eitaa logo
ذاکرین حضرت اُمُ البَنین سلام الله علیها
1.7هزار دنبال‌کننده
5.5هزار عکس
9.9هزار ویدیو
1.8هزار فایل
به عشق چهارده نور مقدس و خانم حضرت اُمُ البَنین سلام الله علیها ❤️ کلاس تخصصی مداحی حضرت اُمُ البَنین (س) ارتباط با مدیر👇 @th_taghizadeh آدرس کانال : https://eitaa.com/zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com
مشاهده در ایتا
دانلود
یکی از شرایط استجابت دعا ، دعا کردن و یا مناجات کردن با خداوند همراه با تضرع است 1⃣ آیه 55 سوره مبارکه اعراف: « ادْعُوا رَبَّكُمْ تَضَرُّعًا وَخُفْيَةً إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ» ترجمه: (خدای خود را به تضرع و زاری و نهانی (به صدای آهسته که به اخلاص نزدیک است) بخوانید (و از اندازه مگذرید) که خدا هرگزمتجاوزان را دوست نمی‌دارد). 2⃣ آیه 205 سوره مبارکه اعراف: « وَاذْكُرْ رَبَّكَ فِي نَفْسِكَ تَضَرُّعًا وَخِيفَةً وَونَ الْجَهْرِ مِنَ الْقَوْلِ بِالْغُدُوِّ وَالْآصَالِ وَلَا تَكُنْ مِنَ الْغَافِلِينَ» ترجمه: (خدای خود را با تضرّع و پنهانی و بی‌آنکه آواز برکشی در صبح و شام یاد کن و از غافلان مباش). با تضرع وزاری دعا کردن یکی دیگر از شرایط لازم برای استجابت دعاست در مناجات خوانی و ادعیه خوانی ، یکی از نکاتی که بسیار بسیار مهم است اولا آمادگی روحی و ارتباط متضرعانه با خداست به طوریکه، مداح باید ابتدا خودش تاثیر گرفته باشد تا بتواند بر مستمع تاثیر بگذارد و این مهم به دست نمی آید مگر با مناجات در خلوت 💯 ⬅️مداح ،خودش باید اهل تحجد و مناجات در خلوت باشد تا مناجات خوان شود‼️ در این فایل تصویری چنان جانسوز اشعار مناجاتی را می‌خوانند که حتی بدون روضه خواندن هم مستمع تاثیر گرفته است https://eitaa.com/joinchat/2105147398Cd2fdb6f26b ا ❀✿🌺❀✿🌺❀✿ ا 🌺❀✿🌺❀✿ ا ❀✿🌺❀✿ ا 🌺❀✿ ا ❀✿ ا 🌺 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ‎‌‌ 🔶کلاس مداحی حضرت اُمُ البَنِین🔶 ⚘ مقدم شما گلباران ⚘ در پیام رسان ایتا 👇👇 @zakerinehomolbanins در وبلاگ 👇👇 http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 🌺 ❀✿ 🌺❀✿ ❀✿🌺❀✿ 🌺❀✿🌺❀✿ ❀✿🌺❀✿🌺❀✿
فراگیری مجلسداری✅ مجلسداری همان فن گرداندن مجلس و يا به عبارتي همان علم بر مقتضاي حال سخن گفتن است كه در ادبيات فارسي با عنوان علم معاني ياد مي شود. علم معاني و بر مقتضاي حال سخن گفتن يعني اينكه بدانيم براي مستمع با توجه به شرايط و مؤلفه هاي مختلف از چه محتوا(شعر ، روضه ، نوحه) و سبكي استفاده كنيم. مؤلفه هاي مؤثر در انتخاب روش مداحي عبارتند از: 🟠 مخاطب:مهمترين عامل مؤثر در اتخاذ روش مداحي، مخاطب است ، مواردي كه در موضوع مخاطب مورد توجه قرار مي گيرد عبارت است از: رده سني ، جنسيت ، تحصيلات ، اعتقادات، آداب و رسوم وسلايق، شغل و ... 🟡 زمان :در مؤلفه زمان مواردي كه مورد توجه است عبارت است از: الف) ساعات مختلف شبانه روز (صبح ، ظهر ، شب ، سحر). ب) زمان در اختيار مداح. 🟢عنوان مجلس:عنوان و علت برگزاري مراسم در روش مداحي بايد لحاظ شود ، اين عناوين عبارت است از: برنامه مناسبتي ، برنامه هفتگي ، ختم ، همايش ، وليمه حج و كربلا ، عروسي و... 