✴️ کنترل بیرونی چیست ⁉️ 🔰 #کنترل_بیرونی_و_اثرات_مخربش کنترل بیرونی به تعریف ویلیام گلاسر هرگونه تلاش برای تحت فشار قرار دادن یا تغییر رفتار دیگری است. او همچنین کنترل بیرونی را مایه فلاکت و بدبختی انسان ها می داند. کنترل بیرونی تخریب کنندهٔ ازدواج، روابط خانوادگی، روابط کاری و کارایی مدارس و محیط های آموزشی است. ما معمولاً کنترل بیرونی را توسط هفت عادت رایج در روابطمان به کار می بریم. 👈 #انتقاد: به معنای آن است که رفتار، عملکرد، گفتار، نحوهٔ پوشش و یا ویژگی های شخصیتی طرف مقابل را مورد ارزیابی و قضاوت منفی قرار بدهید، و این قضاوت های منفی را برای او بازگو کنید. 👈 #سرزنش: به معنای متهم کردن طرف مقابل است و یا اینکه دیگری را مسبب اتفاقی ناخوشایند بدانید و او را محکوم کنید. 👈 گلایه و #شکایت: به معنای تجربهٔ احساس ناخشنودی و یا سرخوردگی از رابطه و یا رفتار طرف مقابل و ابراز این احساسات و نارضایتی های کلی به اوست. 👈 #تهدید: با گوشزد کردن نتایج و پیامدهای ناخوشایند به طرف مقابل، قصد و تلاشتان مجبور کردن او به انجام دادن و یا ندادن رفتاری است. 👈 غرغر: تکرار مکرر انتقاد، #سرزنش، گلایه و تهدید نزد طرف مقابل است. 👈 تنبیه: تحمیل یک #آسیب و یا وضعیت نامساعد و ناخوشایند به دیگری و هر گونه اِعمال درد و رنج به او به منظور کنترل و مجازات اوست. 👈 #باج_دهی و یا پاداش به منظور کنترل: تلاش برای وادار کردن طرف مقابل به انجام دادن و یا ندادن کاری در عوض پیامدی خوشایند است. 🔴 هر چه میزان #حضور این رفتارها در رابطهٔ تان بیشتر باشد، احتمالاً رضایت‌مندی شما از آن رابطه کمتر خواهد بود. مراقب روابطتان باشید! @zamanetafakor