢 ┄═❁๑🍃๑🌸๑🍃๑❁═┄ @z_book ‌