♡•• هَمـہ با هَـمـ بہ عشقِ میـهَـن... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

♡•• #سالار‌عقیلی ایـران... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🌹 #سیاستهای_زنانه "با شوهرت لج نکن؛ رگ خوابشو پیدا کن...!" 🍃 هوشمندی یه خانم به پیدا کردن این رگ خواب در همسرش وخانواده‌ی همسرشه! 👈 بهترین راه ورود به قلب آقایونی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن، ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست. 👈 خانم‌های عزیز؛ شما با شکایت‌های وقت و بی‌وقت از مادر شوهرتون پیش همسرتون، اصلا از مهر مادری کم نمی‌کنید! 👈 مگه وقتی که همسرتون از مادر خودتون بیاد شکایت کنه از مهر مادرتون کم میشه براتون؟!!! ✅ با اینکار اون چیزی که از دست می‌دید ارج و منزلت خودتون در نگاه همسرتون هست. فقط همین 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

* پنج اشتباه در رابطه با همسر *خواهان توجه بیش از اندازه‌اید رابطه شما نیاز به مراقبت و توجه دارد اما این معنیش این نیست که او هر لحظه پاسخگوی تماس‌های تلفنی شما باشد، دائما به شما پیام بدهد و یا به طور کلی همه آرزوهای زندگی‌تان را فراهم کند. *رابطه بدون حفظ حریم خصوصی شاید اعتماد بیش از اندازه‌ای به طرف مقابل داشته باشید و احساس می‌کنید او حق دارد همه چیز را بداند، این یک خوش‌باوری آسیب زننده است. حریم خودتان و دیگران را حفظ کنید. *گلایه کردن پیش دیگران اگر مسأله‌ای وجود دارد آن را در حریم رابطه خودتان حل کنید. اگر نیاز به کمک یا مشاوره دارید آن را با فردی که صلاحیت نظر دادن در مورد رابطه را دارد مطرح کنید. این فرد صالح در این موقعیت بدون شک، مادر یا دوست صمیمی‌تان نیست. *خشم‌های منفعلانه نشان می‌دهید به هرچیز کوچکی گیر ندهید و برای چیزهای بی‌ارزش به فکر تلافی نباشید. *او تضمین زندگی شما نیست در روابط زناشویی تمایل شدیدی به تکیه کردن به دیگری وجود دارد. تکیه کردن به دیگران خوب است اما نه تا جایی که نتوانید زندگی بدون او را تصور کنید. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

✨ #سیاست_زنانه_برای_نگه_داشتن_شوهر 1 – شما می توانید از زندگی کردن با مرد خود لذّت ببرید، بدون آنکه خود و خواسته هایتان را به فراموشی بسپارید. 2– گاهی اوقات اگر به طور واضح تقاضا نکنید، از همسرتان چیزی به دست نخواهید آورد. 3 – گفتنی ها را بگویید، امّا به موقع! منتظر نمانید به این امید که شاید روزی خودش متوجه شود. 4 – به یاد داشته باشید معمولاً مرد ها آن گونه که شما به آن ها می نگرید، به خود نمی نگرند. 5– شاید نتوانید مرد خود را کاملاً کنترل کنید، امّا قطعاً می توانید بر او تأثیر بگذارید. 6 – در برنامه ریزی ها به صورت یک شریک ظاهر شوید، نه یک رقیب. 7 – احترام شما، در گرو رفتار شماست 8 – برنامه های خود را طوری تنظیم کنید تا زمانی که همسرتان در منزل است، در کنارش حضور داشته باشید، نه احتمالاً در آشپزخانه. 9 – به نوع پوشش، آرایش و پیرایش خود در منزل همواره اهمیت بدهید. 10 – طی روز از کلمات محبّت آمیز استفاده کنید. 11– بسیاری از زنان بر این باورند که باید بیش از حد عاطفی باشند. این گونه نباشید! 12 – بکوشید بدون آنکه در مسائل کاری و اجتماعی همسرتان مستقیماً دخالت کنید، خیلی دوستانه و غیرمتعصبانه به افعال وی ناظر باشید. 13 – میزان وابستگی و دلبستگی یک زن می تواند قابلیت های شوهرش را برای توجه نشان دادن به او تحت الشعاع قرار دهد. 14 – هراز گاهی از او به خاطر محسناتش تمجید کنید. 15– گاهی گفت و گوی متعادل می تواند قفل هایی که بر زندگی عاطفی همسرتان زده شده، باز کند. 16 – هرگز به قصد آنکه همسرتان را برای انجام کاری سوق دهید، از او تعریف و تمجید نکنید. 17– برای او این حق را قایل باشید که بتواند احساسات مختلفی داشته باشد. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