🔵 مكان :مكان برگزاري جلسه در انتخاب روش تأثيرگذار است ؛ اماكني چون: مسجد ، حسينيه ، مدرسه ، خانه مسكوني ، تالار ، سالن اجتماعات ، فضاي باز ، كنارمزار، اتوبوس در مسير اماكن زيارتي، اداره ها ، پادگان ها و ... 🟣 شرايط مجلس:اينكه برنامه شما در چه بخشي از مجلس برگزار مي شود : ابتدا ، بين روضه و... با توجه به مؤلفه هاي بالاست كه مشخص مي شود بايد از چه محتوا و سبكي استفاده نمود. 💠💠💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/2105147398Cd2fdb6f26b ا ❀✿🌺❀✿🌺❀✿ ا 🌺❀✿🌺❀✿ ا ❀✿🌺❀✿ ا 🌺❀✿ ا ❀✿ ا 🌺 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ‎‌‌ 🔶کلاس مداحی حضرت اُمُ البَنِین🔶 ⚘ مقدم شما گلباران ⚘ در پیام رسان ایتا 👇👇 @zakerinehomolbanins در وبلاگ 👇👇 http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 🌺 ❀✿ 🌺❀✿ ❀✿🌺❀✿ 🌺❀✿🌺❀✿ ❀✿🌺❀✿🌺❀✿
💠بخش دوم یکی از مبانی مجالس ذکر، شعر است که از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و با شعر پر محتوا می توان فرهنگ مخاطب را بالا برد؛ برای اینکه بتوانیم در مجلسداری با توجه به مخاطب شناسی شعر انتخاب کنیم و بخوانیم، توجه به نکات زیر می تواند مفید باشد. گزينه هايي كه در انتخاب شعر مي توان در نظر گرفت عبارتند از: 1⃣ چه قالب شعری انتخاب کنیم: قصيده، غزل، قطعه، مثنوي، رباعي، دوبيتي، ترجيع بند، تركيب بند، مسمط و ... 2⃣ سطح شعر ما چگونه باشد:متكلف و مصنوع ، ساده و روان ، عاميانه و ... 3⃣ محتوای شعر ما حاوی چه موضوعاتی باشد :پنديات ، عاشقانه ، عارفانه ، حماسي ، مرثيه ، اجتماعي ، سياسي و ... 4⃣ تعداد ابيات به چه میزان باشد:با توجه به مؤلفه هاي مذكور ، مشخص مي شود يك مجلس كشش دريافت چه تعداد ابياتي را دارد. 5⃣ زبان شعر چگونه باشد:سبك شناسي شعر، در زبان و ادبيات فارسي مباحث گسترده اي دارد. سبكهاي شعر فارسي عبارت است از : خراساني ، عراقي ، هندي ، بازگشت ادبي ، شعر نو. هر يك از اين سبكها زبان خاص خود را دارد كه در ادبيات آييني هم ـ با توجه به شاعران مختلف ـ ديده مي شود ، اينكه ما با توجه به شرايط از زبان شعر كدام سبك ، شعر انتخاب كنيم حائذ اهميت است. نمود. 💠💠💠💠💠💠💠💠 @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
یکی از عوامل مخل اعتماد به نفس ترس است به همین جهت پیرامون این موضوع به صورت مختصر توضیحاتی را به عرض می رسانیم. ترس آيا ميخواهيد از شر ترس از شنوندگان رهايي يابيد؟ بگذاريد به بررسي عوامل به وجود آورنده آن بپردازيم ؛ در ابتدا بايد بدانيد که «ترس زاده ناتواني و ترديد است.»به عبارت ديگر سرچشمه ترس مطمئن نبودن به خود است. با يادگيري دقيق محتويات لازم در مداحي مي توانيد بر ناتواني غلبه کنيد و با کسب تجربه و وارد ميدان عمل شدن مي توانيد بر ترديد غلبه نماييد. راههای مقابله با ترس تجسم شنوندگان تشکيل گروه تمرين با همکلاسان هيآت آموزشي 💠تجسم شنوندگان درموقع تمرين يك عده ازشنوندگان راروبروي خودمجسم كنيد. شنوندگان راچنان مجسم كنيدكه وقتي واقعاباآنهاروبروشديداحساس كنيدكه اين حالت رابارهاحس كردهايد و با يك تجربه قديمي روبرو هستيد. تشکيل گروه تمرين با همکلاسان در صورت امكان با ساير افراد، كلاسهاي تمرين تشكيل دهيد كه هر هفته يك شب به طور فوق العاده دريكجاجمع شويد وبه خواندن يكديگر گوش دهيد و يا در خانه خودتان براي افراد خانواده خود بخوانيد. 