سعادت ربطی به فرصت، شانس و اقبال و حتی میزان تحصیلات و مهارتها ندارد. هوشیاری و باورهای شما هستند که سعادت را خلق می کنند... @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

قوى ترين سلاح در برابر استرس، توانايى انتخاب يك فكر در مقابل فكرى ديگر است. @U_Channel

هر يك بارى كه به كسى كمك ميكنى روى پايش بايستد، در واقع كمك ميكنى تا انسانيت در دنيا به پا خيزد ... @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

یک گوشه اتاقت چندتا گلدون رنگی بچین. هر روز لمسشون کن بهشون آب بده. پنجره رو باز کن نور خورشید خودشو پهن کنه تو خونه. یک موسیقی بی کلام بذار. به اهدافت فکر کن. خدارو شاکر باش همیشه. سرتو بکن زیر آب سرد. کتابی بردار و یکم مطالعه کن. انرژی بگیر زندگی همین ثانیه هاس که داره میگذره. حالِ دلتو خوب نگه دار. @U_Channel

#آهنگ نمیشد راحت #مسیح_آرش ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

وقتی ذهنتان را به حال خودش رها کنید می رود به دنبال... افکار منفی... احساسات منفی.... استدلال کردن... باید همواره آگاهانه افکاری مثبت را به ذهن وارد کنیم با جملات تاکیدی مثبت خواسته های خودمان را بیان کنیم تا ذهن به دنبال جواب وراه حل برای اهداف مان برود @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

عادتی که باعث خراب شدن روزمون میشه: 1. به دل گرفتن. 2. موندن تو گذشته. 3. چرخیدن الکی توی فضای مجازی. 4. استرس بیش از حد. 5. کم خوابی یا پرخوابی افراطی. @U_Channel

لطفا هر از گاهی هم به‌ خودت افتخار کن؛ نه به خاطر آدمی که هستی، بلکه بخاطر آدم بَدی که میتونستی بشی و نشدی، بخاطر مسیرهای بدی که انتخاب نکردی؛ افتخار کن به اینکه چقدر میتونستی بد باشی اما بد نشدی. @U_Channel