دوستی داشتم که سال‌ها پزشک زندان بود. یکبار نکته‌ی جالبی در مورد سال‌های خدمتش می‌گفت. او می‌گفت آن اوایل که برای خدمت پزشکی به زندان رفته بودم برخی زندانیان را می‌دیدم که هر روز مریض می‌شدند و به درمانگاه مراجعه می‌کردند؛ حتی برخی‌ روزی چند بار حالشان دگرگون می‌شد و به درمانگاه می‌آمدند. واقعاً هم مریض بودند و این‌طور نبود که تمارض کنند و برای به دست آوردن چیزی یا فرار از چیزی خود را به مریضی بزنند. این تعداد ابتلا و مراجعه از نظر پزشکی برایم طبیعی نبود. اما نکته‌ی غیرطبیعی‌تر این بود که همین افراد، بعد از گذشت یک بازه‌ی زمانی نه مریض می‌شدند و نه به درمانگاه مراجعه می‌کردند؛ الّا در موارد واقعاً ضروری... انگار یکباره حالشان خوب می‌شد و به مسیر طبیعیِ سلامت و بیماری باز می‌گشتند. یکبار با یکی از این زندانی‌های قدیمی که آدم کارکُشته‌ای بود مطلب در میان گذاشتم و دلیلش را پرسیدم. خندید و گفت: «آنها که هر روز مریض می‌شوند کسانی هستند که هنوز حُکمشان نیامده است و در یک برزخِ انتظاری و بلاتکلیفیِ زجردهنده زندگی می‌کنند. اما تا حکمشان می‌آید و از برزخِ بلاتکلیفی درمی‌آیند، دیگر چاره‌ای ندارند جز اینکه با وضعیتشان کنار بیایند، آن را بپذیرند و ادامه زندگی‌شان را با همان تنظیم کنند». دوست پزشک ما می‌گفت هیچ‌وقت فکر نمی‌کردم حکیمانه‌ترین نکته‌ی زندگی‌ام را نه در دانشگاه و درس‌ها و کتابهای پزشکی؛ بلکه، از یک زندانیِ حرفه ای بیاموزم که: «اگر #قدرت_تغییر چیزی را داری، جسارت تغییر آن را داشته باش و با بهانه‌های پوچ و مزخرف مانند کِرم‌ها در لَجن دست‌وپا نزن؛ و اگر فعلاً موقعیت یا توان و قدرت تغییر آن را نداری، #شجاعت_پذیرش آن را داشته باش، آن را بپذیر و خودت را با آن برای داشتنِ یک زندگیِ بهینه در همان وضعیت تنظیم کن؛ تا در یک برزخِ انتظاری عمر و توان و انرژی‌ات را بیهوده هدر ندهی» ✔️ @zamanetafakor

تو ، مالک چیزی هستی که مرگ نتونه ازت بگیره...

تو ، به اندازه ی "هنر /قرآن/ورزش/ورزش" زیبایی! 🌿 @zamanetafakor

00🌱00 اَگه عاشق باشی منظورمو میفهمی ❗️ صدای شهیدِ مدافع حرم ، مصطفی صدرزاده @zamanetafakor

‏آیت‌الله بهجت ره : اگر ما به مقداری که طفل صغير به پدر و مادرش اعتماد دارد به مولای خودمان اعتماد داشته باشیم کار درست می‌شود. @zamanetafakor

💠گریه بر حسین علیه السلام توضیحات تجربه گر از مشاهداتش پیرامون ارزشمندی اشک برای امام حسین(ع) ‏یه جواب ساده و منطقی برای کسانیکه میگن چرا ۱۴۰۰ ساله برای امام حسین علیه‌السلام گریه میکنیم... پَکی در طوفان🥹💔 ‎#زندگی_پس_از_زندگی 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 @zamanetafakor

چی میتونه جز غُصهٔ دوری جَوونو پیر کنه؟ السلام علیک یا اباعبدالله..... السلام علیک یا قمر بنی هاشم شب جمعه است ، هوایت نکنم ، میمیرم😞 @zamanetafakor

💠 السلام علی الحسین #استوری ⏳ با صدای استاد علی صفایی حائری

‏گفت: سیزده حج کردم؛ چون نگاه کردم، همه بر هوای نفْس بود. پرسیدند: چون دانستی؟ گفت: از آنکه شبی مادرم گفت: « سبوئی آب آور » بر من، گران آمد. - تذکرة الاولیاء @zamanetafakor