💠هيآت آموزشي هر کلاس آموزشي خوب است يک هيأت آموزشي هم داشته باشد. اين هيأت بايد زير نظر يکي از ارشدهای کلاس که به درجه مداحي رسيده است اداره شود. در اين هيآت، مستمعين همان اعضاي کلاس هستند و اعضاء، مطالب آموخته شده را طبق برنامه در آن پياده مي نمايند و در پايان جلسه، توسط ارشد رفع اشکال صورت مي گيرد. پس از اينکه اعضاي کلاس در اين هيآت به حداقل نمره قبولي در زمينه هاي مختلف مداحي رسيدند ، مي توانند در آن زمينه به مداحي رسمي در هيآت بپردازند. مثلا کسي به نمره قبولي در نوحه خواني رسيد در همان زمينه به فعاليت رسمي مي پردازد و همزمان در زمينه هاي ديگر در هيأت آموزشي فعاليت مي کند تا به نمره قبولي برسد و به همين ترتيب در تمام زمينه ها به تبحر لازم مي رسد. در غير اين صورت قبل از گرفتن نمره قبولي خواندن ، مداحي رسمي جايز به نظر نمي رسد چراکه ما در قبال وقت مستمعين مسئوليم.طبيعي است که مسئوليت و برنامه ريزي اين هيآت آموزشي به عهده اساتيدي است که مسئول کلاسهاي آموزش مداحي مي باشند. @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
در بخش قبلی بحث عرض کردیم یکی از عوامل موثر در اعتماد به نفس، تدارک و آمادگی است؛ و گفتیم، برای این کار طراحی لازم است. در این بحث پیرامون طراحی مباحثی را به عرض می رسانم. طراحي سخن آن است كه مطالب مرتبط با يكديگر منظم گردند. بنابراين منظور از طراحي، تنظيم و تقسيم بندي اطلاعات است و مهمترين چيز در آن دانستن ارتباط موضوعات، اشعار و بطور كلي مفاهيم مورد نظر است. ❇️تأثیر طراحي اگر مداح به روش درست، مطلب خود را تقسيم بندي كند، مستمع ميتواند به راحتي تصوير درستي از چهارچوب مداحي او در ذهن خود داشته باشد. به علاوه چون سخن مداح همچون بنايي زيبا ، داراي طرح و برنامه قبلي بوده است،‌ در ذهن مستمع براي مدت بيشتري ميماند. مداح براي تنظيم مداحي خود بايد اول فهرست مطالبي را كه بايد بگويد بنويسد. سپس آنها را به طرز مناسبي پشت سر هم قرار دهد تا بدين ترتيب استخوان بندي مجلس درست شود. سپس آن را بسط داده و دوباره بنويسد و در نهايت آن را دوباره بخواند و تصحيح كند و بعد پاكنويس كند. سخنراني ميگويد: «من در هيچ كاري پيروز نشدم، مگر پس از تن دادن به كار زياد و طرح ريزي دقيق قبل از آغاز كار» البته خواندن و ضبط كردن صدا و سپس گوش دادن به آن ـ قبل از مجلس ـ در رفع اشكالات احتمالي بسيار مفيد است. البته توصيه مي کنيم کلا مجالسي را که مي خوانيد ضبط کنيد و پس از مجلس به آن گوش دهيد؛ اين کار تا حد زيادي به پيشرفت شما کمک مي کند. در منحني يادگيري يكي از روانشناسان ديده ميشود كه اگر گوينده بخواهد حقايق را بدون نظم بيان كند، ميزان فراموشي او و يا لغزشهايش هنگام سخن گفتن بيشتر است، بر خلاف زماني كه آنها را با طرح و نظم منطقي بيان كند. البته در مراحل عالي مداحي به قدري تبحر ، تجربه و محفوظات بعضي از اساتيد بالا مي رود كه في البداهه با توجه به شرايط به بهترين وجه اجراي برنامه مي نمايند. ناگفته نماند كه در اين مرحله نيز اساتيد با تبحري كه دارند در همان مجلس اطراف موضوع را مشخص نموده و آن را پس از طراحي و طبقه بندي ارائه مي نمايند. ❇️بهترین نحوه تهیه مطلب: