#پاسخ
سلام، خیلی خوشحالم که با من در میان گذاشتید. استرس و اضطراب در موقعیتهای عمومی برای خیلیها پیش میآید و شما تنها نیستید. مخصوصاً در مداحی که ممکن است فشار روانی بیشتری احساس کنید. این حس ناامیدی کاملاً قابل درک است، ولی خبر خوب این است که این مشکل راهحلهایی دارد که میتواند به شما کمک کند.
چند راهکار برای مقابله با استرس در جلسه مداحی:
1⃣تمرینات تنفسی و تمرکز: قبل از ورود به جلسه، تمرینات تنفسی عمیق انجام دهید. این کار به شما کمک میکند تا آرامتر شوید و استرستان کمتر شود. تمرکز کوتاه هم میتواند به شما کمک کند تا ذهنتان آرامتر شود.
2⃣تمرین بیشتر در حضور دیگران: سعی کنید در جمعهای کوچکتر تمرین کنید. مثلاً برای دوستان یا خانواده بخوانید تا کمکم به حضور دیگران عادت کنید. هرچه بیشتر در جمع تمرین کنید، با این شرایط راحتتر خواهید شد.
3⃣ تمرکز روی پیام و محتوا: به جای تمرکز بر اینکه دیگران در مورد صدای شما چه فکری میکنند، تمرکز خود را روی پیام و معنویت مداحی قرار دهید. این کمک میکند استرس خود را کمتر حس کنید.
4⃣ تجسم مثبت: قبل از ورود به جلسه، خودتان را در حال اجرا تصور کنید که به خوبی از عهده کار برآمدهاید. این تجسم مثبت میتواند تأثیر زیادی بر ذهنیت شما داشته باشد.
5⃣ برنامهریزی برای موارد غیرمنتظره: وقتی از قبل خودتان را برای هر اتفاق غیرمنتظرهای آماده کنید (مثلاً اگر صدایتان لرزید یا اشتباهی کردید)، استرس کمتری حس خواهید کرد.
6⃣ تجربه و زمان: به مرور زمان و با بیشتر اجرا کردن، استرس شما کاهش مییابد. خیلی از مداحان معروف هم در ابتدا با استرس مواجه بودند، ولی با تمرین و تکرار توانستند بر آن غلبه کنند.
امیدوارم این نکات بتوانند به شما کمک کنند و شما هم بتوانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید.
#آموزش_مداحی
╔ ⃟🌸❥๑•~-------------------
https://eitaa.com/zakerinehomolbanins
❥๑•~-------------- ⃟🌸 ..═╝
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
#پاسخ 👇👇
سلام، الحمدلله، خیلی خوشحالم از شنیدن این خبر خوب. اینکه شما بهعنوان مداح در مدرسه فعالیت میکنید، توفیق بزرگی است. حضور شما در فضای معنوی مدرسه میتواند تأثیر زیادی روی دانشآموزان بگذارد.
💠برای مداحی در هیئت دانشآموزی، چند نکته مهم وجود دارد که باید در نظر بگیرید:
1. ساده و قابل فهم بودن محتوا: سعی کنید زیارت عاشورا، روضه و نوحههایی که اجرا میکنید، به زبانی ساده و مفهومی باشد تا دانشآموزان بتوانند بهخوبی با آن ارتباط برقرار کنند.
2. انرژی و شور جوانی: مخاطبان شما دانشآموزان هستند و بهتر است در نوحهخوانی و سینهزنی انرژی و شور بیشتری به خرج دهید. نوحههایی انتخاب کنید که ریتم و ضرب آهنگ آنها پرشور و پر انرژی باشد تا دانشآموزان با علاقه بیشتر در سینهزنی مشارکت کنند.
3. پیوند با مسائل روز و تربیتی: سعی کنید مضامین مداحی و روضههای خود را به مسائل روز دانشآموزان و همچنین نکات تربیتی و اخلاقی پیوند دهید. این کار باعث میشود که آنها بهتر پیام مداحی را درک کنند و ارتباط عمیقتری با مجالس پیدا کنند.