انقدر دوستت دارم که اصلا هرچی غم و غصه داری مال من، تو فقط بخند 😍😘🍃❤️ 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🎥 نکاتی مهم درباره‌ی ابراز محبّت زبانی 🔴 #استاد_عباسی 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

#خانماااانه 🔴چه نکاتی در شخصیت زن، برای مردان جذاب تر است؟ 👈احساس خوب به خود داشتن 👈در اولویت بودن احساسات 👈خنده رو بودن 👈لذت بردن از محبت 👈گوش شنوا داشتن 👈آراستگی ظاهری 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

#قوانین_اتاق_خواب_خانمها کفش پاشنه بلند بپوشید باعث میشود همسرتان تحریک شود و به بدنتان فرم بدهد. در اتاق خواب کاملا عریان نباشید مقدار کمی لباس داشته باشید تا جذابتر به نظر برسید از دید مردها بهترین لباس مخصوص اتاق خواب لباس زرد و قرمزه از آینه قدی در اتاق خواب غافل نشوید مسائل خصوصی اتاق خواب را قاطی مسائل دیگه نکنید و بعنوان صلاح استفاده نکنید. در اتاق خواب شاد و خنده رو باشید نه اخمو و غرغرو و عبوس پشت گردن مردها بیشتر از همه جا به لمس کردن حساس و تحریک پذیره درحین رابطه از همسرتون خجالت نکشید و برای اون بهترین باشید 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

❣#سیاستهای_همسرداری 🔺چگونه چيزی را از همسرم درخواست کنم ؟؟ تا با احتمال بیشتری پاسخ مطلوب بگیرم : ❤️چیزی را بخواهیدکه تا بحال از همسرتان خواسته اید: توقعات بی جا و غیر ممکن نداشته باشید حتی برای امتحان. ❤️در وقت مناسب بخواهید: با شناختی که از همسرتان دارید درخواست هایتا ن را در زمان های مناسب مطرح کنید. ❤️رفتار ولحنتان آمرانه وتوقعی نباشد: خواهش و درخواست با دستور فرق می کند . ❤️خلاصه بگویید: احتیاجی نیست که دلایل ومثالهای گوناگون بیاورید که به او بفهمانید که این کار را باید انجام دهد این کار شما باعث می شود او احساس کند شما فکر می کنید او نمی تواند خواسته ی شما را براورده کند. ❤️صریح و با رعایت ادب بگویید واز کلمات مناسب استفاده کنید: سخنانتان کنایه ای نباشد و تا جایی که می توانید از کلماتی مثل لطفا...استفاده کنید.. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

I ♥️ U ➖⃟♥️•• yoυr love ιѕ мy world .. عشقت دنیامِه . .♡😍😘❤️ 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🎙 بهترین هدیه زن و شوهر به یکدیگر 🔴 #استاد_پناهیان 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

‌ ✅ #تغذیه 🔆 اگر قرص #ضد_بارداری مصرف می‌کنید،مواد غذایی زیر را بخورید: ♥️ موز ♥️ ماست یونانی ♥️ سبزیجات برگ دار ♥️ فلفل دلمه‌ای زرد ♥️ بادام درختی ♥️ جودوسر 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

من یه جوری ❣ عاشقت میشم که ❣ هر روز همه ی دنیا ❣ دلشون بخواد جای تو باشن ..😍💕❣💕 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔺آسيب هاى قهر هاى زن و شوهر 👤 استاد دهنوی 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔔 #زنگ_تفریح همسرانه‌ای ♦️ نکات مهم همسرداری 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

