#سلامتی #سردی رحم عامل تشکیل #کیست و #فیبروم می باشد. 🥛خوراکی هایی که زنان را سرد می کند: مزاج زنان سردتر از مردان است و برای حفظ سلامتی خود باید نکات لازم را رعایت کنند. 🥣🍶🍅🥒🥗_زنان برای حفظ سلامتی خود از مصرف بی‌رویه ماست، دوغ، خیار گوجه و کاهو، ماکارونی، سالاد الویه و حلیم پرهیز کنند _زنان در دوران قاعدگی باید توجه داشته باشند که از موادغذایی با طبیعت سرد کمتر استفاده کنند یا آن را همراه با مصلحش مصرف کنند 🍯🥛 مانند مصرف عسل با شیر به دلیل اینکه عسل دارای طبیعت گرم و شیر دارای طبیعت سرد است و عسل اثرات سوء شیر را خنثی می‌کند. _بدن زنان در دوران قاعدگی سردوتر می شود به دلیل اینکه خون دارای طبیعت گرم است که از دست دادن آن در این دوران موجب افزایش سردی بدن می‌شود. _🙋🏻‍♀️زنان از نشستن درجاهای خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنند 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

♦️6 علامت کمبود روی در بدن را بشناسید 🔹روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از 300 آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد سلولی و پروتئین‌ها نقش دارند. 🔹مقدار «روی» موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی‌تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور مرتب مصرف شود.مردان بالای 14 سال باید روزانه 11 میلی‌گرم روی مصرف کنند در حالی که زنان بالای 14 سال به هشت میلی‌گرم روی نیاز دارند. همچنین میزان روی مورد نیاز برای زنان باردار 11 میلی‌گرم و برای زنان شیرده 12 میلی‌گرم در روز است. علائمی که نشان می‌دهد باید مصرف روی را افزایش داد: 🔹روند کند ترمیم زخم 🔹کاهش وزن 🔹ریزش مو 🔹احساس سرما 🔹تاری دید 🔹مه مغزی #سلامتی #روی تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

📸عادت‌های سالمی که جلوی نیمی از سرطان‌ها را می‌گیرند 🔹مطالعه‌ای دریافته ۴۰ درصد تمام سرطان‌ها و تقریباً نیمی از سرطان‌ها در افراد ۳۰ سال و بالاتر مربوط به ریسک فاکتورهای قابل‌تغییر در سبک زندگی‌اند. این یعنی ۴۰ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری‌اند. #سلامتی #سرطان تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

♦️چندبار ادرار کردن در روز طبیعی است؟ 🔹دفعات و رنگ ادرار انسان در شبانه روز از جمله علائم سلامتی محسوب می شود 🔹متخصصان اورولوژی می‌گویند یک فرد به طور متوسط روزانه بین 6 تا 10 بار ادرار می‌کند. بنابراین اگر بیش از 10 بار در روز به دستشویی می‌روید، اولین دلیلش این است که زیاد آب می‌نوشید. البته این در مورد افراد سالم صدق می‌کند. 🔹از سوی دیگر اگر در طول شب بیش از یک بار برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوید و مشکل دیگری که باعث تکرر ادرار شود ندارید، این نشانه دیگری است که ممکن است آب بدن شما بیش از حد باشد. 🔹مشکل تکرر ادرار در سایر موارد می‌تواند به دلیل مشکلات کلیه، دیابت و یا پروستات در مردان باشد. 🔹همچنین تورم دست، لب و پا و افزایش ناگهانی وزن می‌تواند دلیل دیگری بر وجود آب اضافی در جریان خون فرد باشد. 🔹از سوی دیگر ادرار بی رنگ می‌تواند نشانه واضحی از نوشیدن آب بیش از اندازه باشد. #سلامتی تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

♦️راز طول عمر 100 ساله‌ها 🔹دن بوتنر ده‌ها سال است که روی 100ساله‌های مناطق آبی جهان مطالعه می‌کند تا به اسرار طول عمر آنها پی ببرد.او به دو ماده غذایی ساده که در همه جای دنیا پیدا می‌شود، یعنی لوبیای سیاه و گردو، رسید. به‌گفته این محقق، مصرف روزانه یک قوطی لوبیای سیاه و یک مشت گردو در روز می‌تواند طول عمر فرد را افزایش دهد. 🔹از طرفی با بررسی 100ساله‌های ژاپن، سوئد و یونان مشخص شده که این افراد بیش از دیگران لوبیا می‌خورند و تحقیقات نشان داده هرچه فردی لوبیا را بیشتر در رژیم غذایی خود گنجانده، بیش از دیگران عمر کرده است. درواقع مصرف هر 20گرم لوبیا در روز، 7درصد از خطر مرگ‌ومیر می‌کاهد. 🔹درضمن بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که بیش از 5 بار در هفته گردو مصرف می‌کنند، حداقل 1٫3 سال به عمرشان اضافه می‌شود./ خبرآنلاین #سلامتی تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