يکي از راه هايي که معمولا ذاکرين براي تهيه متن مجلس به کار مي برند ، استفاده از کتابهاي شعر ، روضه ، تاريخ ، برنامه هاي اجرا شده توسط اساتيد و... مي باشد؛ اما اگر ذاکري بتواند زواياي مختلف يک موضوع را ببيند و به يک زاويه اي دست يابد که ديگران تا کنون بدان نپرداخته اند ؛ بسيار مي تواند تأثير گذارتر بخواند. در حقيقت رمز تفاوت برخي از اختران آسمان ذاکري اهل بيت(علیهم السلام) نسبت به ديگران همين ديدن زوايايي است که ديگران بدان نپرداخته اند. اين كار زياد دشوار نيست، فقط احتياج به كمي تمركز و داشتن هدف در تفكر است. درباره متن مجلس و مناسبتي كه ميخواهيد درباره آن بخوانيد، بينديشيد تا حدي كه پخته و تأثيرگذار شود. نتيجه اين كار آن است كه تعداد زيادي نکته و زاويه جديد ، به دست خواهيد آورد. زاويه هاي جديدي را كه به دست آوردهايد، در يك جا جمع كنيد. اين کار باعث ميشود قوه خلاقه ذهن شما تقويت گردد. ❇️سازماندهي اطلاعات يکي از مسائلي که در تدارک و آمادگي براي مجلس، به شما بسيار کمک مي کند، سازماندهي اطلاعات است. براي اين کار موضوعات مورد استفاده تان را روي پاکتهاي مختلف بنويسيد و یا پوشه هایی را در رایانه تان طبقه بندی کنید و مطالب مرتبط به هر موضوع را در پاکت یا پوشه مربوطه قرار دهيد. در ضمن هميشه دفترچه اي با خود داشته باشيد و چنانچه مطلبي را شنيديد و يا به ذهنتان رسيد كه مربوط به موضوعات مورد نيازتان بود، فورا روي يك قطعه كاغذ يادداشت نموده و در پاكت قرار دهيد. نويسندهاي ميگويد: «من گاهي در نيمه شب از بستر خواب برخاستهام تا انديشههاي خود را يادداشت نمايم ، از ترس آنكه مبادا مطالب را قبل از بامداد از ياد ببرم» سعي كنيد كه از ابتلا به اين اشتباه كه بعضي دچار آن ميشوند، پرهيز كنيد و آن اين است كه مطالبي را از قبل آماده مي کنند و گويا بايد همه آن را حتما بخوانند در حاليکه متن انتخابي شما بايد داراي انعطاف باشد و به تناسب مجلس کم و زياد شود در ضمن از گنجانيدن مطلب زياد در يك مجلس كوتاه بپرهيزيد. 💠بزرگي ميگويد: «من اغلب يك ميليون نوع گياه به عمل آوردهام تا از بين آنها يكي دو نوع فوق العاده انتخاب كنم» يك مجلس كارآمد بايد به طريق فوق الذكر تهيه شود يعني صدها مطلب جمع كنيد و بهترينهاي آن را انتخاب كنيد و براي مستمع بيان كنيد. https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
💠بخش دوم💠 ❇️افشاي يک راز اگر شما به معلومات زيادي اشراف داشته باشيد ـ اگرچه از تمام معلومات خود هم استفاده نکنيد ـ و از بين آنها مطالبي را بر مقتضاي حال انتخاب كنيد، در اين صورت شما بيش از کسي که همان مطالب شما را مي خواند ولي معلومات شما را ندارد ، بر مستمع تأثير مي گذاريد. آيا موقع خواندن بايد از يادداشتها استفاده كنيم❓ يادداشتها بهتر است در موقعي كه با مستمعان خود روبرو هستيد در جيبتان باشد، ولي از اينها بايد در موقع ضرورت استفاده كرد. اگر مجبوريد از يادداشتها استفاده كنيد، آنها را به طور مختصر و فشرده با حروف درشت بنويسيد و طوري در دست بگيريد که جلب توجه منفي نکند https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