4. تعامل با مخاطب: به عنوان مداح، بهتر است که ارتباطی صمیمی با دانشآموزان برقرار کنید. قبل یا بعد از مراسم با آنها صحبت کنید، از آنها نظر بخواهید و حتی در انتخاب نوحهها از آنها نظر بگیرید تا احساس کنند که در این هیئت نقش دارند.
5. زمانبندی مناسب: چون در محیط مدرسه هستید و دانشآموزان برنامههای درسی دارند، بهتر است مراسم طولانی نباشد و در زمانی مناسب اجرا شود تا خللی در برنامه درسی آنها ایجاد نشود.
اگر این موارد را رعایت کنید، میتوانید فضایی معنوی و تاثیرگذار برای دانشآموزان ایجاد کنید. موفق باشید و خداوند این خدمت ارزشمند را از شما بپذیرد.
#آموزش_مداحی
╔ ⃟🌸❥๑•~-------------------
https://eitaa.com/zakerinehomolbanins
❥๑•~-------------- ⃟🌸 ..═╝
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
seda_sazi (09).mp3
1.95M
✅ آموزش #صداسازی
قسمت ۹
✳️ راههای ایجاد استقامت در صدا
پیشگیری از خستگی و گرفتگی صدا و... با مثال و تمرین.
(علاوه بر ورزشهای هوازی، تغذیه مناسب، استراحت کافی و... راههای دیگری است که در این فایل صوتی به آنها اشاره میشود.)
✨ از سری آموزشهای پک کامل #آموزش_مداحی #آموزش_روضه #نوحه #ترحیم #دعا و #مولودی_خوانی
@Amoozesh_madahi
tasire_nafas (00).mp3
1.61M
✅ افزایش حس و #سوز_صدا و #تاثیر_نفس
قسمت ۱ از ۱۵ 👆
- تاثیر ظاهر و رفتار
- تاثیر محتوا و نحوهی بیان
- اخلاص و حالت درونی
- تکنیکهای صداسازی
✨ از سری آموزشهای پک کامل #آموزش_مداحی و #آموزش_روضه #دعاخوانی و #مولودی
@Amoozesh_madahi
tasire_nafas (02).mp3
2.45M
✅ افزایش حس و #سوز_صدا و تاثیر نفس
قسمت ۲
✨ از سری آموزشهای پک کامل #آموزش_مداحی و #آموزش_روضه #دعاخوانی و #مولودی
@Amoozesh_madahi
tasire_nafas (02).mp3
2.45M
✅ افزایش حس و #سوز_صدا و تاثیر نفس
قسمت ۳
- تاثیر ظاهر و رفتار مداح
- زبان بدن
- میزان تاثیر کلمات، لحن و حرکات
- و ...
✨ از سری آموزشهای پک کامل #آموزش_مداحی و #آموزش_روضه #دعاخوانی و #مولودی #صداسازی
@Amoozesh_madahi
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
مطالب کلاس
#آموزش_مداحی
#استاد_دکتر_مهرداد_تقی_زاده
امروز ۴ آبان ماه ۱۴۰۳
کپی با ذکر صلوات
╔ ⃟🌸❥๑•~-------------------
https://eitaa.com/zakerinehomolbanins
❥๑•~-------------- ⃟🌸 ..═╝
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
مطالب کلاس
درآمد دستگاه همایون
#آموزش_مداحی
#استاد_دکتر_مهرداد_تقی_زاده
امروز ۴ آبان ماه ۱۴۰۳
کپی با ذکر صلوات
╔ ⃟🌸❥๑•~-------------------
https://eitaa.com/zakerinehomolbanins
❥๑•~-------------- ⃟🌸 ..═╝
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش_مداحی
آموزش اصول و مفاهیم مداحی - حاج محمود کریمی – قسمت1
کپی با ذکر صلوات
╔ ⃟🌸❥๑•~-------------------
https://eitaa.com/zakerinehomolbanins
❥๑•~-------------- ⃟🌸 ..═╝
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش_مداحی
آموزش اصول و مفاهیم مداحی - حاج محمود کریمی – قسمت 2
کپی با ذکر صلوات
╔ ⃟🌸❥๑•~-------------------
https://eitaa.com/zakerinehomolbanins
❥๑•~-------------- ⃟🌸 ..═╝
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش_مداحی
آموزش اصول و مفاهیم مداحی - حاج محمود کریمی – قسمت 3
کپی با ذکر صلوات
╔ ⃟🌸❥๑•~-------------------
https://eitaa.com/zakerinehomolbanins
❥๑•~-------------- ⃟🌸 ..═╝
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش_مداحی
آموزش اصول و مفاهیم مداحی - حاج محمود کریمی – قسمت 4
کپی با ذکر صلوات
╔ ⃟🌸❥๑•~-------------------
https://eitaa.com/zakerinehomolbanins
❥๑•~-------------- ⃟🌸 ..═╝
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلاس آموزش مداحی حضرت اُم البَنین سلام الله علیها
جمعه ۴ آبان ماه ۱۴۰۳
#آموزش_مداحی
#استاد_دکتر_مهرداد_تقی_زاده
سلام و ارادت✋
مطالب ارسال امروز جنبه آموزشی دارد.