یادش بخیر استادم می‌گفتن دست‌ِ شکسته کار می‌کنه... اما دل‌ِ شکسته کار نمی‌کنه مواظب باشیم دل نشکنیم💔 @zamanetafakor

من هر وقت این دعا رو با صدای مرحوم موسوی قهار میشنوم تمام خاطرات کودکی و دوران ابتدایی ام در سالهای ۷۳/۷۴ زنده میشه ❤️

غروبِ جمعه لحظه ی مخصوصِ « دعاي سمات » برای هم دعا کنیم 💙 @zamanetafakor

✅بیاید به خودمون #دروغ نگیم... چیزی که از دست دادی برنمی‌گرده. درد بهتر نمیشه. فقط واکنشی که بهش داشتی ملایم‌تر می‌شه. یه دردایی تو زندگی وجود دارند که حتی با #شادی هم نمی‌تونی از تَنِت بیرون‌شون کنی. یه دردایی تو زندگی وجود دارن که راه‌ حل نمی‌خوان. یه دردایی تو زندگی هستن که با شعارِ 🚩" پاشو دوباره تلاش کن. تو می‌تونی آدمای جدیدو وارد زندگیت کنی، تو قوی‌تر از این حرفایی و تو می‌تونی راهی پیدا کنی که دردت رو به یه چیز قشنگ و خوب تبدیل کنی" دوا نمیشه...🚩 یه دردایی تو زندگی هست که فقط نیازه کسی باشه که وقتی روبرویِ وحشتِ سوسو زننده ی تنهایی وایسادی و به حُفره‌ای خیره موندی که یه زمانی اسمش "زندگی" بوده، دست‌هات رو محکم بگیره... بعضی چیزا درمون نمی‌شن. فقط باید به دوشِشون بکشی... بعضی دردا فقط با عشق ، خوب می‌شه. یه عشقِ گُنده به خودمون، وسط یه دردِ خیلی بزرگ... و یه عشق گنده‌تر به دیگران! برای زمانی که دردِ زندگی اونقدر بزرگ می‌شه که نگه‌داشتنش از عهده ی یِه نفر برنمیاد... 💙 @zamanetafakor

🕊🍃 تشنه بادیه را هم به زلالی دریاب... ❤️ @zamanetafakor

شاید دارم درمورد چیزی حرف می‌زنم که تا به حال تجربه‌ش نکردید ولی یه تعریفی هست به اسمِ "ناامیدیِ بهینه"... یعنی قرار گرفتن تو نقطه ای که می‌پذیری تا تموم توهماتِت رو رها کنی و برای گذشته‌ت و تموم آدمایی که داخل‌ش بودن آرزوی موفقیت کنی... ناامیدیِ بهینه یعنی تخیلاتت درمورد اینکه "بالاخره یه روزی همه چی توی این رابطه، توی این زندگی، توی این نقطه، دُرست می‌شه" رو استوپ کنی و تماااام... دیشب داشتم به یکی از دوستان می‌گفتم: ما کارمون جابه‌جاییِ کامیون کامیون "امید" بین خلقُ الله بود😉 حالا چی‌شد که یهو رسیدیم به اینجا؟! تا اینکه این ایام فهمیدم دلیلش این بوده که بین امیدهای سرخ و سفید و گُل و گلابی که داشتیم، یه عالمه امید واهیِ کِرم‌ خورده هم قایم شده بود... دروغهایی که به خودت میگی قابلیت‌ش رو دارن که چندین تُن درد رو توی خودشون جا بدن و تحمل‌شون کنن. واسه خاطر همین آدم حاضر میشه به خودش دروغ بگه ولی اون چند تُن درد رو تحمل نکنه. دروغها گاهی وقتا از جنس امیدن. ولی واقعاً امید نیستن. فقط دروغای مغزت به خودتن تا کمتر زجر بکشی و به نظر خودش، بتونه بهتر ازت دفاع کنه. ولی امان از اون لحظه ای که دروغایی که به خودت گفتی رو مثل اَجنه ی سیاهی که رفته بودن تو حلق و دماغ مردم و حضرت سلیمان از روح‌شون درشون میاورد، تو هم بشی حضرت سلیمانِ خودت و زهرِ این دروغا رو از قَلبت خارج کنی و به جاش واقعیت رو بنشونی. درسته که اول‌ش تِلو تِلو می‌خوری و هر لحظه ممکنه با سر بخوری زمین. ولی بعدش رهای رها می‌شی. آدما به خودشون دروغ می‌گن تا از دردِ زندگی فرار کنن ولی وقتی خودت رو به شنیدن حقیقت تسلیم می‌کنی و میذاری بهت تو گوشی بزنه ، می‌بینی دردش خیلی سریع‌تر تخلیه می‌شه تا وقتی که هی بخوای اِنکارش کنی. در واقع مثل این می‌مونه که ۴ تُن امید بار زدی ولی حالا که میای ته اتاقکِ کامیون رو نگاه می‌کنی می‌بینی ۹۰ درصدشو کِرم‌خورده. اون امید هیچ وقت به مقصد نمی‌رسه. هیچ وقت به مصرف نمی‌رسه. اما اگه قبول کنی که دور بریزیش و با همون "یک تُن امیدِ واقعی" و "سه تُن جای خالیِ امید" دوباره بزنی به دلِ جاده، خیلی سبک‌تر از حالا می‌شی. اینا رو گفتم که بگم هرچی امیدِ فرسوده‌ کننده بود رو دیشب از دل کندم انداختم دور... جای خالی‌ش می‌سوزه. انگار یه تیکه از وجودمو کندم انداختم لای زباله های بیمارستانی... @zamanetafakor