😊خوش خُلقی ✅ خَلق یعنی صفات ظاهری مثل حالت چهره ، قد و بالا و غیره ... که ذاتی است.خُلق یعنی صفات باطنی مثل سخاوت ، صداقت ، شجاعت و ...که اکتسابی است. بايد اين نكته را بدانيم كه حتي قبل از اينكه سخن را آغاز كنيم، محبوب و يا محكوم واقع ميشويم. انسانهای خوش خلق سریع مقبول واقع می شوند و با همین مقبولیت بسیار بر مستمع تأثیر می گذارند. انسانهای بد اخلاق فقط در صورتیکه نابغه باشند می توانند مستمعشان را حفظ نمایند و الا مستمعین ذاکرین بدخلق از دور آنها پراکنده خواهند شد. كسی كه هميشه با حالتی با مستمعين روبرو ميشود كه گویی با زبان بی زبانی حكايت از آن ميكند كه از بودن در آن هيأت خشنود است و از خواندنش بهره معنوی فراوان ميبرد و گویی از ديدن مستمعين خوشحال است؛ شنوندگان ناخودآگاه با گرمی از او استقبال می نمايند. کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
از عوامل مؤثر در مجلس که گاهی کمتر به چشم می آید موارد جنبی موجود در مجلس، از جمله هوا، اشیاء اطراف منبر، محل استقرار مداح، سیستم صوتی و... می باشد؛ که در این قسمت از بحث بدان می پردازیم. الف) هوا درموقع خواندن، برای مداح به اندازه حنجره ومطلب اكسيژن لازم است. تمام فصاحت و بلاغت و زيبايی خواندن نميتواند جمعيتی را تحت تأثير قرار دهد كه در اتاق از هوای نامناسب، دچار ناراحتی شده است. گرما و یا سرمای بیش از حد می تواند عامل حواس پرتی و کلافگی مستمع شود؛ فلذا سیستم گرمایشی و سرمایشی و تهویه مناسب، از ملزوات مکان برگزاری هیأت است. ب) اشياء اطراف منبر از گذاشتن اشيائی که جلب توجه منفی می کند در اطراف محل نشستن خود بپرهيزيد. از قرار دادن پارچ و ليوان و ... روي ميز جلو و اطراف خود بپرهيزيد. وضع ايده آل براي يك مداح آن است كه اسباب واشياء و هر چيزی كه توجه شنونده را به خود جلب ميكند در اطرافش نباشد. د) محل اسقرار مداح در محل استقرار مداح بهتر است كسی غير از او ديده نشود. شنوندگان نميتوانند و يا نميخواهند از نگاه كردن به اشياء متحرك خودداری كنند. مداح بايد از حركاتی مثل؛ بازی كردن با انگشتان دست، ور رفتن با دكمه لباس، جواب دادن پیام کوتاه و در كل انجام دادن حركات عصبی و اضطراب آميز خودداری كند. بايد در صورت امكان طوری ترتيب نشستن شنوندگان را داده شود كه توجه آنها به كسانی كه دير آمده اند و در حال وارد شدن هستند، جلب نشود. بهتر است دوستان مداح در كنار او قرار نگيرند؛ زيرا ممكن است وضع و حالت نشستن خود را تغيير دهند و یا با او یا با یکدیگر صحبت کنند و حواس مستمعين به سوی آنها منعطف شود. ه) سيستم صوتی از نظر صوت، بهتر است صدای مداح بر جمع غالب باشد و خود او صدايش را كاملا بشنود. لذا براي اينكه مستمع از صدای زياد آزرده نشود، بهتر است باند اكو در جايی قرار داده شود كه صدا بيشتر از ديگران به خود مداح برسد. ونيز با افزایش تعداد باندها این امکان به وجود بیاید كه صدابه صورت مساوی درتمام مجلس تقسيم شود، و با حجم ولوم کم تمام مجلس تحت پوشش صوت قرار بگیرد. کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