لطفا با دقت مشاهده و نکات لازم و جالب را
مد نظر قرار دهید...
#آموزش_مداحی
#استاد_دکتر_مهرداد_تقی_زاده
.
❇️ #پرسش_و_پاسخ
سلام استاد
یه سوال داشتم
من نمیدونم چرا موقع خوندن دندون هام و پیشونیم و دماغم خیلی خیلی میلرزه بعد میکروفن خیلی دور میکنم صدام جوری هست انگار چسبوندم به دهنم دارم میخونم وقتی هم میخونم سرم خیلی درد میگیره نمیدونم مشکل کجاست❓
#پاسخ #دکتر_فراهانی 🔰
مشکلی که توصیف کردید میتواند به چند عامل مختلف مرتبط باشد. برای حل این مسائل، بهتر است هر کدام را جداگانه بررسی کنیم:
1⃣لرزش دندان، پیشانی و بینی
- دلیل احتمالی: ممکن است ناشی از اضطراب و استرس هنگام اجرا باشد. وقتی فرد در حین اجرا احساس اضطراب میکند، عضلات بدن (از جمله صورت) بهطور غیرارادی منقبض میشوند.
🔸 راهحل:
- پیش از اجرا، تمرینات ریلکسیشن و تنفس عمیق انجام دهید.
- تمرین مداوم در جمعهای کوچکتر باعث کاهش اضطراب میشود.
- به جای تمرکز روی ضعفها، روی معنویت و هدف اجرا تمرکز کنید تا از استرس کم شود.
2⃣ درد سر بعد از خواندن
- دلیل احتمالی: ممکن است ناشی از تنش بیش از حد در عضلات گردن و صورت یا استفاده نادرست از حنجره باشد. فشار آوردن به حنجره یا تلاش بیش از حد برای تقویت صدا میتواند باعث فشار روی سر شود.
🔸راهحل:
- هنگام خواندن، تلاش کنید از دیافراگم برای تولید صدا استفاده کنید، نه از عضلات گردن.
- وضعیت نشستن یا ایستادن خود را بررسی کنید؛ حالت درست و آزادانه بدن کمک میکند فشار کمتری به سر و گردن وارد شود.
- حتماً استراحت کافی پیش از اجرا داشته باشید و از خستگی زیاد پرهیز کنید.
3⃣ بلندی غیرطبیعی صدا در میکروفن
- دلیل احتمالی: ممکن است تنظیمات میکروفن مناسب نباشد یا شما برای غلبه بر استرس، به طور ناخودآگاه صدایتان را بلندتر میکنید.
🔸راهحل:
- با تنظیم بلندی صدای میکروفن پیش از اجرا، مطمئن شوید نیازی به بلند کردن صدا نیست.
- تمرین کنید که با صدای طبیعیتر و نرمتر بخوانید و کمتر به تقویت مصنوعی صدا بپردازید.