چه حس لطیف و شعف بخشی است وقتی مراجعت که باکوله باری از یاس، غم و ناامیدی پیش تو آمده ولی با برق امید در چشمانش از تو خداحافظی می‌کند و حیات در نگاهش موج میزند. روز مشاور و روانشناس مبارک ❤️

انمیشنی با موضوع ، نقش و جایگاه مشاور در زندگی ها

اگر شب نبود و خدا نبود ما درد‌هایمان را کجا میبردیم؟!

آدم‌ها هم مثلِ خانه‌ها آدرس دارند... بعضی‌ها ساده و سر راستن؛ مثلِ، "نبشِ خیابانِ چهارم، پلاک بیست" بعضی‌ها ظاهرن ساده، ولی؛ پیدا نکردنی‌اند؛ انگار که یک‌ چیزی تویِ آدرسشان جا افتاده باشد، مثل اسمِ شهر یا چیز دیگه‌ای ... و فقط نوشته باشد "خیابانِ امام خمینی، پلاک یک" ...خیابان امام خمینی را که همه ی شهرها دارند! خب توی کدامشان...؟؟ بعضی آدم‌ها را می‌شود پیدا کرد، ولی پیچ درپیچند میدان را که پیدا کردی باز باید سرِ میدان بقیه‌اش را از یک نفر بپرسی، کوچه را هم که نشانت می‌دهد می‌گوید "باز جلوتر بپرس"! بعضی‌ها تهِ کوچه‌ی بُن‌بست‌اند، پیدایشان که کردی و با هم چایی خوردید و مهمانی تمام شد، از همان راهی که آمدی باید برگردی...! چون آن‌طرفشان به هیچ کجا #باز نیست، بعضی آدم‌ها هم هنوز از خودشان پلاک ندارند؛ با پلاکِ دیگران پیدا می‌شوند...! خیابان و کوچه از خودشان است، ولی باز هم تهِ آدرسشان نوشته: " روبه‌روی پلاک ۲۲" 💙 @zamanetafakor

به کاکتوس اگه زیاد آب بدی، بی‌حال می‌شه و کم‌کم می‌پوسه؛ اما این موضوع برای خیلی از گل‌های دیگه صدق نمی‌کنه. کاکتوس اگه نور نداشته باشه، می‌میره اما گل‌های زیادی هستن که بدون نور هم دووم میارن. ماهی اگه بیاد رو ساحل، انقدر بالا و پایین می‌پره تا نفسش بند میاد و خفه می‌شه؛ اما همون دریا، می‌تونه خیلی از حیوونای دیگه رو غرق کنه. آبی که سیب زمینی رو نرم می‌کنه، تخم مرغ رو سفت می‌کنه. می‌بینی؟ تو زندگی نمی‌شه برای همه نسخه‌ی یکسان پیچید. تحمل آدما شبیه به هم نیست.. یکی با غمی که از نظر بقیه کوچیکه داغون می‌شه... ✅ @zamanetafakor

