. " تقدیم به زنان سرزمینم "🌸🍃 "زنی" که می‌تواند با استکان چای تازه دمش، "حال همه را خوب کند" "زنی" که می‌تواند "با خدا" گپ بزند و قهوه بنوشد... "زنی" که می‌تواند قصه‌های "سرزمین مادری‌اش" را برای "کودکانش لالایی کند"... "زنی" که می‌تواند با "صدای بلند بخندد"... "زنی" که می‌تواند بدون توجه به حرفای پشت سرش برای "زندگی‌اش بجنگد"... تو "قهرمان زندگی" خودت هستی "بانو"! ♡ تا تو نخواهی "هیچ کس" "نمی‌تواند شکستت دهد" ➖🌸➖🌸➖🌸➖ @zan_zendegi_agah

. سکانس هایی که ذهنیتت رو عوض میکنن.. @zan_zendegi_agah

. #کلام_پروردگار «لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوکَ» (سوره‌العنکبوت آیه ۳۳) ترجمه: «نترس، غمگین مباش، ما نجاتت می‌دهیم.» .

. 🟡ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ ﭼﯿﺴﺖ؟ 🟡۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺁﻟﻔﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺳﻄﺢ ﺁﻟﻔﺎ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍست کهﺩﺍﺭدﺧﻮﺍبتان ﻣﯿﺒﺮد ﻭ یا ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷوید ﻭ ﺑﻪ ﺍین حالت میگویند،، ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ .... ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ انسان ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺁﻟﻔﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍبشاﻥ ﺩﺍﺭند ﺑﻪ ﺳﻪ ﺩﺳﺘﻪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽ شوند.. 🟡1 - ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﺭﻭﯾﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ . 🟡2 - ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﺜﺒﺖ ﺍﻣﺎ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ . 🟡3 - ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ، ﻣﻨﻔﯽ ﻭ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﻨﺪ ! ✅🟡ﻟﻄﻔﺎ با خودتان صادق باشید ،ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺷﻤﺎ ﺟﺰﻭ ﮐﺪاﻡ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ؟❌ .

. خیلی خوش اومدین به کانال خودتون😍 این هشتک ها خیلی می‌تونه بهتون کمک کنه👇 #زن_آفرودیت #زنانگی #سیاست_زنانه #سواد_رابطه .

. ✅خودتان را به خاطر اشتباهاتی که در روابط مرتکب شدید ببخشید. ما یادنگرفتیم که چطور وقتی می‌ترسیم، غرق در عصبانیت یا استرس هستیم، عشق بورزیم. ❣ خیلی از ما یاد نگرفتیم که چگونه خودمان را دوست داشته باشیم، 💖 حتی زمانی که کسی ما را دوست ندارد...💔 @zan_zendegi_agah

. ✅ 3 تکنیک موثر برای رفع تنبلی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎙مقدم|زن زندگی آگاهی @zan_zendegi_agah

. ضررهای اخبار منفی مداوم برای مغز ◽️جست‌وجوی مداوم اخبار منفی و احساس اضطراب، ناامیدی، بی‌اعتمادی و سوءظن به دیگران ارتباط وجود دارد. زمانی که ما مدام در معرض اخبار و اطلاعات آنلاین منفی قرار می‌گیریم، این می‌تواند باورهای ما را در مورد مرگ و کنترل بر زندگی خودمان تهدید کند. ◽️به گفته این تیم از محققان، این موقعیت می‌تواند به این احساس منجر شود که زندگی بی‌دوام و سست و محدود است و انسان‌ اساسا تنها است و افراد کنترل کاملی بر زندگی خود ندارند. @zan_zendegi_agah