🔸از فشار آوردن به حافظه و متراكم كردن ساعات يادگيری جداً خودداری نماييد و در فعاليتهای ذهنی بين هر سی الی چهل دقيقه يك بار به مدت پنج دقيقه استراحت كنيد و تنفس عميق داشته باشيد. 🔸در هنگام مطالعه چند موضوع يا كتاب، بين موضوعات مشابه تداخل و بي نظمی ايجاد ميشود و اگر بعد از مطالعه در مورد يك موضوع، در مورد موضوع ديگری مطالعه كنيد به حافظه زياد فشار نخواهد آمد و آموخته های شما آسيب نخواهد ديد. ميزان فراموشی حافظه در خواب به مراتب كمتر از بيداری است، بنابراين بعد از آموختن مطالب دشوار، مدتی استراحت مطلوب داشته باشيد. 🔹در تقويت حافظه علاقه نقش مهمی را ايفا ميكند، اگر به موضوع و مطلبی علاقه شديدی داشته باشيد، در به خاطر سپردن آن مشكلی نخواهيد داشت. 🔸در به خاطر سپاری، عمل گزينش مطالب را انجام دهيد. يعنی سعی در حفظ كردن و يادگيری همه مطالب نداشته باشيد، بلكه فقط مطالب مورد نياز و مهم را به خاطر بسپاريد. 🔸در هنگام خستگي و بی حوصلگی از كارهای ذهنی و مطالعه بپرهيزيد، زيرا كه خستگی موجب كم شدن دقت ميگردد. درهنگام شروع مطالعه، هرگز اين فكر را كه مطلب مشكل ويا خسته كننده است به خود راه ندهيد. 🔹به خود تلقين كنيدكه قادريدهرمطلبی راخوب فرا بگيريد، زيرا واقعا قادر به انجام اين كار هستيد. کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
مقدمه(اهمیت حافظه در مداحی) نيروی حافظه در خواندن نقش مهمي دارد، زيرا مداح توانا كسي است كه با تكيه بر حافظه و مطالعات قبلی و طراحی مجلس بخواند. كسی كه محفوظات مناسب و لازم را نداشته باشد نمي تواند بر مقتضاي حال بخواند. لذا در اين بخش در مورد حافظه مباحثي را مطرح ميكنيم. 1ـ بهداشت حافظه در هنگام كارها و فعاليتهاي ذهني براي سلامت و جلوگيري از فرسودگي حافظه بايد مواردی را رعایت کرد که حاصل آن بهداشت حافظه خواهد بود. این موارد عبارت است از: ✅الف) تغذيه مناسب ✅ب) عدم استفاده از دخانيات و مواد مخدر ✅ج) استراحت ✅د) اعتماد به حافظه 💠الف) تغذيه مناسب: ذهن آدمي مانند ديگر اعضاي بدن براي فعاليتهاي روزانه خود به مواد غذايي و اكسيژن كافي نيازمند است. كلسيم، فسفر و منيزيم سه عنصر اصلي براي حافظه ميباشد و نيز ويتامينهاي گروه «ب» محاسبات و فعاليتهاي ذهني را آسانتر ميكنند. شما ميتوانيد از مواد غذايي داراي پروتئين همچون لبنيات، گوشت، جگر سياه، ماهي، تخم مرغ،فندق، گردو، بادام، جوانه گندم (سمنو)، سبزيجات و...؛ براي تقويت و تغذيه حافظه استفاده كنيد. در فعاليتهاي شديد ذهني بايد از مصرف زياد قند و چربي بپرهيزيد و بطور كلي در نظر داشته باشيد كه پرخوري و معده سنگين، فعاليتهاي ذهني را سست و محدود ميكند. 💠ب) عدم استفاده از دخانيات و مواد مخدر: استفاده از دخانيات(سيگار ، قليان و...) عمل طبيعي سيستم عصبي و حافظه را مختل كرده و اثرات دائمي بر روي حافظه ميگذارد و موجب خستگي زود رس جسم و روان ميشود؛ پس حتما باید از آن پرهیز شود. 💠ج) استراحت: براي بهتر به خاطر سپردن و بهتر به ياد آوردن، تمركز حواس ضروري است. تقريبا غير ممكن است كه شما در حالت خستگي بتوانيد تمركز حواس داشته باشيد. به طور كلي قبل و بعد از مطالعه و يا كارهاي ذهني بايد مدتي استراحت كرد و نفس عميق كشيد. البته منظور ما از استراحت عبارتست از عدم انجام فعاليتهاي ذهني براي مدتي كوتاه. فرمول تنفس صحیح برای استراحت تنفس عميق برای استراحت به صورت صحيح به روش زير ميباشد: عمل دم را به مدت سه ثانیه انجام دهید. به مدت نه ثانيه هوا را در داخل ريهها حبس كنيد. به مدت شش ثانيه هوا را تدريجا از ريهها خارج كنيد. اگر عمل دم سه ثانيه طول بكشد، سه برابر اين مدت يعني نه ثانيه، هوا را در داخل ريهها حبس كنيد و سپس دو برابر زمان اوليه يعني شش ثانيه هوا را تدريجا از ريه ها خارج كنيد. ممكن است تنفس عميق ابتدا مشكل باشد، ولي به مرور زمان آثار معجزه آساي آن را خواهيد ديد. اثر تنفس صحيح ـ براي حافظه ـ از هر ماده مغذي مفيدي بيشتر است. 