25ـ #اهمیت_تنفس_صحیح : با عرض معذرت ، فایل صوتی این درس را پیدا نکردم اما چون قبلا متن آنرا نوشته بودم آنرا تقدیمتان میکنم . این مطلب در ابتدای پی دی اف شماره (2) موجود است : #اهمیت_تنفس_صحیح ( و تغیر عادت های نادرست ! ) در جلسات گذشته مباحث مهمی از صدا و تنفس صحیح را بیان کردیم که در واقع پایه و ابتدایی ترین مبحث صداست . بعضی از مباحث اگر چه تکراری هستند اما به دلیل اهمیت موضوع لازم به یادآوری و تاکید بیشتری می باشند . همانطور که قبلا اشاره کردیم ، ما باید به طرف تنفس دیافراگمی و شکمی برویم چون باعث میشه که حجم بیشتری از هوا داخل شش ها ذخیره بشود و در نتیجه کیفیت صدا و خواندن ما طولانی تر و بهتر خواهد شد . تنفس دیافراگمی تاثیر بسیار زیادی در کاهش استرس و اضطراب دارد ! لذا باید سعی کنیم ، نه تنهاهنگام خواندن، بلکه در تمام مراحل زندگی هم ، از تنفس دیافراگمی استفاده کنیم . شما به تنفس یک نوزاد دقت بفرمائید و ببینید که خداوند متعال ، چگونه تنفس او را شکمی قرار داده است ؟ شکم او بالا و پائین می شود و نه سینه ! چون تنفس اصلی همین است . متاسفانه براثرمرور زمان و فشار استرس ها در زندگی باعث می شود کم کم ما بطرف بالابیائیم و به جای تنفس صحیح دیافراگمی ، از تنفس استرس زا و نادرست سینه ای استفاده بکنیم ! لطفا تنفس دیافراگمی و شکمی را جزو #عادتهای_زندگی خود قرار دهید تا با آرامش و اطمینان ، اجرایِ یک مداحیِ بسیار زیبا را تجربه کنید ! .............................................. 🎙 آموزش تخصصی مداحی🎙 📲۰۹۱۳۲۲۷۵۹۲۲ 🌏http://eitaa.com/zakerin1401 ┈••✾اللهم عجل لولیک الفرج ✾••┈ ⁠⁠⁠⁠⁠