چند واقعیت در مورد پریود که باید فراموششان کنید روزیاتو_مترجم:فروغ بیداری ❤️ زنان به طور متوسط 450 دوره قاعدگی را در طول عمر خود پشت‌سر می‌گذارند و هر بار حدود 60 میلی‌لیتر خون از دست می‌دهند. البته این تمام ماجرا نیست. زنان مجموعا حدود 6 هزار دلار محصولات بهداشتی در دوران پریود خود مصرف می‌کنند. اما این مسایل موضوع صحبت ما نیست. قرار است در این مطلب به باورهای غلطی در مورد سیکل قاعدگی زنان بپردازیم که بیشتر زنان در سراسر جهان به آنها اعتقاد دارند. _باور غلط شماره 7: در دوران پریود نباید حمام کنید برخی از خانم‌ها لذت دوش آبگرم را در دوران قاعدگی بر خود حرام می‌کنند. برخی نیز تصور می‌کنند اگر دوش بگیرند دچار عفونت‌های زنانه خواهند شد. بدون ترس از تشدید خونریزی و ابتلا به عفونت هر روز حمام کنید و خیالتان راحت باشد. آب گرم سبب بهبود عملکرد رگ‌های خونی، ریلکس شدن ماهیچه‌های بدن و کاهش گرفتگی عضلات می‌شود. _باور غلط شماره 6: بهتر است در دوران پریود موها را رنگ نکنیم برخی زنان بر این باور هستند که به دلیل تغییرات هورمونی، موها رنگ نمی‌گیرند یا مثلا می‌گویند دکلره رنگ باز نمی‌کند. همین طرز فکر عمومی دانشمندان را بر آن داشت تا در این زمینه تحقیق کنند. نتیجه بررسی‌های آنها نشان داد با اینکه موها در دوران قاعدگی زنان آسیب‌پذیر و شکننده می‌شوند اما تغییرات هورمونی در این سیکل در تولید چربی مو تاثیری ندارد. به این معنی که شما هر زمانی که دوست دارید موهایتان را رنگ کنید. فقط برای شفاف، براق و سالم ماندن موها به آنها رسیدگی و از سرم‌ها و ماسک‌های آبرسان بهره بگیرید. _باور غلط شماره 5: در دوران پریودی بهتر است اپیلاسیون یا تتو نکنید اپیلاسیون، تتو کردن یا بوتاکس زدن هیچ تضادی با سیکل قاعدگی ندارد. با اینکه برخی تصور می‌کنند که در این دوران نباید هیچ کدام از این کارها را انجام داد، اما ما این اطمینان را می‌دهیم که هیچ مشکلی ندارد و لازم نیست وقت تتو یا اپیلاسیون خود را عقب بیندازید. فقط یادتان باشد این کارها در دوران قاعدگی درد بیشتری به همراه خواهند داشت. _باور غلط شماره 4: باید درد پریودی را تحمل کنید و قرص نخورید و لازم نیست نزد پزشک بروید تقریبا بیشتر زنان در دوران قاعدگی دردهای شکم و کمر و گرفتگی عضلات را تجربه می‌کنند. بر اساس آمار رسمی، بین 45 تا 93 درصد زنان «قاعدگی دردناک» (درد غیرمعمول در قسمت شکم) دارند. بین 3 تا 33 درصد دردهای شدید دارند همچون افزایش دمای بدن، حالت تهوع، سرگیجه و دیگر نشانه‌هایی که بین یک تا سه روز زنان را آزار می‌دهند. «قاعدگی دردناک» چرخه عادی زندگی را بر هم می‌زند. به همین خاطر بهتر است زنانی که این درد را تجربه می‌کنند حتما به پزشک زنان مراجعه کنند تا درمان موثر آن را بیابند. دوره درمان این مشکل حدود سه دوره پریودی و بین 2 تا 4 ماه ادامه خواهد داشت. با اینکه پس از درمان، دردهای قاعدگی همچنان وجود خواهند داشت اما از شدت آنها کاسته خواهد شد. _باور غلط شماره 3: در دوران قاعدگی باردار نخواهید شد این یکی از رایج‌ترین باورهای غلط در مورد سیکل قاعدگی است. قدرت باروری در دوران پریود قوی نیست، اما بین 12 تا 16 روز قبل از سیکل بعدی در قوی‌ترین حالت خود قرار دارد. اما این را فراموش نکنید که سیکل‌های برخی زنان 21 روزه است نه 28 روزه. همچنین این را هم بدانید که اسپرم مرد بین 5 تا 7 روز می‌تواند در رحم زن زنده بماند. با این تفاسیر، داشتن رابطه زناشویی کنترل نشده می‌تواند به تخمک‌گذاری و بارداری منتهی شود. _باور غلط شماره 2: چرخه قاعدگی به وضعیت ماه بستگی دارد این باور غلط به دوران باستان بر می‌گردد و یافته‌های جدید ثابت می‌کنند که بین وضعیت ماه در آسمان و سیکل قاعدگی زنان هیچ ارتباطی وجود ندارد. _باور غلط شماره 1: استفاده از قرص‌های ضدبارداری و عقب و جلو کردن زمان پریود خطرناک است خیلی از زنان حداقل یک بار در زندگی، دوران پریودشان را عقب و جلو کرده‌اند، برای مسافرت یا هر دلیل دیگری. اما برخی از مصرف قرص و عقب افتادن قاعدگی هراس دارند و تصور می‌کنند این کار سلامتی‌شان را به خطر می‌اندازد. باید بدانید که دانشمندان ثابت کرده‌اند که این کار هیچ اثر منفی روی بدن ندارد. حتی گاهی مفید هم هست: مثلا وقتی شما دچار قاعدگی دردناک هستید با مصرف قرص می‌توانید این رنج کشیدن را به تعویق بیندازید. البته این کار نباید به روال عادی زندگیتان تبدیل شود. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