🟢 نکات تکمیلی:
1. تمرین تنفس دیافراگمی: روزانه تمرین کنید تا نفسهای عمیق بکشید و صدا را از شکم (دیافراگم) تولید کنید. این کار فشار روی حنجره و عضلات گردن را کاهش میدهد.
2. تمرین در مقابل آینه: این تمرین به شما کمک میکند لرزشهای احتمالی را مشاهده و کنترل کنید.
3. مشاوره با مربی صوتی: اگر امکانش را دارید، یک مربی حرفهای میتواند اشکالات فنی شما را بهتر شناسایی کند.
اگر شرایط ادامه پیدا کرد و هیچ تغییری احساس نکردید، مشاوره با یک پزشک (مانند متخصص گوش و حلق و بینی یا متخصص روانشناسی برای مدیریت استرس) نیز مفید خواهد بود.
#مجمع_حضرت_یاس_کبود
#آموزش_مداحی رایگان
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❇️در جلساتی که وقت کم دارید...
#دکتر_محمد_فراهانی
💠دروس یکشنبه ها
#اجتماع_عمومی_شعب
#مجمع_حضرت_یاس_کبود
#آموزش_مداحی رایگان
سلام دوستان همراهم🥰
ممنون از حضور سبز🌱و پرمهرتون❤️
برای مطالب مورد نظرتون فقط و فقط 👌 در پیام سنجاق شده🧷 📌
روی هشتک # دلخواهتون بزنید.
تمام سعی بنده این هست که هیچ مطلبی جاش تو کانال خالی نباشه
فقط به دعای شما عزیزان محتاجیم❤️🌹
❤️آموزش و نوای اساتید گرامی👇
#با_نوای_حاج_مهرداد_تقی_زاده
#استاد_دکتر_مهرداد_تقی_زاده
#حاج_غلامرضا_سازگار
#استاد_حاج_غلامرضا_سازگار
#استاد_حاج_رسول_فغانی_پور
#استاد_عابدینی
#استاد_ناظمی
#استاد_اسلامی_فر
#حاج_مهدی_منصوری
#دکتر_مجید_بهمنی
#آقای_فریدی_زاد
#دکتر_محمد_فراهانی
#مدرس_سید_صالح_حسینی
#استاد_عزیزی
#طرحهای_تخصصی_محرم
#مطالب_آموزشی
#آموزش
#آموزش_مداحی
#صداسازی
#صدا_سازی
#سُلفژ
#طرح
❤️معرفی کتاب های مداحی👇
#کتاب
#کتاب_بَضعَةُ_الرَّسُول
#برنامه_بحار_الاشعار
#بحار_الاشعار
#کتاب_گریزهای_مداحی
#فیض_الدموع
#ترجمه_مقتل
#کامل_الزیارات_ابن_قولِویه
#کتاب_عربی_آسان
#کتاب_گریزهای_مداحی
#کتاب_قَتیلُ_العَبَرات
#راهنمای_مصوّر_سفر_زیارتی_عراق
#برنامه_بحار_الاشعار
#داستان_منبر
#تاریخی
#داستان
#آموزش_مقتل_خوانی
#مقتل_شناسی
#آموزش_روضه_خوانی
#روضه_خوانی
#روضهخوانی
#روضه_غلط
#روضه_های_غلط_عاشورا
#روضه_های_کاربردی_اربعین
#روضه_کاربردی
#گریز_دعای_ندبه
❤️معرفی لینک کانال های مهم👇
#معرفی_کانال
#لینک_روضه_خانگی
#لینک_عشاق_الحسین
#کانال_متن_مداحی_اشعار_مذهبی_
#مشق_حرم
https://eitaa.com/joinchat/128581846C53e94584aa
https://eitaa.com/bigharar_esfahani
لینک بیقرار اصفهانی ایتا
https://eitaa.com/babolharam_net
کانال متن روضه 👆
❤️آموزش👇
#شعر
#شعرشناسی
#سه_گوشه_کاربردی_در_آواز_دشتی
#درآمد_دشتی