💠د) اعتماد به حافظه: اساسي ترين عامل حفظ و يادآوري، اعتماد به حافظه است. وقتي شما حافظه خود را ضعيف ميدانيد به خود تلقين كردهايد كه همه چيز را فراموش كنيد. : برنامه ريزي عصبي كلامي امروزه بعضي از روانشناسان بر روي نظريهاي به نام «برنامه ريزي عصبي كلامي» تأكيد دارند. طبق اين نظريه آنچه را كه ما به زبان مي آوريم. همان را به عصب خود فرمان ميدهيم.يعني وقتي شخص ميگويد:«حافظه من ضعيف است» و يا «هر چه ميخوانم نميفهمم» شخص به مغز خود فرمان ميدهد كه همه چيز را فراموش كند و ...از طرف ديگر اگر به حافظه اعتماد كنيد، حافظه خود را مجبور ميكنيد كه همه چيز را به خاطر داشته باشد. حافظه را تحقير نكنيد، بلكه آن را تقويت كرده و به اطاعت واداريد. کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
یکی از مسائلی که علاقمندان به عرصه ستایشگری، در آن اظهار ضعف می نمایند؛ ضعف در حفظ کردن اشعار و به یادسپاری مطالب است. برای حفظ کردن، یادگیری و به خاطر سپردن مطالب راهها و روشهایی هست که با شناخت و استفاده از آنها می توان تا حد زیادی بر این مشکلات غلبه نمود. فلذا در این بخش از بحث، روشهای به یاد سپاری که توسط روانشناسان مورد آزمون و تجربه قرار گرفته، به محضر ذاکرین محترم ارائه می نماییم. روشهای یادسپاری عبارت است از:🔰 🔹الف) تأثير آيا تاكنون پيش آمده است كه نام و ويژگيهاي يك ميوه مانند سيب را فراموش كنيد؟ نام يك دستگاه يا يك كلمه علمي را چطور؟وقتي شما چيزي را لمس ميكنيد، احساسي از اين لمس كردن در شما به وجود آمده است؛ و همچنين هنگامي كه رنگ يك چيز را ميبينيد و يا صدايي را ميشنويد، بنابراين خصوصيات مختلف، مثل؛ رنگ، شكل،‌مزه، بو، نام و هر يك، نقاط مختلفي از حافظه را اشغال ميكند. بدين معني كه خصوصيات مختلف جسمي مانند سيب، نقاط مختلفي از حافظه را اشغال ميكند. بدين معني كه خصوصيات مختلف سيب در نقاط مختلف حافظه اثر گذاشته و در نتيجه بهتر در خاطر باقي ميماند، ولي در مورد كلمات اين طور نيست، به طور مثال يك نام علمي فقط در يك يا دو نقطه از ذهن اثر ميگذارد و در نتيجه تأثير آن بر روي حافظه كمتر است. مطابق اصل تأثير هر قدر تأثير موضوعي بر حافظه بيشتر باشد، بهتر به ياد خواهد ماند. با توجه به مطالب ذكر شده، شما ميتوانيد براي بهتر به خاطر سپردن موضوعات و اشعار مورد نظر، تأثير آنها را در ذهن بيشتر كنيد. مثلا سعي كنيد موضوع را مجسم كنيد و در ذهنتان به تصوير بکشيد، آن را از رو بخوانید، صوت آن را بشنوید، متن آن را بنویسید، کلماتش را تلفظ کنید؛ تا محتواي مورد نظرتان در چند نقطه از ذهنتان تأثير بگذارد و بدين طريق حفظ و به يادسپاري آن کامل و دقيق صورت بگيرد. 