صفحه پزشک خود باشیم @zandahlm1357

طب الصادق علیه السلام: چطور بفهمیم کم خونی داریم؟ ▫️احساس خستگی و بی حالی ▫️سردردهای پی در پی ▪️بی‌اشتهایی ▪️یبوست ▫️عدم تمرکز ▫️احساس افسردگی ▪️احساس تنگی نفس ▪️احساس سردی در انگشتان دست و پا رفع فوری کم خونی ▫️جگر، قلوه، گوشت قرمز ▫️ماهی، زرده تخم مرغ ▪️سبزی‌هایی با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج ▪️حبوبات مانند عدس و لوبیا ▫️برگه زرد آلو و دانه های روغنی ➣ @tebosadegh شستشوی ریه 👈برای ضد عفونی کردن ریه میتوانید از دم کرده پونه استفاده کنید.یک قاشق چایی خوری پونه خشک شده را به همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین 10تا15دقیقه دم بکشد سپس صاف کرده و آن را همراه با عسل ردزی ۳ بار میل کنید تا ریه های شما کامل شستشو داده شود و دربرابر کرونا مقاوم شود. 👈همچنین این دمنوش برای درد و مشکلات معده نیز بسیار مفید و درمان کننده است. ➣ @zandahlm1357 رفع قارچ پا 🔸️پوست روی پا به دلیل کم آبی و قرار گرفتن در محیط هایی که باکتری ها یا قارچ ها می توانند در آن رشد کنند، مستعد ابتلا به برخی مشکلات است. سرکه حاوی بسیاری از خواص مفید است که می‌تواند به حل این مشکلات کمک کند. 🔸️یک فنجان سرکه داخل یک لگن بریزید، دو فنجان آب گرم به آن اضافه کنید. پاها را برای ۱۰ تا ۲۰ دقیقه درون لگن قرار دهید. این روند را روزانه تکرار کنید تا مشکل پاهایتان برطرف شود. ➣ @zandahlm1357 قهوه بنوشید تا آلزایمر نگیرید 👈افرادی که روزانه دو فنجان قهوه می‌نوشند پس از ۶۵ سالگی توانایی بیشتری در حفظ و یادآوری مطالب و فعالیت‌های روزانه دارند، قهوه خاصیت ضدافسردگی هم دارد. ➣ @zandahlm1357 با شستشودهنده‌های کلیه آشنا شوید! آیا می‌دانستید کلیه‌های شما مسئول حذف زوائد از بدن شما هستند؟ 👈خوردن برگ سبزی حاوی ویتامین سی، کا و فیبر ضمن اینکه فشارخون را پایین آورده، قند خود را نیز متعادل می‌کند. 👈آب زغال‌اخته می‌تواند دوای طبیعی خوبی برای کلیه‌ها باشد. ضمن اینکه عفونت ادراری را در بدن می‌کشد. 👈 زردچوبه به دلیل داشتن کورکومین ضدالتهاب بوده و برای کلیه و نابودی سنگ‌های کلیه مفید است. 👈 سیب پر از فیبر بوده و سم را جذب می‌کند. ➣ @zandahlm1357 علل ایجاد کابوس در اخرشب! 🔹خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد. ➣ @zandahlm1357 به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را «سرد» نخورید ! ✍دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده است که درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف و آسیب میشود ➣ @zandahlm1357 عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود. 🔸زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند. 🔸یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد. ➣ @zandahlm1357

◀️ تمرینات توانبخشی بسیارعالی و کاربردی مخصوص #شانه #منجمد #یخ_زده #التهاب_چسبنده_کپسول_شانه #درد_شانه #کتف 👈تمرین دوم توجه:این تکنیک جهت اصلاح وضعیت کایفوز یا قوز پشت هم کاربرد دارد

صفحه طبیعت .......: @zandahlm1357

🎥پل عابر پیاده (پل گرد) در کپنهاگ این کشتی از پنج سکوی گرد متصل به هم در اندازه‌های مختلف تشکیل شده است که هر کدام دکل مخصوص به خود را دارند که شبیه قایق‌های بادبانی است که کانال‌های متعدد کپنهاگ را طی می‌کنند. @zandahlm1357

