حالا همونطور که وعده داده بودیم میخوایم در مورد بزرگترین #دشمن_صدا صحبت کنیم. . . دشمنی که، طبق یافته های محققان، اگر بتونی کنترل و درمانش کنی، کیفیت صدا تا #40_درصد بالا تر میره 😯 بریم این دشمن صدا رو شکستش بدیم😎🥷 . . اول بگیم که اصلا این دشمن صدا چی هست؟👇 . ꧁꧂🌻꧁꧂🌻꧁꧂ کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻

. حالا سوال اساسی اینه، #چه_چیزها و #چه_کارهایی باعث ایجاد رفلاکس میشه⁉️ 👇 . 🔸قهوه و مواد کافئین دار 🔹مصرف نوشابه 🔸غذای تند 🔹استعمال دخانیات 🔸 نوشیدنی همراه غذا 🔹خوابیدن بلافاصله بعد از غذا 🔸خوب نجویدن غذا 🧨 نکات بالا باعث رفلاکس اسید معده میشه ✅ با رعايت موارد بالا، میتونیم رفلاکس رو تا حد خیلی زیادی کنترل کنیم. 🌱 و مهمترین نکته💎 برای درمان #رفلاکس باید، دقت کنید 👈 👈 باااید، سبک زندگیتونو اصلاح کنید. و اگر رفلاکس درمان بشه کیفیت صدا تا #40_درصد بهتر میشه🌱 پس این مسئله رو خیلی جدی بگیرید ⭕️ ꧁꧂🌻꧁꧂🌻꧁꧂ کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