این روزا خیلیا میان توخصوصی وازمن مشاوره میخوان میگن روحیه نداریم این مشکل رو داریم اون مشکل رو داریم بنظرشما چکارکنیم به ما انگیزه بده حالا من سعی میکنم درحد توانم کمک کنم ولی خب...مشاور نیستم😁 پس همین جا باهم برنامه ریزی میکنیم همینجا ازتون معذرت میخوام که نمیتونم توشخصی جوابتونو بدم پیام ومهر شما زیاده ووقت وتخصص من کم متاسفانه خانمهای ما خودشونو خیلی دست کم میگیرن وخودشونو باآدمهای دیگه مقایسه میکنن... خانم،خودتو باخودت مقایسه کن.. هیچ کس درشرایط وموقعیت تو نیست از موفقیت ها وشکستهای بقیه درس بگیر.. ولی خودتو بااونا مقایسه نکن چون نتیجه اش یاغرور میشه یااحساس شکست! بشین نقاط قوت وضعف خودتو بنویس📝 لطفا باخودت رو راست باش😊 علاقه ها وهدفها واستعدادتو هم بنویس لطفا منصفانه!🤓 هدفهات دوراز ذهن ودست نیافتنی نباشن... برای رسیدن به آرزوهات شروع کن به برنامه ریزی... قدم قدم.. کوتاه مدت میان مدت بلند مدت... هدفهاتو کوچیک کن.. هرهدف کوچیک یه تیکه از پازل هدف بزرگته...🎯🎯🎯 میخوای ساندویچ بخوری..🍔🌭🥪🌮🌯 لقمه لقمه میخوری دیگه.. قبلش بسم الله یادت نشه ساندویچ آرزوهاتو لقمه لقمه کن😁 نوش جان...😍 #برنامه_ریزی #مثبتانه

دیروز گفتیم که برای رسیدن به هدف 🎯🎯🎯 باید: برنامه ریزی کنیم📝 وهدفهای کوتاه مدت درنظربگیریم این هدفها همه در راستای هدف اصلی وبرای هموار کردن راه رسیدن به هدف بزرگه!🏆🥇 هدف هاتو بنویس!✏️✏️✏️ وبرای رسیدن به اون برنامه ریزی کن...📋 برنامه هاتو بنویس قبلش باید بفهمیم چه هستم؟🧕🏻👨🏻 چه میخواهم باشم؟👩🏻‍🎓👨🏻‍🎓 چه هستم؟ یعنی خودموبشناسم که درچه شرایطی هستم؟📈 توانایی واستعدادم چیه؟ چه چیزهایی دوست دارم؟ نقاط ضعفم چیه؟ ودرراه رسیدن به هدفم اونا رو تقویت کنم وبرای رسیدن به هدفم به چه چیزهایی نیاز دارم کتاب خودتو بخون📖📚 خدا تو رو خاص آفریده✅ خودت رو کشف کن! چه دوست دارم باشم؟ دوست دارم به کجا برسم؟ وقتی خودتو شناختی سرمایه هاتو می شناسی واینکه میدونی برای رسیدن به هدفت چه چیزهایی لازم داری؟ اون وقته که ساعت ها و روزهات سمت وسو میگیرن ... هرروزی یک رنگ تازه داره ازهمه امکانات استفاده کن برای رسیدن به هدفت... قرار بود ساندویچ هدفمونو لقمه لقمه کنیم🍔🌮🌯🥙🥪 هرلقمه خوب بجویم ازهر لقمه هدف لذت ببریم😌😋 مزه اش یادت بمونه!😊 ادامه دارد... #مثبتانه #برنامه_ریزی

تاحالا چکارکردیم؟ -هدف گذاری -برنامه ریزی حالا چکارکنیم؟🤔 -تعیین نقشه راه🗺: نقشه راه؟😳 -برای خودمون نقشه گنج میکشیم نقشه گنج؟🤔😮🙄 -آره نقشه گنج!😄 هدف ها وآرزوهامون، گنج ما هستند خب: مشخص کنیم کِی به کجا برسیم😁 مثلا میخوایم خونه تکونی کنیم: 1⃣یه فهرست از کارایی که باید انجام بدیم تهیه میکنیم 2⃣مشخص میکنیم میخوایم چه زمانی کارمون تموم بشه 3⃣هرروز رو به یک جا اختصاص میدیم تا کم کم همه خونه تمیز شه؛ یه روز اتاق،یک روز آشپزخونه و..‌ (هدفمونو لقمه لقمه میکنیم)شروع میکنیم به برناممون پایبندیم✅ یه جایی هم برای اتفاقات پیشبینی نشده درنظر میگیریم❗️ ازیه گوشه شروع میکنیم↪️ به خودمون که بیایم خونه تکونی کردیم وعید شده..🔚 عیدتون مبارک..😊 همین الان یا مقلب القلوب بخون.. قراره متحول شی... میرسی یواش یواش... #برنامه_ریزی #مثبتانه