🔸ب) تداعي «ضبط زنجيرهاي مطالب در حافظه» قبل از توضيح روش تداعي، ذكر اين نكته ضروري ميباشد كه مطالب در حافظه به طور زنجيرهاي يا شبكهاي ثبت و ضبط ميشوند. يعني به ياد آوردن كلمه يا مطلبي موجب به ياد آوردن كلمه ديگر ميشود. در روش تداعي به اين صورت عمل ميكنيم؛كلمات را به هم ربط داده و در ذهن تجسم ميكنيم. وقتي كلمه اول را به ياد آورديم، كلمات ديگر سلسله وار به خاطرمان خواهند آمد. اين حالت «ضبط زنجيرهاي مطالب در حافظه» ميباشد. اين روش در ابتدا اگرچه وقت گير است اما با چند بار تمرين ميتوانيد در يك لحظه ارتباط دو كلمه را در ذهن تجسم كرده و به خاطر بسپاريد. 🔹ج) تكرار یکی از روشهای حفظ کردن مطالب روش تكرار است. در این روش با تکرار ، مطلب را آموخته و یا به خاطر می سپاریم. نکته1: مطلبی را كه فقط با تكرار کردن به خاطر سپرده باشيم زودتر از ياد خواهيم برد. نکته2: ميتوان با تكرار مطلب حفظ شده در زمانهای مختلف و با فاصله مناسب، تأثير مطلب و مدت نگهداری آن را در حافظه افزايش دهيم. روانشناسی به نام ژوست، ثابت كرده است كه اگر متنی شش بار پی در پی خوانده شود، ميزان حفظ مطالب بسيار كمتر از آن است كه همان مطلب شش بار با فاصله های زمانی خوانده شود. بهترین فاصله زمانی بین هربار تکرار مطلب فاصله زمانی مناسب بين هر بار خواندن از ده دقيقه تا شانزده ساعت ميباشد. لذا تكرار مطالب در فاصله کمتر از ده دقيقه و بیشتر از شانزده ساعت موجب فراموشی بخشی از مطالب ميشود. عمل مرور را در زمانهای مختلف انجام دهيد زيرا كه مرور تأثير مطالب در حافظه را بيشتر ميكند. ꧁꧂🌻꧁꧂🌻꧁꧂ کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
🟢تمركز حواس شرط اول يادگيري،تمركز حواس است. موارد زير در تمركز حواس تأثیر گذار است؛ الف) علاقه ب) مشخص بودن هدف ج) شرايط عمومي مناسب 🔹الف) علاقه داشتن علاقه به كاري كه انجام ميدهيد، از شرايط اصلي ايجاد تمركز حواس است. با توجه بهارزش و اهميت محتوايي كه در حال يادگيري آن هستيد مي توانيد علاقه خود را به آن افزايش دهيد و بين مطالب و محتويات هم سطح، آنهايي را براي يادگيري انتخاب كنيد كه به آنها علاقه بيشتري داريد. 🔸ب) مشخص بودن هدف مشخص بودن هدف و اينكه براي چه به يادگيري موضوع مورد نظر مي پردازيد ، از هجوم تفكرات گوناگون در هنگام مطالعه و فعاليتهاي ذهني جلوگيري ميكند و تمركز حواس را بالا ميبرد. 🔹ج) شرايط عمومي مناسب رعايت هر يك از اصول مطالعه در تمركز حواس تأثير بسزايي دارد. رعايت مكان مناسب براي مطالعه، استراحت كافي، عدم خستگي و اضطراب هر يك به نحوي در تمركز حواس مؤثرند. 🔷دقت از عوامل بسيار مهم در يادگيري ، دقت مي باشد ؛ اگر هنگام يادگيري دقت به خرج دهيم علاوه براينكه مطالب را بهتر و كاملتر به خاطر مي سپاريم، در زمان و وقت هم صرفه جويي مي شود، چراكه بسياري از برگشتهاي به مطالب قبل ، به خاطر عدم دقت كافي هنگام يادگيري است. 🔶تمرين براي افزايش دقت صداي الگوي آموزشي را زياد كرده و با دقت صداي آن را تدريجا كاهش دهيد و رفته رفته صدا را ضعيف تر و ضعيف تر كنيد. در حين آهسته كردن صدا با دقت كامل به آن گوش دهيد به نوعی که مطالب آن را بفهمید. اين تمرين در افزايش دقت مؤثر است. هنگام شب وقبل ازخواب،فعاليتهاي روزگذشته راباتجسم كامل در5 الي10 دقيقه مجسم كنيد. ꧁꧂🌻꧁꧂🌻꧁꧂ کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