مهمترین عامل خوب بار اوردن بچه ها در خانه استاد پناهیان #آموزشی 💞@zaneirani_eslami

#خلاقیت و #آموزشی با آستین لباس شلوار بچه بدوزید 💞 @zaneirani_eslami

#آموزشی آموزش کیف سه سوته 🛍🛍🛍 اندازه بدنه کیف 22×29 اندازه مربع گوشه ها 4×4 ༺💞@zaneirani_eslami

#آموزشی ⭕️♨️پسته شور بازاری رو خودت تو‌ خونه درست کن برای ۷۰۰ گرم پسته ۱/۳ لیوان آب به همراه ۱ ق غ خ نمک و کمی زعفران دم شده و ۲ الی ۳ قطره آبلیمو رو باهم مخلوط میکنیم و به پسته هایی که داخل تابه روی شعله ی خیلی ملایم گذاشتیم اضافه میکنیم و به مدت ۴۰ دقیقه مدام هم میزنیم تا پسته ها مزه دار و خشک بشن اگر خیلی کم حالت نم داشت به مدت ۲۴ ساعت داخل ظرف بدون در داخل محیط آشپزخونه بزارید کامل خشک میشن ( آبلیمو قابل حذف هست ) 💞 @zaneirani_eslami

#آموزشی کار با ماسوره برای تزیین کیک خامه ای با ماسوره حصیرزنی🎂🎂 #درخواستی ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ _ 🍧🍎🍰______ @zaneirani_eslami⃟🦋

#آموزشی دامن مجلسی بدوز بدون الگو 💞 @zaneirani_eslami

#آموزشي #ارتباط_موثر #همسرداري #مهم پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین 1⃣ قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰ 2⃣ قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی " "تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ". 3⃣ قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید. مثلا : همیشه تو نامرتب هستی ۰ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی ۰ در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید۰ "گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی " 4⃣ قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید۰ 5⃣ قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راهگشا باشید. وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگوید از چی خوشتان مي آيد 💞 @zaneirani_eslami

#بغل #آغوش #آموزشي #همسرداري تاثیر بغل کردن و در آغوش گرفتن ★ واقعیت این استـــ که در آغوش گرفتن همسر ، یکــ مهارتــــ ارتباطـــے پیشرفته و هدیه‌اے کاملاً عاشقانه استـــ ... ★ شاید بعد از گذشتـــ سال‌ ها از ازدواجتان دیگر فراموش کرده باشید که مثل ابتدای زندگی هر روز یکدیگر را در آغوش بگیرید ... ★ شاید فکر کنید وقتی برای این کار ندارید یا جلوے بچه‌ ها نمی‌شود دستـــ دور گردن همسرتان بیندازید ... ★ اما واقعیت این استـــ که در آغوش گرفتن همسر ، یک مهارت ارتباطی پیشرفته و هدیه‌ای کاملاً عاشقانه است ... ★ بهترین روشـــے که می‌تواند موفقیتـــ و توانایـــے شما را در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همسرتان تضمین کند ... ★ آغوش با خود احساس امنیت و صمیمیت و حمایت به همراه دارد و از سویی دیگر ، رفتاری غیرجنسی و محبت‌آمیز است که می‌توانید جلوی بچه‌ها داشته باشید ★ کافــــے است همه اعضای خانواده را به ترتیب بغل بگیرید و با آنها صحبت کنید ، همیشه سعی کنید صبح پیش از برخاستن ، شب قبل از خوابیدن و در طول روز وقتی به خانه می‌رسید همسرتان را بغل کنید ... ★ اگر هنوز هم برای این کار دنبال دلیل می‌گردید باید بدانید که محققان می‌گویند وقتی زوجین ۲۰ثانیه همدیگر را بغل می‌کنند ، سطح اکسیتوسین در بدنشان بالا رفته و کورتیزول که هورمون استرس است پایین می‌آید ... 🔚 بنابراین معطل نکنید و آغوش به همسرتان هدیه دهید ... 😋😊❤️ 👉 @sarbaz1121 💞 @zaneirani_eslami

#همسرداری #نكات_مهم #آموزشي نكات مهم براي زوج هاي جوان ١)باورهاي غلط و انتظارات نادرست را رها كنيد مثل اينكه همسرم را تغيير ميدهم! ، يا همينم كه هستم! ٢)احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد. ٣)همسرتان را در موقعيتي قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده اش باشد. ٤)همسرتان را با شخص ديگري مقايسه نكنيد (حتي در ذهنتان) ٥)براي همسرتان والد نباشيد، دوست و همراه باشيد. ٦)مشكلات جنسي تان را از ابتدا جدي بگيريد و در صورت لزوم با يك متخصص صحبت كنيد. ٧) احساس ناراحتي خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحني مهربان مطرح كنيد. ٨)مسائل خصوصي زندگي زناشويي را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد. ٩) با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد. ١٠) در حضور ديگران با شوخي هاي بي مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نكنيد. 💞 @zaneirani_eslami