سلام کجای کاری؟ هدفگذاری کردی؟🎯🎯🎯 برنامه هاتو نوشتی؟📝📝📝 میدونی مشکلمون چیه که به هدفهامون نمیرسیم؟ -عادت! ماعادت کردیم به همین زندگی که داریم یه ریتم یکنواخت که ما دست به ترکیبش نمیزنیم مگه اینکه اتفاقات دنیا اونو عوض کنه! درجریان باش که دنیا داره کارخودشو میکنه ومنتظر مانمیمونه درجریان باش که جمعه ۲دی فقط یکبار میادو تکرار نداره! زمان منتظر کسی نمیمونه!⏱⌛️🕰⏳⏰ پس بسم الله واسه رسیدن به هدفمون امروز یه مانور داریم -کارهای امروزتو بنویس لطفا یه برنامه واقعی همون کارهایی که هرروز انجام میدی ریز به ریز -اولویت بندی کن! کارهارو به ترتیب اهمیت بنویس وانجام بده جلو کارهایی رو که انجام دادی یه تیک بزن✅ خودتو اذیت نکن که به همه کارهات برسی ولی تلاشتو بکن... قبلش نیت کن کن کاراتو برای رضای خدا انجام بدی. کمکت میکنه مطمئن باش... ی زردوزی قوی باش #برنامه_ریزی #مثبتانه

قبلا بهتون گفتم که بنظرمن چرا ما به هدفهامون نمیرسیم؟ 1⃣ازنظرمن یکیش ،نداشتن اعتماد به نفس و مقایسه خودمون بابقیه اس 2⃣دومیش عادت کردن به ریتم یکنواخت زندگیه 3⃣سومیش ترس! ترساز ترک عادته ،ترس از نرسیدن به هدف، ترس ازسرزنش دیگران و.. مامیترسیم زندگیمونو عوض کنیم! به ما گفتنترک عادت موجب مرض است!🤷🏻‍♀😒. ولی بنظرمن بعضی از عادتها، خودیک مرض است😏🤓 بنظر شما ترک یک کاراشتباه موجب مرضه؟ نه! این ماییم که چسبیدیم به اون کارها وابستگی بیش ازحد ما به بعضی عاداته که ترک اونهارو سخت کرده ،کم کم رهاشون کنیم نترس ازتغییرات کوچیک شروع کن 4⃣یکی دیگه ازعلل نرسیدن به موفقیت،تنبلی وراحت طلبیه 5⃣نداشتن برنامه منسجم وبه درد بخور وپایبند نبودن ما به اون برنامه بیاامروز به ترسامون فکر کنیم امام علی -علیه السلام- یه جاحرفی فرمودن بااین مضمون که ازهرچیزی میترسی خودتو بنداز توش! شماازچی میترسی؟ آینده؟ حرف دیگران؟ یا نرسیدن به هدف ونیمه رهاکردن کار؟ باترسهات روبه روشو..‌ ولی به نظر من مهمترین کار،شروع اون کاره! قدم اول! طولانی ترین راهها بااولین قدمها شروع شدن! به عنوان مثال ماخانوما،از خونه تکونی واسه خودمون یه غول درست کردیم که هرسال قبل ازعید باید شاخشو بشکنیم😨 ولی خب همینطور که قبلا گفتم اگر قبل ازشروعش،یه برنامه ریزی جانانه بکنیم وبه برناممون عمل کنیم شاخ که هیچ ،راحت ناک اوتش میکنیم... پس میبینی که میتونی ماهمونیم که بارها از پس خونه تکونی براومدیم چی ازین سخت تر؟😁 کارهای دیگه رو هم میتونیم انجام بدیم کافیه بخوایم😎 ومن یتوکل علی الله فهو حسبه... دیگه ازچی میترسی؟ #برنامه_ریزی #مثبتانه

