👤 هر آدمی بُتی دارد... @zamanetafakor

ثِقْ بِاِحساسِک.... «به احساست #اعتماد داشته باش.»

-صبور باش +تا کِی؟ -تا ابد... #محمود_درویش

می‌دونی ویژگی کسی که دوستت داره چیه؟ اولین اولویتش تویی! کنارش حس امنیت داری! کاری نمیکنه که تو حس ناکافی بودن بهت دست بده! تورو با هیچکس مقایسه نمیکنه! همیشه جوری نگات میکنه که انگار تنها کسی هستی که تو این دنیا وجود داره! و این قشنگ ترین شکل دوست داشتنه :)🤍

صبح آزادی #هوشنگ_ابتهاج #علیرضا_قربانی

➖مقایسه، روشی نابودکننده➖ از مقایسه کردن زندگیمان با زندگی دیگران پرهیز کنیم . 💠زندگی ها بسیار پیچیده تر و دارای جزئیات فراوان تر از آن است که بتوان آن را مقایسه کرد. 📌زندگی مثل دو تا گوشی یا دوتا لباس نیست که با دیدن ظاهرش و چند ویژگی آن، بتوان مقایسه اش کرد. 🔸حتی بعضی فروشندها می گوید چون اینها دو مدل مختلف هستند، نمیتوان باهم مقایسه یشان کرد و میپرسند شما دنبال چه هستید !؟ 🔻پس دو تا نکته : ۱_ از زندگیمون برای دیگران ویترین نسازیم و مدام از خوشی ها و خوش گذرانی ها نگوییم، چه بسا اینکار زندگی کسی را خراب کند (قابل توجه بلاگر ها) ۲_ویترین زندگی دیگران را با عمق زندگیه خودمان مقایسه نکنیم. در ضمن مقایسه نکردن به همین سادگی ها هم نیست، تلاش نیاز دارد که در خودآگاه و ناخودآگاه خود مقایسه کردن را کنار بگذارید. 🕊@zamanetafakor

صادقانه میگم بعد از ۳۵/۶ سال زندگی کردن، واقعا در بحث کردن با آدم متعصب و انرژی گذاشتن برای تغییرش، به هیچ چیز نمی‌رسید، چه بسا که سلامت روان‌تون هم آسیب ببینه! یه بخشی از این تعصب برمیگرده به یک خصیصهٔ شخصیتی براساس تستِ پنج عاملی شخصیتِ NEO به نام openness یا گشودگی به تجربیات جدید. گشودگی بیش از حد به تجربیات جدید هم مسأله است... بسیار می‌بینم که آدم‌ها دست از تجربیات جدید برمی‌دارند و مقاومت می‌کنند تا تغییر نکنند، چون نمیخوان از منطقهٔ امن خود خارج بشن و با منطقه ترس روبرو بشن... در صورتی که در پس کنار گذاشتن تعصب، دنیای جدیدتر و بهتری برای ما عیان میشه. @zamanetafakor

تویی به جای همه، هیچکس به جای تو نیست... - صائب تبریزی @zamanetafakor

میگفت، چقدر اشتباهی با آدم‌ هایی حرف زدیم که هیچ تمایلی به شنیدنمون نداشتن؛ و چقدر اشتباهی خودمون رو از آدم‌ هایی دریغ کردیم که مشتاقِ گوش دادن به حرفا و درد و دلامون بودن...! @zamanetafakor

⚠️•چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟ ۱.تغییر زیاد درمیزان خوابیدن ۲.کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف ۳.تمایل شدید به تنها بودن ۴.انجام کارها و رفتارهای پرخطر ۵.کاهش فعالیت های بدنی ۶.داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز ۷.فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون ۸.تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش) ۹.احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی ✅نکته :تشخیص نهایی و درست، فقط تشخیص روانشناس و مشاور می باشد. @zamanetafakor

شازده کوچولو : _ به نظر میرسه آدم چیزای زیادی برای خوشبخت بودن لازم داره +گفتم: نه اینطور نیست! خوشبختی از #بودن میاد نه از #داشتن ؛ از تقدیر و قدردانی بابت هر آنچه الان داری، نه #عجله برای بدست آوردن چیزایی که نداری آسون ترین و مستقیم ترین راه خوشبختی خوشحال کردن آدمهایی ست که در اطرافمون هستن... عشق رو باید با عشق ورزیدن یاد گرفت. همه ی ما توانایی عشق ورزیدن داریم، حتی با یه #لبخند، چون این کار به همون اندازه به خود ما انرژی میده که به کسی که بهش لبخند زدیم... ریمیکس چاووشی و ماهر زین❤️🌱💙 @zamanetafakor