✍🏻 راه‌هایی علمی برای اینکه از لحاظ رفتاری جذاب‌تر به نظر برسید 🟥 لبخند بزنید: هرچه لبخند شدیدتر و صمیمانه‌تر باشد، چهره نیز جذاب‌تر می‌شود. 🟨 خوب باشید: طبق نتایج تحقیقات، زمانی‌که مردم از خوب‌بودن فردی مطلع باشند، او را جذاب‌تر برآورد می‌کنند. 🟧 بامزه و شوخ‌طبع باشید: خانم‌ها بیشتر جذب مردانی می‌شوند که آنها را می‌خندانند. البته برای مردها خیلی مهم نیست که خانمی بامزه باشد یا خیر. 🟩 دایره بزرگی از دوستان داشته باشید: افرادی که در یک گروه قرار دارند جذاب‌تر به نظر می‌رسند. در واقع، بدی‌های هریک از افراد گروه در خوبی‌های جمعی گم می‌شود. 🟦 خودتان باشید: آدم‌های جذاب نگران این نیستند که چه‌کار باید انجام دهند تا محبوب قلب‌ها شوند؛ بلکه برای دل خودشان آن کار را انجام می‌دهند، چون با خود واقعی‌شان راحت‌اند. 🟪 به فرد مقابل اجازه دهید از خودش صحبت کند: صحبت‌کردن درمورد خود، موجب فعال‌شدن همان مناطق مغزی می‌شود که در زمان رابطه‌ جنسی یا خوردن غذای خوب فعال می‌شود؛ پس این فرصت را به طرف مقابل خود بدهید @zamanetafakor

‏انتظار واکنش دقیق از کسی که به بی رحمهای غائله ی ژینا ، لقب رضوان الله می‌دهد غلط است! آقای برهانی همین است که می بینید... ایشان می‌توانست ریشه های جرم شناختی جنایت را تشریح و برای عدم تکرار این قبیل جنایات راه حل ارائه دهد اما ترجیح داد با ادبیات زننده و غیر اخلاقی در مورد مقتولِ مظلومِ سبزوار سخن گوید.

‏‎برای بالا بردن مهارت کلامی ۱. اعتماد به نفس در سخن گفتن لازمه ۲. صبر در ارتباط ۳. دایره لغات ۴. مخاطب شناسی و درک شرایط برای اولی و دومی اگر ضعیف هستید، #مشاوره لازمه برای سومی مطالعه زیاد مخصوصا رمان های فارسی اصیل برای چهارمی،هم مطالعه هم تجربه ارتباط، کمک می‌کنه @zamanetafakor

🌿 در روز بزرگداشتِ #معلم ، یادی کنیم از استاد علی صفایی حائری ، که تعلیمش محدود به زندگی این عالم نشد و همانطور که "مرگ پایانش نبود" و "در نهایت آغاز شد" ، همچنان خَستگان را بر سر سفره ی بی مِنتش پذیراست و تشنگان را سَقّا... استاد! شرمنده ام که در تقویمِمان چیزی بالاتر از روزِ معلم پیدا نکردم ، وگرنه میدانم معلمی وجه تمایز تو نیست ، که معلم ها زیادند اما همه جریان ساز و حرکت آفرین نیستند...! آری در تقویم ما روزی به نام شما ثبت نشده... شما "مُربّی" هستید نه تنها "معلم" و براستی که میان این دو واژه تفاوت ها بسیار است...! از همه آنان که علوم را در سَرها ریختند باید تشکر کرد اما آن کَسی که معلوماتم را زیر و رو کرد و تفکّر را در من زنده کرد و کمک کرد تا بایستم و راه بیفتم ، بایستی دست و پایش را بوسه باران کرد... تلاش آن کَس را که پس از "تَفَقُّهِ در دین" به جای تعلیم به "اِنذار" پرداخت تا در ما "حَذَر" بیاید را تنها ولی نعمتش ، علی بن موسی الرضا علیه السلام می تواند جبران کند... خداوندا ، همنشین با اولیاء گرداندش... 🌿@zamanetafakor

‏ترس من همین بود؛ روزی تو ، غریبه‌ترین کسی باشی که همه‌چیزت را می‌دانم...