چرابه هدفهامون نمیرسیم؟🤷🏻‍♀🤷🏻‍♀🤷🏻‍♀ گفتیم عدم اعتماد به نفس ،عادتهای اشتباه ،ترس، راحت طلبی وتنبلی ونداشتن برنامه وپایبند نبودن به برنامه هامون و.‌‌.. یک دلیل دیگه بنظرمن... استفاده نکردن ازتجربه های بقیه اس... چه درشکست ...چه درموفقیت... اصرار نکنیم همه راه رو باروش خودمون بریم خیلی ها این راهی که ماداریم میریم رفتن وچه بسا برگشتن شروع کنیم به پیداکردن آدمهای مختلف ببینم اونا موقع سختی ،شادی وموفقیت وشکست چه رفتاری دارن بنظر من حتی از آدمهای منفی،حتی آدم نه، ازهمه چیز میشه درس گرفت،حتی ازین نسیم که میاد یااون عنکبوت که هرچند وقت یکبار از گوشه سقف پیدامیشه🤦🏻‍♀ ولی اول آدمهای مثبت وموفق که بیشتر آدمها به اونها نگاه میکنن یا به عبارتی اونا الگو هستن... همینجا بگم من بازیگرا و...موردای مناسبی واسه الگو شدن نمیدونم😊 شایددرظاهر به موضوع ما بی ربط باشه اما قرار بود ازهمه چیز درس بگیریم؛ یه جور دیگه به اطرافمون نگاه کنیم از زاویه ای که بقیه نگاه نمیکنن... ازقول چشم هاراباید شست جور دیگرباید دید... راه دور نمیریم... حضرت زهرا سلام الله علیه... کسی که هرچیزی میخوایم از ایشون میخوایم... چه موردی بهتر ازایشون وچه زمانی بهتر از این روزا؟ بیاین امروز یه جور دیگه به ایشون نگاه کنیم ازپشت در بیایم کنار... ...اینکه ایشون دختر ومادر وهمسر چه کسی بودن هم به کنار ،میگن بهانه آفرینش بودن هم ،کنار یک نگاه ساده واجمالی داشته باشیم... به عنوان یک انسان زمینی! به ایشون داشته باشیم.. فقط یکبار دیگه حدیث کساء رو باترجمه بخونیم ایشون چطوری باخانوادشون صحبت کردن؟ با پدرشون بااحترام ،با همسرشون باادب، بابچه هاشون بامهربونی وباهمشون باصبر،حوصله ،لطافت وظرافت کلام... لباس عروسیمونو نمیخواد هدیه بدیم به فقیر فقط یکم مهربونتر باشیم ،مهربونتر... ایشون خودشون ،گندم آرد میکردن ،نون میپختن،بابچه ها بازی میکردن،به بعضی از صحابه درس میدادن و...باکارهای سخت اون موقع وبچه های کوچیک ! به کارهاشون میرسیدن! وقتم کم نمیاوردن! شکایتم نمیکردن! درمسیر باش،مقصدُ بسپار به خدا... #برنامه_ریزی #مثبتانه

قرار بود یه برنامه کوتاه مدت یا روزانه داشته باشیم وهرروز تاجایی که میتونیم به برناممون عمل کنیم یه مدتی که گذشت واین برنامه روزانه برای ما ملکه شد، برای خودمون برنامه میان مدت می ریزیم ،درابتدا یه برنامه یک ماهه ...۶ماهه وبه همین ترتیب .یکساله و.. اینم خودش ایجاد یک عادت مثبته قبلش فکر کن دوست داری ۵سال یا۱۰ سال دیگه که به روزای الانت فکر میکنی ،کجا باشی؟ حالا لازم نیست حتما به صددر صدِ اون چیزی که توذهنمون هست برسیم ولی به ۶۰-۷۰ درصدش رسیدیم خودش یه موفقیته... مااز فردامون خبرنداریم نمیدونیم دست روزگار مارو کجا میبره ولی نمیشه همینجوری هم دست رو دست بزاریم چه بسا اتفاقاتی بیفته که مسیر زندگی ما کاملا عوض شه مسلما من ده سال پیش فکر نمیکردم اینجا باشم،ولی خب ،حالا که هستم وخدا خواسته ،پس بهتره تمام تلاشمو بکنم چه بسا نعمتهایی که بابی اعتنایی یا ناسپاسی ما ازبین رفتن به همه چیز به چشم فرصت نگاه کنیم برای رشد نمیدونم یادتونه خونه های مادربزرگامون که توی همه چیزگل میکاشتن؟ سطل وظرف روغن وشیشه نوشابه و...همه شون لیاقت خوشگل شدن داشتن😁 بااینکه صرفا برای اون کار تولید نشده بودن به همه چیز فرصت رشد میدادن حالا ماهم بیایم سعی کنیم تک بعدی نباشیم سعی کنیم خودمون رو چند وجهی رشد بدیم یاد اون منشورای درس علوم افتادم که نور رو تفکیک میکرد😁 دنبال یاد گرفتن باشیم ازهرفرصتی برای یاد گرفتن استفاده کنیم.. خیلی مهمه خودمونو رشد بدیم ودر خودمون شرایط رشد رو فراهم کنیم مثل همون سطل که قرار نبود گلدون بشه ولی شد!توهر جایگاهی هستیم حتی اگه الان آدم موفقی باسیم مثلا خود من،نگم خب دیگه من خیاطی بلدم،کارگاهمو دارم،شاگردامو دارم،کانالمو دارم دیگه چی میخوام همه چیز بیسته؛نه، موفقیت،تموم نمیشه موفقیت،ادامه داره موفقیت ،درجه داره پس هممون دنبال فرصت باشیم توقف بی جا مانع رشداست🌱🌱🌱 همه خود من حتی شما دوست عزیز!.... نه! منم هنوز باید یاد بگیرم🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ #برنامه_ریزی #مثبتانه