📷 کدام میوه‌ها انسان را زیبا می‌کنند؟ #زیبایی #سلامتی تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

🧚‍♀🧚‍♀ #ترفند #سلامتی اگر هر روز دستکم یک حبه #سیر بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما رخ خواهد داد⁉️ 🔺سیستم ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد 🔺فشار خون شما تنظیم می شود سیر باعث باز شدن رگ ها و کاهش فشار شاهرگ ها می شود. در نتیجه مصرف مداوم سیر از دست سردرد، فشار بر روی قلب و گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت خواهید شد 🔺حافظه شما تقویت خواهد شد 🔺مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد یافت 🔺سیر درد دندان را شدیدا کاهش می دهد 🔺مصرف سیر شما را لاغر خواهد کرد پزشکان مصرف مقادیر زیادی سیر را در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی کنند. کودکان زیر ۷ سال نیز نباید مقدار زیادی سیر مصرف کنند. باید دو هفته قبل از انجام جراحی از مصرف سیر دست بکشید زیرا سیر باعث رقیق شدن خون میشود ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

❌دوستان از کنار یسری علایم سرسری رد نشید 🔹 اگر دیدید بدون اینکه رژیم خاصی گرفتی دارید وزن کم میکنید(بیشتر از5٪وزنتون تو6ماه) 🔹 اگر دیدید هی تب دارید بدون علامت خاص دیگه ای 🔹 اگر متوجه یه برجستگی تو گردن،زیر بغل و یا هرجای بدنتون شدید 🔹اگر بی دلیل اشتهاتونو از دست دادید و دائم احساس پری میکنید 🔹اگر همیشه روده هاتون منظم کار میکرده و یهو بطور مزمن یبوست یا اسهال پیدا میکنید اگر یهو شکمتون ورم کرد و طی چندهفته بهتر نشد 🔹تو خانما اگر بعد یائسگی دوباره دچار خونریزی یا لکه بینی شدید 🔹تو آقایون خصوصا بالای 50اگه احساس میکنید ادرارتون کامل تخلیه نمیشه یا شبا دایم میرید دستشویی 🔹اگه سیگاری هستید و میبینید تنگی نفستون هی داره شدیدتر میشه 🔹اگه سردرد شدید ناگهانی دارید که انگار خنجر تو سرتون وارد کردن 🔹اگر سردردتون هی بمرور زمان شدیدتر میشه این لیست خیلی طولانیه ولی شایع هاش همیناست؛ ولی این لیستو سیو کنید یا اگه شد به اطرافیانتونم بگید. 🔻ظرف همین3 ماه گذشته دوتا مریض جوونمو بخاطر همین سهل انگاریشون با کنسر متاستاتیک پیشرفته تشخیص گذاشتم. اگر با اولین نشونه میومدن درمان میشدن و تا الان از شر کنسر راحت شده بودن. با علم الان اکثر سرطان ها اگر زود تشخیص داده بشن قابل درمانن... بفرستین برای عزیزانتون 🙏 #سرطان #سلامتی تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

🎥 هنگام ابتلا به آنفلوانزا این ۱۰ کار را انجام ندهید!🙏 #آنفولانزا #سلامتی تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔴جنس فروخته شده،پس گرفته میشود🔴 🟠 #ضمانت_کیفیت و قیمت محصولات👌 ✅هرچیزی که تو بازار هست،ما ارگانیک و سالمش رو داریم👇 http://eitaa.com/joinchat/3481010192C0595234738 🟡هم سلامتیت رو تضمین کن و هم #به_صرفه هزینه کن💯 🌹مشاوره جهت خرید عسل ومحصولات @salam313m 🟣دیگه وقتشه به بدنت #سلامتی و خوراک سالم هدیه بدی💪

جملات تاکیدی «#دکتر-عزیزی» که معجزه میکنه😍 فقط ۲۱ بار قبل از خواب تکرار کنید... ✅جملات مخصوص #ازدواج ✅ جملات مخصوص #ثروت ✅جملات مخصوص #سلامتی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2967404754Cd55473eba5 واقعا ارزش #عضویت داره👆

#سلامتی بوهایی که شادتان میکنند دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که استشمام بوهای مختلف روی نحوه رفتارهای انسان تأثیر مستقیم دارد 🍞استشمام بوی نان: باعث می‌شود شما مهربان‌تر شوید در واقع بوی نان انسان را نرم‌تر می‌کند 🍃استشمام بوی نعناع: به‌خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این باعث بهبود خُلق و خوی افراد می‌شود ☕️ استشمام دانه‌های قهوه : استرس را به حداقل میرساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب میکند 🍊🍋استشمام بوی پرتقال و لیمو: باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط میشود 🍎استشمام بوی سیب: افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح 🌸استشمام گل یاس: عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند 🌲استشمام کاج: عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث میشود از ته دل بخندید 🌰استشمام دارچین: باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود 🌿استشمام اسطوخودوس: رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