29.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥘
🎥 به زودی در ایران غذای آماده: زرشک پلو با مرغ‼️
➕ چندبار نگاه کردم، با خودم گفتم کاش آب جوش نمی‌ریخت و همینطور خشک مصرف می‌کرد☺️. چون بعدش شبیه شله زرد شد
🔬 اما نظر طبی ما این هست که این غذا برای بدن مضر هست، زرشک و برنج و مرغ هر سه سردی دارند. برای بهتر شدن این غذا سعی کنید زرشک نزنید یا اگر زرشک زدین، حتما زعفران هم اضافه کنید به غذا. ثانیاً بجای مرغ حتما جوجه باشه یا مرغ جوان و آنهم بریان شده با ادویه گرم یا کبابی باشه! و در آخر برنج با سبزی پلو یا زیره و... طبخ شود. این سه نکته باعث گرم شدن غذا و رفع اثر سوء آن خواهد بود.
#زرشک_پلو
#تغذیه_سالم
🌹@zanjan_tanhamasir