گفتیم بریم دنبال یادگرفتن ولی چی یادبگیریم؟ چیزهایی که به درد بخورن فلان بازیگر باکی ازدواج کرد ازکی طلاق گرفت و...اینا علم نیست ببخشیدا ولی اینجوری انگار فقط ذهنمونو سطل آشغال کردیم وبایه مشت اطلاعات به درد نخور پرش کردیم این همه سریال تکراری چقدر نگاه میکنیم اوناکمه باز فیلم های دیگه هم میخریم میبینیم نمیگم بده ولی همیشه کارمون این باشه بده دیگه چقدر توگوشی باشیم هی وضعیتها رو نگاه کنیم پروفایلارو و...... فیلتر اینستا وواتس اپ هم توفیق اجباری بود😜 تاکی بشینیم حسرت گذشته رو بخوریم گذشته ها گذشته و.... این مثالهایی که براتون گفتم علفهای هرز باغچه موفقیت ماست یاهمون عادتهای غلط یاهر اسمی که دوست دارین شاخ وبرگای اضافی برنامتو هرس کن... یه چیز دیگم یادم اومد یه جا خوندم بااین مضمون که رویاهای خودتو دنبال کن وگرنه به زودی بقیه شمارو به کار میگیرن تا به هدف هاشون برسن این جمله شاید ازیک بعد درست باشه ولی ازنظرمن بیشتر حس منفی به آدم دست میده تا اینکه یه جمله انگیزشی باشه درسته ما میخوایم به آرزوهامون برسیم ولی باکمک هم بهتر وزودتر به نتیجه میرسیم خداهم برکت رو درجمع گذاشته آدمها که به هم وصل بشن هدفهاشونم به هم وصل میشه اون وقت یه هدف کوچیک که برای اون آدم بزرگه به یک هدف بزرگتر تبدیل میشه قطره های آب تا به هم وصل نشن دریا بوجود نمیاد💦💦💦🌊🌊🌊🌊 خوب که نگاه کنیم همه چیز ما اجتماعیه حتی هرروز تونمازمون میخونیم اهدنا الصراط المستقیم... پس این همه تاکید رواین که خودتونو درست کنید به خاطر اینه که جمع درست شه واعتصموا بحبل الله جمیعا ولا تفرقوا بنی آدم اعضای یک پیکرند... یدالله مع جماعه و.... حدیث وشعر وآیه درباره جمع زیاده😁 آقا خودمونو درست کنیم ولی همین جا نمونیم دست بقیه روهم بگیریم خودتو اصلاح کن کم کم آقای خونه بعدشم بچه ها... تو که خوب باشی همه دنیا حالش خوب میشه قراربود رشد کنیم هرجاهستیم هرکسی هستیم درهر رتبه ودرجه ومقامی به خودمون بگیم ادامه بده توقف نکن... #مثبتانه #برنامه_ریزی

تو این روزها که سخت مشغول برنامه ریزی وکارهستی بعضی وقتها به خودت استراحت بده هرچند وقت یکبار که چند قدم به هدفت نزدیک میشی به خودت جایزه بده بعضی وقتها هم ممکنه بعضیا کلافت کنن خسته بشی... این جور چیزا طبیعیه قرار نیست همیشه موفق باشی وهمه چیز درست باشه بعضی وقتها ممکنه یه اتفاقاتی بیفته و برنامه هات به هم بریزه قبلش یه جوری برنامه ریزی کن که بشه برنامه هاتو جابه جا کنی شایدم همیشه نشه مهم نیست همه چیز دست مانیست دوباره ادامه می دیم لابه لای این خستگیات دنبال بهانه باش برای حال خوب پیدا کردن بعضی وقتها آدم با دیدن یک کارتون هم حالش خوب میشه یاحتی خوردن یه چای داغ ممکنه همه حس وحال منفیت بپره خلاصه ادامه بده اگه خواستی کارتون ببینی من آن شرلی وشکرستان رو پیشنهاد میکنم پراز حس وحال خوب😍😍😍 #مثبتانه #برنامه_ریزی