احساس بی ارزشی میتونه باعث انتخاب های مختلفی تو روان ما بشه، که یکیش میشه کمالگرایی فرد کمال گرا دائم در حال مقایسه خودش با اطرافیان هستش و مدام این جمله رو با خودش مرور می کنه که فقط اگه من بهترین باشم حال من خوب میشه، و یه رقابت پر فشار و بی انتها رو شروع می کنه و به مرور آسیب های روانی و جسمی بیشتری متحمل میشه... نمونه ی این اتفاق رو «باشگاه های بدنسازی»و دوپینگ های متعدد برای بهترین شدن میبینید و آسیب های بعدی که براشون اتفاق میافته... @zamanetafakor

شخصی از آیت الله بهجت (رحمت الله علیه) پرسید: آقا شما طِیُّ الارض دارید؟! آقا فرمودند: بالاتر از طی الارض دارم! پرسید: چیست؟ فرمودند: محبت خدا را دارم ... @zamanetafakor

یه روزم کوه‌ها دور هم جمع می‌شن و قصه‌ی یسری آدم‌هایی رو می‌گن که به هم نرسیدن.

◻️جدی نگیرید◻️ بزرگترین کاری که یک پدر و مادر امن برای کودکش می‌کنه خَلقِ تجربه‌هایی است که به افزایش ظرفیت تاب‌آوری و پذیرش شرایط سخت کمک می‌کنه... ذهن ما به طرز شگفت‌انگیزی آماده پذیرش روش‌ها و الگوهایی ست که از واقعیت روایت متفاوتی می‌سازد. این فرآیند را در بازیهای کودکانه به وفور می‌بینیم آنجا که یک بشقاب تبدیل به فرمان ماشین می‌شه و کودک جدای از واقعیت یک رانندگی تمام‌عیار رو بازی و تجربه می‌کنه. تلطیف و تغییرِ واقعیت مانند آنچه در این صحنه می‌بینید می‌تواند برای کودک به یک فرآیند درونی تبدیل بشه و برای دوام آوردن در بحرانها و شرایط سخت به کارش بیاید... آنجا که شرایط سخت رو انکار یا دگرگون می‌کنیم همیشه خودفریبی نیست بلکه روندی دفاعی و انسجام بخش است که می‌تواند اعجاز سازمان روانی ما برای مراقبت از ما در برابر فروپاشی باشد تا از آن مرحله عبور کنیم. فیلم : Life Is Beautiful (1997) ✅00:00✅ @zamanetafakor

‏کُل الطُرق تؤدی إلیک حتى تِلک التی سَلکتها لنِسیانک  همه راه‌ها به #طُ ختم می‌شوند حتی آن‌ها که برای از یاد بردنت طی کرده‌ام.

🦋 خطاب به #زوجین محترم #لجبازی_ممنوع🔻 🔹 در صورتي که در موردي با همسرتان اختلاف سليقه پيدا کرديد، به هيچ وجه کار را به لجبازي نکشانيد و تصميم نگيريد روي طرف مقابل را کم کنيد. 🍃 اگر در بيشتر سريالها و فيلمهاي خانوادگي تلويزيون مي بينيد که يکي از زوجين با داد و فرياد و لجبازي هميشه کارش را پيش مي برد و طرف ديگر غالباً کوتاه مي آيد. بدانيد که اين، فقط در فيلمها اتفاق مي افتد و در زندگي واقعي چنين کاري فقط مسئله را پيچيده تر مي کند و به صورت يک زخم در چهره زندگيتان ماندگار خواهد شد. 🔹 حتي اگر در يک يا چند مورد خاص بتواند با لجبازيهاي بچه گانه و يا داد و فرياد همسرتان را وادار به عقب نشيني کنيد، اين عقب نشيني بصورت يک عقده در وجود او خواهد ماند و در جاي ديگر آن را تلافي خواهد کرد.

هرکسی شایستهٔ این نیست که از دنیای درونی ما و مسائل خصوصی و افکارِ ما با خبر بشه... نداشتن حدومرز رو با راستگویی و شفاف بودن نباید اشتباه گرفت، چون همیشه آدمهایِ نابالغی اطرافمون وجود دارن که نباید از مسائل خصوصی ما باخبر بشن، چه بسا گفتن یکسری مسائلمون با دیگران زمینه آسیب و برامون فراهم کنه @zamanetafakor

گفت آدما به فراموشی محتاج ترن تا با خاطرات مشترک💔🥀 🎬 سکانسی از فیلمِ بی نام ✨۰۰:۰۰✨

خودتون رو یادآوری نکنین ، باور کنید آدم‌ها نیاز به یادآوری برایِ زنگ زدن، پیام دادن، خبر گرفتن، و حتی در کنار شما بودن ندارند، اگه نیستن فقط کافیه بدونید شما اولویت اون‌ها نیستید... @zamanetafakor

می‌دونی تا کی زنده‌ای؟ شاید اصلن همین فردا افتادی مُردی. فلانی اینکارو کرد، فلانی اون حرف رو گفت، خب آخه به جهنم... من چاقم، من لاغرم، من موهام اینجوریه، من دماغم اونجوریه، خب که چی؟ آخرش همه‌مون رو می‌کنن توی همون یه قبر و یه متر خاک می‌ریزن روش... می‌دونی چی باقی می‌مونه؟ اخلاق... کارایی که کردی... به چند تا آدم کمک کردی... اگه کاری کردی که زندگی یه نفر حتی شده یه درجه آسون‌تر بشه... وقتی بیفتی بِمیری، هیچ‌چیزی جز اخلاق و رفتاری که ازت توی دنیا ازت باقی نمی‌مونه. حالا بشین خودت رو اذیت کن، هی شب نخواب، هی گریه کن، هی بیشتر و بیشتر روح و روانت رو داغون کن...

اینو ببینید... انسان از خجالت بمیره ، رواست 😔 @zamanetafakor

‌ پس از تأملات فراوان فهمیدم که «غافلگیری» یا همان «سورپرایز شدن» در هنگام گرفتن هدیه، برای بعضی‌ها جواب نمی‌دهد و اصلاً خوشایند نیست... بعضی‌ها به دلیل اضطراب، وسواس یا نگرانی‌های مختلف، ترجیح می‌دهند حتی در اتفاقات خوشحال‌کننده غافلگیر نشوند و اندکی بر اوضاع اِشراف داشته باشند... این نکته بیشتر از همه دربارهٔ آدم‌های سخت‌پسند با سلایقِ خاص صدق می‌کند. پس بهتر است برای خوشحال کردنشان با آن‌ها هماهنگ باشید و خیال نکنید چون خودتان غافلگیر شدن را دوست دارید، بقیه هم باید خوششان بیاید. @zamanetafakor