. 📝 یک دقیقه مطالعه تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر تنهایی مهمانی رفتن را تنهایی سفر رفتن را تنهایی خرید کردن را تنهایی خوابیدن را که اگر تقدیرت سال ها تنها ماندن بود از همه این چیزها جا نمانی به خاطر خودت میگویم🌸🍃 ساز بزن که انگشتانت به وقت نبودنش چیزی را لمس کند که خوش آهنگ باشد که بتوانی بی شراب و بی یار هم مست شوی به خاطر خودت میگویم🍃🌸 خانه ات را با گلدان و شمع و عود و موسیقی سبز و روشن و زنده نگه دار که کاشانه ات آرامشکده ات باشد به خاطر خودت میگویم🌸🍃 هر روز به آشپزی کردن عادت کن که آشپزی کردن به خاطر آن بشقاب روبرویت از سرت بپرد که احترام به جسمت را یاد بگیری به خاطر خودت میگویم🍃🌸 دوستان زیادی داشته باش که دنیایت را با آدم های زیادی قسمت کنی، که دنیایت تنها به یک نفر ختم نشود به خاطر خودت میگویم🍃🌸 ورزش کن ، کتاب بخوان ، بنویس ، موسیقی گوش کن ، برقص که انرژی نهفته در درونت را به سمت درستی هدایت کنی به خاطر خودت میگویم🌸🍃 گاهی دستت را بگذار در دست کودک درونت بگذار ببرد تو را هر جا که دلش خواست، که یادت باشد زندگی شوخی به اشتباه جدی گرفته شده ماست به خاطر خودت میگویم🌸🍃 خودت را ببخش، که حق لذت بردن از زندگی را از خودت نگیری، حق دوباره شروع کردن را به خاطر خودت میگویم🌸🍃 ساعتی را در روز نیایش کن که نترسی که در هنگام ترسیدن به دست هایی که هرگز دریغ نمیشوند بیاویزی به خاطر خودت میگویم🌸🍃 خودت را دوست داشته باش که کسی نتواند آنقدر بزرگ شود که وسعت بکر دلت را تصاحب کند که از آن عبور کند، که تو مالکیت بی قید و شرطت را بی قید و شرط واگذار نکنی به خاطر خودت میگویم🌸🍃 خودت را یادت نرود خودت را یادت نرود خودت را یادت نرود که از حالا برای سال های پیری دچار حسرت برانگیز ترین نوع آلزایمر نشوی. .

. #کلام_پروردگار «وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَیْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِیدِ» (سوره‌ ق آیه۱۶) ترجمه: «و ما از رگ گردن به شما نزدیک‌تریم.» .

#احساس_لیاقت بچه ها بارها گفتم اگر لیاقت و شایستگی خودتون رو بالا نبرید تاابد اتفاق خاصی در زندگی شما نخواهد افتاد🥲 اگر با ذهن استدلالی خودتان در زندگی دو دو تا چهار تا کنید تا همیشه اسیر ذهن خودتان میمانید و نمی توانید در هیچ چیزی پیشرفت کنید. کمی در زندگی جسارت داشته باش" .

. ❇️تاثیر حس لیاقت در جذب ثروت ✅مهم ترین جمله ها برای احساس لیاقت . 🌸〰🌸〰🌸 مقدم|مربی مهارت های زندگی @zan_zendegi_agah

. بچه ها بیاین 😅 این عکس و الان تو گالریم پیدا کردم 😄 مال حدود سه سال پیشه به همسرم میگفتم خودم کارای مغازه رو انجام میدم هزینه شو به خودم بده 😍 (چاقوم کج شده بود از بس کار انجام‌داده بودم🤪) ❌می‌دونی چرا ؟ @afrodit_14 .

. چون اشتیاااااق سوزاااان داشتم برای آموزش دیدن😭 نمیدونیییی چقدر دوست داشتم از آدم های درست حسابی دوره ی آموزشی بگیرم .

. میخواستم ببینم اون راااازه موفقیت که خیلی از اساتید در موردش حرف میزنن چییییه؟؟؟🧐 می‌دونی چی بود؟🥲 .

. همون اشتیاق سوزان🔥 که خودم داشتم شبانه روز همه ی تلاشمو میکردم تا به هدفم برسم😵 .

