🌀اولین اقدام برای داشتن برنامه غذایی رعایت‌ اصول کلی تغذیه مثل حلال‌ و پاک بودن آن بود که جلسه‌ قبل‌ مختصری به آن‌ پرداختیم. 🌀دوم اینکه تغذیه در حالت تعادل باید بر اساس #طبع شخص باشه مثلا ؛ 🌤افرادی که طبع گرم دارند صبحانه شون بهتره نون و عسل و کمی دارچین باشه و در وعده ناهار کم بخورن یا اصلا نخورن که خیلی بهتر هست، شام هم مختصر و مفید یعنی غذای سنگین مثل ابگوشت تو شب استفاده نشه. 🔥یا فردی که گرم و خشکه صبحونه نون و عسل‌ یا غذای پختنی مثل عدسی بخوره و ناهار و شامش متعادل باشه و بعضی روزا اگر احساس ضعف کرد عصرونه رو بخوره. 🍂طبایع سرد حتما چند وعده غذا بخورن مخصوصا صبحانه شون مفصل و ترجیحا غذاهای پختنی مثل تخم مرغ آبپز و یا برنج و خورشت و حلیم و عدس و ... باشه✔️ 👆این مختصری که گفتیم بر اساس طبع بود، برای کسی که در تعادل مزاجی باشه. 📌 ولی در صورت غلبه مزاج و بیماری باید برنامه غذایی رو متناسب با مزاج عارض شده تغییر بدین. 👈(برای تشخیص‌اینکه در تعادل مزاجی هستید یا دچار غلبه مزاجی شدید، حتما باید طبع و مزاجتون توسط یه کارشناس بررسی بشه.) ✅برای اصلاح تغدیه به این نکته توجه داشته باشید که👈 عادتهای غذایی اشتباه رو باید آروم آروم عوض کنید، نباید یکباره به جنگ عادتهای غلط غذایی برید و بخواید یه دفعه عوضشون کنید چون این "یک دفعه عوض کردن عادتها"، خودش مشکل ایجاد می کنه. #تربیت_فرزند ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Zanjan_tanhamasir ┄┅═✧❁✧═┅┄

🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌹

• ـبھ‌تنم‌دردِ‌فراقِ‌حرمتـــ‌ افتادھ! ـهوس‌ِگرمےآغوشِ‌ضریحتـــ‌ دارمــ... حسین‌جانمـ💕

﷽ #ببینید «جوونیمو توی گناها سر کردم..» هیئت ثارالله زنجان بامداحی: حاج مهدی رسولی #هیئت_تنهامسیر_آرامش_زنجان #شب_جمعه ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Zanjan_tanhamasir ┄┅═✧❁✧═┅┄

شور | قسم به اون موکبای ساده... بامداحی: حاج مهدی رسولی #هیئت_تنهامسیر_آرامش_زنجان #شب_جمعه ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Zanjan_tanhamasir ┄┅═✧❁✧═┅┄

🌸🍃 بسم‌الله الرحمن الرحیم 🌸🍃

⚘﷽⚘ 💕#سلام_امام_زمانم💕 ⚘الســـــــــــــلام علیکــــــــ یامـولانا یا صـاحب الزمـان (عج)⚘ باز هم ساعت⏱ دلم به وقت یادت کوک شد دلبر بےنشانم ؛ بهار یادت همیشه در وجودم سبز🌿 خواهد ماند برگرد .......... مولاجان! امروز ، اگرچه دوباره چشم‌هایم 👀از خواب برخواسته و ناکام ماندند؛ اما دل ❤️خوش شدم از اینکه یک روز ، به دیدارتان نزدیک‌تر شدم😍 و شاید همین امید و آرزوے دیدار است ، که در این وانفساے بلا مرا به زندگے امیدوار کرده. دلتنگے این روزهاے من براے شما قابل وصف نیست من هر روز وعده آمدنتان را به دل بےقرارم مژده👌 میدهم نمیدانم زمان ظهورتان را درک خواهم کرد یا نه؟ مولای من! دعاکن تا از سربازان رکابت باشم...🤲 ♡#أللَّھُمَ_عَـجِّلْ_لِوَلیِڪْ_ألْفَرَج♡ ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Zanjan_tanhamasir ┄┅═✧❁✧═┅┄

┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ 💌 #بیان_معنوی 🔵خلاصۀ فریادهای فاطمۀ زهرا(س) 💢مردمی که #بی_تقوایی مسئولان‌شان برایشان اهمیت نداشته باشد،❎ 👈 باید منتظر ظلم‌ها و ناامنی‌های فراوان باشند.📛 👈🔴 این خلاصۀ فریادهای فاطمۀ #زهرا (سلام الله علیها) است. #حجت_الاسلام_پناهیان #انتخابات ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Zanjan_tanhamasir ┄┅═✧❁✧═┅┄

✅ بزرگترین کمک به امام زمان ارواحنا فداه چیه؟ #استاد_پناهیان #جمعه_مهدوی ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Zanjan_tanhamasir ┄┅═✧❁✧═┅┄

✅ یکی از نکات بسیار مهم در انتخابات روز جمعه هفته آینده اینه که حتما همه انقلابیون در اولین ساعات رای گیری به صندوق ها مراجعه کنند. ممکنه دولت غربگرا بخواد به خیلی از مراکزی که رای آقای رئیسی در اونها بالاست تعرفه به اندازه کافی نرسونه و مشکلاتی ایجاد کنه. همه باید در اولین فرصت پای صندوق رای حاضر بشن 🌹