#بیات_راجع
#عشاق
#سبک_همایون
#غزل
#آداب_مداحی
#آماده_سازی_مجلس
#مدحخوانی
#تحلیل_مداحی
#تکنيکهای_اجرا
#روایت
#پادکست_آموزشی
#بهداشت_صدا
#ماساژ_حنجره
#آسیبهای_حنجره
#عوامل_گرفتگی_صدا
#جایگاه_صدا
#رابطه_تنفس_صدا
#تاثیر_تیروئید_بر_صدا
#سن_مناسب_صداسازی
#اهمیت_استفاده_از_میکروفون
#فنون_صدا
#تحلیل_سینه_زنی
#میلاد_پیامبر_اکرم
#حضرت_رقیه
#مداحی_های_اربعینی
#ایام_فاطمیه
❤️با نوای حاج مهرداد تقی زاده👇
#سفر_کربلا
#گریزهای_دعای_کمیل
#گریزهای_دعای_ندبه
#شب_جمعه
#دعای_توسل
#دعای_کمیل
#دعای_ندبه
#ابوحمزه_ثمالی
#دعای_افتتاح
#زیارت_عاشورا
#زیارت_وارث
#حدیث_شریف_کِساء
#ناحیه_مقدسه
#زیارت_آل_یاسین
#زیارت_آل_یس
#دعای_عرفه
#پست
#مناجات_با_خدا
#امام_زمان
#مناجات_شعبانیه
#زیارت_وارث
#زیارت_امین_الله
#دعای_جوشن_کبیر
#کتابچه_ماه_مبارک
#فیش_ولادتی
#داستان_منبر
#پی_دی_اف_روضه
#فیش_جامع_ربیع
❤️کلاس های مداحی👇
#به_وقت_دلتنگی
#عکس_یادگاری
#فیلم_یادگاری
#مسجد_النبی
#کلاس_جمعه
#کلاس_دوشنبه_سوم_مهر_ماه
#کلاس_دوشنبه_نهم_مهر_ماه
#کلاس_دوشنبه_شانزدهم_مهر_ماه
#کلاس_دوشنبه_بیست_و_سوم_مهر_ماه
#کلاس_دوشنبه_سی_ام_مهر_ماه
#کلاس_دوشنبه_هفتم_آبان_ماه
#کلاس_دوشنبه_چهاردهم_آبان_ماه
#کلاس_دوشنبه_پنجم_آذر_ماه
#کلاس_دوشنبه_دوازدهم_آذر_ماه
#کلاس_دوشنبه_نوزدهم_آذر_ماه
#کلاس_دوشنبه_بیست_ششم_آذر_ماه
ذاکرین حضرت اُمُ البَنین سلام الله علیها :
╔ ⃟🌸❥๑•~-------------------
https://eitaa.com/zakerinehomolbanins
❥๑•~-------------- ⃟🌸 ..═╝
لینک آرشیو فایل های کلاس مداحی
حضرت ام البَنین(س)
https://eitaa.com/zakerinehomolbanins2
ارائه ی مطالب آموزشی و ... 👆👆در کانال آرشیو
هدایت شده از آموزش تخصصی مداحی طنین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎙معجون تقویت کننده صدا
در بیان حاج محمـــــود کریمی
#آموزش_مداحی
هدایت شده از آموزش تخصصی مداحی طنین
روضه دشتی.mp3
19.94M
نمونه روضه توسط
حاج محمود کریمی
در قالب دشتی ⚠️
#آموزش_مداحی
.
نه دستورالعمل برای از بین بردن خِلط گلو :👇
1_ نوشیدن آب به اندازه ی کافی.
2_ قرقره کردن روزانه آب نمک رقیق.
(صبح زود و شب قبل از خواب)
3_ بالشت زیر سرتان کوتاه نباشد.
4_ استحمام(حداقل یک روز در میان).
5_ سونا(مخصوصا سونای بخار).
6_هوای منزل و محیط کار را مرطوب کنید.
7_ پرهیز از دود و گرد و غبار.
8_ پرهیز از صاف کردن صدا.
9_ رفلاکس اسید معده را درمان کنید.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
کانال #آموزش_مداحی «#مداح_یار»
🆔 @maddah_yar