. امااااا خیییلی چیزای دیگه رو هم فهمیدم مثلا فهمیدم نیازه که جمعه ها رو فقط استراحت کنم تفریح کنم و کار انجام ندم🙂 اما روزهای دیگه ۸ ساعت بی وقفه زحمت بکشم و کار مفید انجام بدم😎 .

. کار مفید یعنی چی؟ یعنی مثلاً از ساعت ۹ تا ساعت ۵ عصر بدون اینکه هی برم گوشیمو چک کنم هی تماس بگیرم با دوستام فقطططط کار کنم💎 متخصص بشم تو رشته ای که دوستش دارم. .

. من اینو اجرا کردم و در کمال ناباوری شد🤩👍 الحمدالله الان دیگه دغدغه مالی ندارم😊 گاهی با خودم میگم 🙈 کی باورش میشه یه خانم که تا چند سال پیش کوچک ترین هزینه ها براش آرزو بود الان اصلا فکر نمیکنه که در ماه چقدر هزینه ی نت و مانتو و چادر و ... میده 🙂 یا میتونه یواشکی چند نفرو بفرسته کربلا؟ یا مشکلات مالی عزیزترین کساشو حل کنه؟ .

. ❤️‍🔥نکته ی مهم و جالب قضیه که استاد عزیزم پروفسور آزمندیان میگفتن و من به تازگی درکش کردم می‌دونی چیه؟ هر وقت دیگه دغدغه مالی نداشتی (یعنی استرس پول درآوردن و نداشتی ) و هدفت شد کمک کردم به بقیه . . . اوووون موقع پول میدوعه دنبالت💸💸💸 یعنی چی؟الان میگم 💡 .

. یعنی الان که دیگه من مث قبلا استرس پول درآوردن و ندارم، ناخواسته و ناخودآگاه موقعیت های مختلف برای کسب درآمد میاد سراغمون😳 ( من و همسرم) چند تا شو تو دوره ی اسرار زنان شگفت انگیز برای بچه ها تعریف کردم😉😄 .

. من فعلا برم کوله پشتی مونو آماده کنم 🥲 برای اولین بار می‌خوایم سفر عاشقی رو تجربه کنیم😍 خییییلی هیجان دارم🙈 #اربعین #کربلا #امام_حسین .

. #کلام_پروردگار «إِنَّهُ عَلِیمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ» (سوره‌فاطر آیه ۳۸) ترجمه: «بدرستی که خداوند به آنچه درون دلهاست داناست» .

. ❇️مراقبه ی شفا بخش 🍒🍃شکوفه های گیلاس 🍃🍒 💟بعد از این مراقبه امید در وجودت زنده میشه... و شادی الهی رو در قلبت احساس میکنی🌅 🌸〰🌸〰🌸〰🌸 مقدم|مربی مهارت های زندگی @zan_zendegi_agah

#فن_بیان_همسرانه 🌸با حالت گِله خواسته هامونو به همسرمون نگیم، چون تاثیرش بسیار کمه، بهش حس دیده نشدن میده، اینکه گویا تلاششو، خستگیشو برای زندگی نمیبینی‌‌. مثلاً نگیم:👇 -تو منو خیلی وقته بیرون نبردی...😒 -تو خیلی وقته واسه من کادو نخریدی...😠 -تو وقتی مامانت اینا یه چیزی به من میگن چرا هیچی بهشون نمیگی؟😡 و... ✅به جاش خواسته هاتونو با حالت طرح نیاز و آرزو بگید:👇 -خیلی دلم میخواد باهم بریم بیرون یه دوری بزنیم... -انقدر دلم تنگ شده واسه اونموقع هایی که در رو باز می کردم با یه شاخه گل وارد میشدی!😍 -من خیلی به آغوشت نیاز دارم...نمیخوام بچه باعث جداییمون شده باشه -دوست دارم وقتی کسی به ناحق چیزی بهم میگه تو پشتم باشی... پس کمی مکث کنیم، هیجانمونو کنترل کنیم و از کلمات و جملات مناسب با لحن مناسب چالش هارو مدیریت کنیم 😇 .