چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

باور کن لازم نیست همه را راضی نگه‌داری... لازم نیست نگران ِ چگونگی ِ قضاوت شدنت در ذهن آدم‌ها باشی و لازم نیست خودت را با اعتقاد و باورشان هماهنگ کنی ، مطمئن باش هر چقدر هم که زمان بگذاری و هر چقدر هم که خوب باشی، حریف ِ تمام ِ سلیقه‌ها، اندیشه‌ها و باورها نخواهی شد! خودت باش جهان اصالت را می‌پرستد @zane_emrozi

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا این حقیقت رو باید بپذیریم که : دلیل خیلی از رنجش‌های ما اینه که به اندازه شخصیت خودمون کسی رو تحویل میگیریم، نه ظرفیت اون شخص! خیلی از آدما هستن که وقتی بهشون احترام میزاری، به جای اینکه فکر کنن از شخصیت و فهم توئه، فکر می‌کنن خودشون تافته جدا بافته‌ان، اول به اندازه اون آدم نگاه کن، بعد محبت کن... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ دوباره بارونه #امین_رستمی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور تصمیم گرفته‌ام آرام باشم، دقت نکنم، متوقع نباشم، سخت نگیرم، ببخشم، نرنجم، به دل نگیرم، بگذرم، از یادببرم. تصمیم گرفته‌ام قضاوت نکنم، لبخند بزنم، مهربانی کنم، از کوره در نروم، صبور باشم، جسور باشم و گذرا به همه چیز نگاه کنم. تصمیم گرفته‌ام بروم، بدوم، ببینم، بشنوم، بشناسم، سفر کنم، حرف بزنم، انجام بدهم، بیاموزم، تجربه کنم و در حسرت هیچ خواسته‌ای نمانم. تصمیم گرفته‌ام برایم مهم نباشد، بی‌تفاوت باشم، توجهی نکنم، توضیحی ندهم، توضیحی نخواهم، تفسیری نکنم و سر به راه و خوش‌بین باشم. تصمیم گرفته‌ام بعد از این، جهان را رنگی‌تر و آدم‌‌ها را مهربان‌تر و اتفاقات را سطحی‌تر از آنی ببینم که بخواهند غمگینم کنند. من آرامم، من می‌خندم، من می‌بخشم، من به دل نمی‌گیرم، من حق می‌دهم، من قضاوت نمی‌کنم، من توضیح نمی‌دهم، من بیش از اندازه فکر نمی‌کنم، من صبورم، من جسورم، من از رابطه‌ها و اتفاقات و آدم‌ها آسیبی نخواهم‌دید. من با آرامش گام بر خواهم‌داشت، من با حال خوب‌تری خواهم‌زیست. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا قبلا طاقت نداشتم ببینم کسی از دستم ناراحت باشه سریع شروع میکردم به معذرت خواهی ، توضیح دادن ، و به قول بعضیا کوچیک کردنِ خودم ولی کم کم که بزرگ شدم فهمیدم این توضیح دادن ، نه تنها چیزی رو بهتر نمیکنه بلکه باعث میشه فکر کنن من آدم ضعیفی ام چون توضیح دادنِ زیادی نشون دهنده ی ضعفه نشون دهنده ی اینه که اطرافیان هر رفتاری داشته باشن ، این منم که تلاش میکنم ، خودمو رفتارمو توضیح میدم و میخوام اونارو کنار خودم نگه دارم ، حتی به زور فهمیدم تو اون موقعیت حتی اگر منطقی ترین حرف هارو هم میزدم ،باز هم بی فایده بود ، باز هم کسایی بودن که باورم نکنن پس توضیح دادن و عذرخواهی کردن رو کنار گذاشتم کسی که منو باور داشته باشه نیاز به توضیح نداره ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت افسردگیت بدتر میشه اگه : 1- مشکلاتت رو انکار کنی. 2- تغذیه سالمی نداشته باشی. 3- آهنگ غمگین گوش بدی. 4- کل روز توی فضای مجازی باشی. 5- خودت رو از زندگی اجتماعی جدا کنی. 6- خودتو محروم کنی از نور خورشید و هوای تازه. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