مردابی اعجاب انگیز در قلب #کلاردشت ِ زیبا مرداب دیوک، یکی از مرداب‌های وهم‌انگیز ایرانه که در استان مازندران قرار داره و از جمله جاهای دیدنی کلاردشت به شمار میاد. دریوک در مسیر جنگلی و در میان درختان پرشاخ‌وبرگ و انبوه کلاردشت قرار گرفته و با کمی ‌پیاده‌روی میتونین بهش برسین. مرداب دیوک تا حدودی ناشناخته‌اس و همین موضوع جذابیت سفر به این منطقه را دوچندان میکنه. مسیر دسترسی از جاده چالوس باید به سمت کلاردشت بریم و بعدش به سمت عباس آباد و در نهایت به سمت روستای پیشنبور @zandahlm1357

در نزدیکی شهرستان شیرگاه #مازندران، منطقه‌ بسیار خوش آب‌وهوا و سرسبزی به نام لفور واقع شده که خیلیا اونجا رو به‌خاطر «سد لفور» می‌شناسن. این سد که نام رسمیش، سد صالحی مازندرانیه، از جاهای دیدنی سوادکوه به شمار میاد و در استان مازندران و در شهرستان سوادکوه شمالی در بخش لفور قرار داره. سد لفور در ۴۵ کیلومتری جنوب شرقی بابل قرار داره و اونجا رو با نام‌های «سد البرز» و «سد پاشاکلا» هم میشناسن. ─━━━━⊱⭐️⊰━━━━─ @zandahlm1357

صفحه اولیاء الله .......: @zandahlm1357

حکایت ۸۸- همچنین مرحوم میرزا مرحوم آل آقا نقل می‌کرد یک سال که به مشهد مشرف شده بودم مدتی گذشت و از خانواده‌ام اطلاعی نداشتم. یک شب جمعه که در قلعه نخودک خدمت حضرت شیخ مشرف بودم خیلی مضطرب و در فکر بودم. نصف شب حضرت شیخ فرمودند خیلی ناراحت خانواده ات هستی عرض کردم بلی. فرمودند این قاچ خربزه را بخور. من به محض اینکه خربزه را خوردم ناگهان دیدم در منزل خودمان بالای سر خانم نشسته ام، او را بیدار کردم بعد بلند شدم از کوزه ای که در کنار پنجره اتاق بود آب بخورم که ناگهان کوزه از دستم افتاد و شکست، از صدای شکستن کوزه به خود آمدم دیدم در خدمت حاج شیخ نشسته‌ام فرمودند: راحت شدی عرض کردم بلی بعد که آمدم تهران خانم عصبانی شد که تو در تهرانی و میگوئی من رفتم مشهد و آن وقت نصف شب می‌آیی منزل و مرا بیدار می‌کنی و کوزه را می‌شکنی و باعث وحشت اهل منزل می‌شوی مگر به ما مشکوکی که چنین کاری را انجام دادی. حکایت ۸۹- صدر رشتی که از فضلا و وعاظ مشهد بود نقل نمود مبتلا به مرض بواسیر شدم و خون زیاد از من دفع می‌شد ماه محرم نزدیک بود آمدم خدمت شیخ و عرض کردم ماه محرم آمده و من با این کسالت نمی توانم منبر بروم زیرا منبر آلوده می‌شود. فرمودند چهارشنبه آخر ماه صفر بیا تا علاج کنم عرض کردم زندگی من در این دو ماه تأمین می‌شود چگونه تا آخر ماه صفر صبر نمایم با این کسالت هم که نمیتوانم منبر بروم. فرمودند: من چکنم؟ عرض کردم نمیدانم خود دانید با تندی فرمودند: برو دیگر خون دفع نشود. گفت بعد از آن دیگر سلامتی حاصل و خون دفع نشد. #نشان از بی نشانها...... شیخ حسنعلی اصفهانی https://eitaa.com/zandahlm1357