چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

📃 مجله نایت ‌فقط 5 دقیقه میتونه کل روزتو عوض کنه: - بلافاصله بعد از اینکه بیدار شدی، بنویس: 3 چیزی که به خاطرشون شکرگذاری. 3 چیزی که باعث میشه روز خوبی داشته باشی. و یک عبارت تاکیدی روزانه. - بعد درست قبل اینکه بخوای بخوابی اینارو بنویس : 1- یه اتفاق مهم روزت. 2- از خودت بپرس امروز چی یاد گرفتم؟ 3- تو پنج دقیقه نوشتن روزانتو انجام بده ذهنت بقیشو حل میکنه. @night_mag

#آهنگ مثلا #حامیم ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

📃 مجله نایت ‌ای کاش که تمام آدم‌ها حالشان خوب باشد، از پیر گرفته تا جوان، زن یا مرد، بچه یا بزرگسال، تمام آدم‌ها... کاش حتی در کوتاه‌ترین معاشرت‌ها و حتی رهگذرهای ناشناس خیابان، هیچ‌کس را به بن‌بست‌رسیده و غمگین نبینیم! کاش همه‌ی آدم‌ها دلخوشی داشته‌باشند و دلگرمی داشته‌باشند و گرفتار نباشند و مشکلاتشان خیلی زود حل شود‌. کاش گره‌ای اگر به دستمان باز می‌شود، باز کنیم و باری اگر به دست ما از شانه‌ای برداشته‌می‌شود، برداریم و اشکی اگر به واسطه‌ی ما لبخند می‌شود، دریغ نکنیم! کاش همه‌ی آدم‌ها حالشان خوب باشد و با هر معاشرت، از تماشای برق اشتیاقِ نشسته در چشم‌ها، به زیستن امیدوار شویم... کاش فقط لبخند باشد و آسودگی باشد و آرامش باشد و لحظات بی‌دلهره و مساعدی برای عشق ورزیدن... کاش نگرانی و اندوه، راه رسیدن به دل‌ها را گم کند و خیابان پر باشد از مواجهه‌ی آدم‌های مهربان و خوشبخت و جهان پر باشد از حضور انسان‌هایی که زیستنی عزیز و غلیظ و عمیق را تجربه می‌کنند... #ماهور @night_mag

#آهنگ عزیزم #راغب ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

#داستان شب سراب #نویسنده ناهید پژواک برگرفته از داستان بامداد خمار از زبان شخصیت رحیم @radio_shab

#رادیو_شب #کتاب_صوتی شب سراب #داستان عاشقانه #نویسنده: ناهید پژواک #قسمت » 46 🌿 ادامه دارد .... @radio_shab

#کتابخانه_شب لینک تمام قسمت های داستان شب سراب در کتابخانه شب 👇 https://eitaa.com/Ketabkhane_Shab/32 ‌

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

این ۴ کارو امروز قبل از هر چیزی اصلا همین الان انجام بده: - ۱۵ دقیقه چیزهای خوبی که داری رو به خودت یادآوری کن و بابت‌شون شکرگزاری کن! - ورزش کن، حتی اگه نمیتونی ورزش حرفه‌ای بکنی یکم پیاده‌روی کن؛ سعی کن صاف بشینی، گردنتو مستقیم نگه داری، شونه هات رو به عقب باشه! - برای خودت یک کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده توی این ماه باید تمومش کنی! - هر آدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات انرژی منفی میده رو رها کن! @khanooma