فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پل احداث شده از بندر عباس تا قشم☝️
نکاتی درمورد #خواب
خواب رطوبتی است که از بدن خارج شده به سمت مغز حرکت میکند و روی ارتباط بین قوای نفسانی وسیستم عصبی اثر میگذارد .
رطوبت غلیظ ؛ خواب آلودگی
رطوبت رقیق ؛ بیداری
دربیداری : افزایش سوخت ساز … تحلیل رطوبت بدن
درخواب: کاهش سوخت ساز … افزایش رطوبت بدن (تورم پلکهاو اندامها)
پس افرادی که رطوبت بدنشان کمتراست(صفراوی , سوداوی)نیاز به خواب زیاد دارند.
یک خواب معتدل و مفید تاثیر مستقیم روی قوای نفسانی و عملکرد آن دارد.
آرامش خواب شب
زمانی خواب باعث تجدیدقوا میشود که روح وجسم باهم استراحت کنند و میدانیم روح فقط در تاریکی هوا و غروب خورشید استراحت میکند
پس شب بیداری و خواب روز هیچکدام مفید نیست .
بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰ شب تا سحر(دو ساعت بعدازشام)و ۲۰ دقیقه قدم زدن قبل از خواب.
بهترین خواب
عمیق و متصل باشد
مقدارآن کافی باشد (کمتر از ۶ ساعت و بالای ۱۰ساعت نباشد)
غذا از سر دل فرود امده و به قعر افتاده (سردل سبک باشد)
خوابیدن یکساعت به پهلوی راست غذا به قعر معده فرودبیاد
سپس به سمت چپ نیم ساعت و در نهایت به پهلوی راست بخوابید
بعداز ادرار و مدفوع کردن باشد
جامه مناسب بپوشد
خواب به پشت فضولات دماغ را به مجاری غیر طبیعی میریزد و بیماریهای سکته و کابوس …… می اورد
خوابیدن باشکم خالی حرارت غریزی به باطن می آید و چون معده خالیست روح را تحلیل میدهد نه قوت
خوابیدن رو شکم و صورت مضر برای چشم است
شب بیداری مفرط خشک شدن رطوبت بدن مضر دماغ و دو نهایت جنون
خواب کوتاه بدن را تر میکند و خواب طولانی بدن را خشک
مضرات خواب روز
افزایش بیماریهای رطوبتی و ترشحات غیزطبیعی سینوسها
بدبویی دهان
بزرگی طحال
ضعف قوای نفسانی
کندی ذهن و کاهش حافظه
بی میلی و بی اشتهایی
ورم بدن
کاهش شادابی و طراوت پوست
ضعف قوه هاضمه
و…….
مضرات افراط در بیداری
تجمع مواد زاید در بدن
کاهش رطوبت ضروری بدن
اختلال در هضم
اختلال در مزاج طبیعی
خشکی مغز
سوختن اخلاط طبیعی
جنون
خصوصیات محل خواب :
زیرانداز نرم ولطیف و بدون بو باشد
محل ترسناک نباشد
تخت باارتفاع مناسب و روشنایی ملایم
خوابیدن روی فرش سفت و محکم ,آسیب به رشته های عصبی
خوابیدن بر فرش نرم و گرم ,چاق کننده است
خواب در نور مستقیم و شدید آفتاب باعث افزایش صفرا و سعود بخارات به مغز و سردرد
خوابیدن در نور ماه , گردش خون بهتر درنغز و پوست و مفید
خوابیدن در آفتاب و سایه(نامساوی روی بدن بیافتد) منع شده
انواع خواب روز:
خواب قیلوله : قبل از ظهر یکساعت (درتابستان که شب کوتاه است بدون اشکال)
خواب عیلوله : پس از اذان صبح تا طلوع آفتاب , مضر
خواب حیلوله :در هنگام طلوع آفتاب و بعد از نماز صبح , باعث کاهش حافظه
خواب غیلوله : در انتهای روز که بسیار نهی شده (غیله :هلاکت)
خواب بعدازظهر :در فصول گرم و برای صفراویها یکساعت بلامانع است
🍃❤️🌹☘️🌹☘️🌹☘️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
╔═. ♡.═══════════╗
💓💖🌼💖🌼🌺💢
╚═══════════. ♡.═╝
هدایت شده از خادمان ظهور
11.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بانوان_تمدنساز
💢پاسخدخترانانقلاببهمعاونپارلمانی
زنان هم میتوانند معادلات جهانی را تغییر دهند؛ زنانی از تبار فاطمه(س) ...
#خادمان_ظهور
🆔@Khademan_Zohoor313
┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هدایت شده از مصابره
(راه رستگاری)
8.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نپذیرید پرچمهای دشمن توسط افراد فریب خورده برافراشته شود
همه موظفند(مقابله کنند)
@mosaberh_nazari
هدایت شده از عصر زنجان
🛑شیوه جدید و عجیب دزدی،مراقب باشید
🔻دزدی خودرو با سوءاستفاده از ۱۱۰
🔹معاون اجتماعی پلیس شرق تهران: بهتازگی سارقان، در تماس با سامانۀ ۱۱۰ گزارش پایینبودن شیشۀ خودرو یا پارک در مکان نامناسب را میدهند و بعد از گزارشِ پلیس، وقتی مالک بهسوی خودرو میرود، سارقان با حمله به او ماشین را میدزدند.
🔹مالکان خودرو در صورت مواجهه با چنین شرایطی از درِ خانه بیرون بیایند و بدون آنکه توجه سارقان را به خود جلب کنند از کنار خودروی خود بهآرامی عبور کنند و و درصورتیکه خودرو در وضعیت اعلام شده قرار نداشت، به خانه برگردند و بلافاصله موضوع را به پلیس گزارش دهند.
پایگاه خبری عصر زنجان
🌐عصر زنجان را در اینستاگرام ،ایتا و تلگرام دنبال کنین
@asre_znj
هدایت شده از کوچه های آشنا
#دعوتنامه
#روز_قهرمان_ملی
#اداره_کل_فرهنگ_و_ارشاد_اسلامی_استان_زنجان
#ستاد_کانونهای_مساجد_زنجان
#هفته_کتاب
#جبهه_مقاومت
🍁آیین رونمایی کتاب🍁
"مراباتُ میشناسند"
📚📚📚📚📚📚📚📚📚
هفدهمین پاسداشت ادبیات جهاد و مقاومت
🍂30 آبانماه ۱۴۰۳
🍂سالن همایش های مهرانه
🍂ساعت 10 صبح
📚ستاد بزرگداشت هفته کتاب استان زنجان
✨ڪـوݼـــــــــہهـاےآشنــــــــــا 💫
─────────┅╮
https://eitaa.com/koochehhayehashena
╰┅─────
#شــــــــادیارواحطيبــــــــہشهداصـَـــــلوات
💠پاتوق بچه های مسجدی زنجان
https://eitaa.com/khmasajedzanjan
هدایت شده از مصابره
(راه رستگاری)
30.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وضعیت و چشم انداز مثبت تحولات اردن خلاصه ومهم از زبان رسانه رژیم نامشروع..
توصیه میشود مشاهده فرمایید
@mosaberh_nazari
هدایت شده از زنجان پرس
✅عوارض آزاد راه زنجان_قزوین ۳۵ هزار تومان شد
#زنجان_پرس
https://takl.ink/zanjanpress/