باشگاه ضربان شهرکیان برگزار میکند: کلاس ژیمناستیک روز های شنبه دوشنبه چهارشنبه دختران : ساعت ۱۷ الی ۱۸ عصر پسران : ساعت ۱۵ الی ۱۶ بعدازظهر« رده سنی ۳‌تا۶ سال» مکان : باشگاه ضربان خیابان ایثار جنب مسجد النبی ۰۹۱۴۰۸۴۶۹۲۸ ایدی جهت سوال و ثبت نام https://eitaa.com/Zaraban_kiann لینک کانال باشگاه ضربان eitaa.com/zaraban_kian

کلاس های سلامت محور با تاکید بر التیام آسیب ها ، افزایش قدرت و موبیلیتی و آرامش 🧘🏻‍♀️ این کلاس مناسب بانوان: قوی، منعطف، و آرام! تو این کلاس‌ها یاد می‌گیری چطور: قدرت بدنت رو ببری بالا: با تمرینات متنوع و اصولی. حرکاتت رو باز و روان کنی: مفاصلت رو به حرکت دربیاری و انعطاف‌پذیری رو تجربه کنی. دردها و کوفتگی‌ها رو از خودت دور کنی: با اصلاح حرکات و تقویت عضلات، دیگه از دردهای بی‌دلیل خبری نیست. آرامش رو به خودت هدیه بدی: با تکنیک‌های آرام‌سازی و تنفس که بعد از هر تمرین حالتو بهتر می‌کنه. مربی حرفه‌ای داریم که کمکت می‌کنه، محیط دوستانه هم که خودت تجربه‌اش می‌کنی! همین الان برای سلامتی و آرامش خودت اقدام کن! بانوان عزیز حتی در رده سنی سالمندان هم میتونن در این کلاس شرکت کنند مکان : مرکز اصلاحی ضربان زمان : روزهای زوج ساعت : ۷:۳۰ تا ۹ صبح ابزار مورد نیاز : مت (زیرانداز) ، بطری آب ، لبخند😍 https://eitaa.com/zaraban_kian

لطفا توجه کنید این کلاس با کلاس های باشگاه متفاوت و جداست در شعبه دوم ضربان برگزار میشود ظرفیت ثبت نام کاملا محدود_پیوی ثبت نام کنید بانوان عزیز در رده سنی سالمندان هم میتونن در این کلاس شرکت کنند و تمرینات

به ورزش فقط برای کاهش و افزایش وزن نگاه نکنید؛ ورزش به بالا بردن کیفیت زندگی کمک میکنه 👌 لینک کانال باشگاه ضربان eitaa.com/zaraban_kian ایدی جهت سوال و ثبت نام https://eitaa.com/Zaraban_kiann

ظرفیت این کلاسمون 3 نفر دیگه هست اگر ورزشی با تکنیک های آرام بخشی و یوگا دوست دارید مناسبه😍❤️👌

ایدی مستقیم جهت سوال و ثبت نام https://eitaa.com/Zaraban_kiann

شروع ثبت نام کلاس کیوکوشین کاراته دختران باشگاه ضربان ثبت نام پیوی https://eitaa.com/zaraban_kian

📌یه جمله باعث شد من هیچ وقت کارایی که باعث پیشرفتم می‌شه رو نپیچونم:❤️🌱 “درد پشیمونی از درد انضباط بیشتره.” شما هم بنویسدش یه جا جلو چشمتون باشه:) 🤍🌱| #انگیزشی @Zaraban_kiann https://eitaa.com/zaraban_kian

والدین عزیر کلاس ژیمناستیک پسران لطفا توجه کنید فردا الزاما بچها باید با کارت بیمه ورزشی حضور پیدا کنن اگر با گوشی ثبت نام کردین عکسش رو پیوی من تا قبل کلاس بفرستید ممنونم❤️

مامانا و باباها یه لحظه اینو بخونید 👇 بیشتر ناهنجاری‌های بدنی از بچگی شروع میشه… قوز کردن، کف پای صاف، زانوی ضربدری و… 📊 ما تو مرکز ضربان، آنالیز کامل بدن بچه‌تون رو انجام میدیم و قبل از اینکه مشکل جدی بشه، جلوشو می‌گیریم ✔ بررسی دقیق فرم بدن ✔ تشخیص مشکلات گودی کمر تغییر فرم زانو و مچ... ✔ ارائه تمرینات مخصوص سن رشد الان اقدام کنی، یه عمر خیالت راحته 🙌 برای رزرو وقت پیام بگذارید ۰۳۸-۳۳۳۲۰۱۳۱ 09140846928 ایدی ایتا: @Zaraban_kiann کانال باشگاه ضربان : https://eitaa.com/zaraban_kian

ثبت نام کلاس یوگا +اصلاحی بانوان باشگاه ضربان روز های یک‌شنبه سه شنبه ساعت 7 تا 8:30 صبح هزینه ماهانه 600 برای ثبت نام پیوی پیام بگذارید شروع کلاس اطلاع رسانی میشود باشگاه ضربان خیابان ایثار 09140846928 https://eitaa.com/zaraban_kian

اطلاعیه کلاس بازی ومهارت کلاس روز چهارشنبه ۱۴۰۵/۰۲/۲۲ به فردا ساعت ۱۰ تا ۱۱ تغیر کرد به جای چهارشنبه فردا بیاریدشون فقط روز چهارشنبه بقیه روزها طبق روال قبل