✳️برنامه حضور پزشکان در پلی کلینیک تخصصی بیمارستان ضیایی اردکان چهارشنبه ۱۶فروردین ۱۴۰۲ "نوبت دهی صرفاً تلفنی و اینترنتی" تلفن نوبت دهی 31524000 سایت نوبت دهی clinic.ssu.ac.ir 7صبح همان روز

🌟تا حالا راجع به شطرنجِ اقتصاد چیزی شنیدین؟؟ 👆👆 🔮 با #بیمه‌عمرپاسارگاد ، کلمه "کاش" را از آینده خودمان حذف کنیم 👌 @pasargadihay97

📣📣📣 📌دفترفروش شرکت #کیمیا_سنگ_تفت ❇️عرضه انواع #سنگهای‌ساختمانی #انواع‌تراورتن‌نما #انواع‌گرانیت #انواع‌مرمریت‌کف #انواع‌پله به قیمت کارخانه💸 آدرس ؛ اردکان _ بلوارشهید بهشتی _ روبروی چوفا _ نبش کوچه۱۸۴ تلفن تماس 📞 03532259150 📱09131529945

#نجوای_شبانه ❣اللّهُمَّ ... مَنْ أوی‏ إِلی مَأویً فَأنْتَ مَأوای، و مَنْ لَجأ إلی‏ مَلْجإ فَأنْتَ مَلْجَأی‏ بارالها...! هر كس به دنبالِ پناهى است، تو پناهِ منى و هر كس در پىِ دلْ آرامى است، تو دلْ آرامِ منى... قنوت‌امام‌حسین‌علیه‌السلام #درپناه‌حق 👋

#سحر_چهاردهم ذڪرِ منِ بےسَر و پا شده #العفو_بہ‌حق_حسن‌و_خون_خدا مَن‌ڪہ از دورےِ این فاصلہ‌ها خَستہ‌شدم مےشوَد در حَرَمَت روزےِمَن اَشڪ ودعا؟ هَمـہ‌ے حاجَتَــم این باشَـد اگر پا بِدهَد سَـر دَهَـم پاےِ وِصـالِ تو شَبیـہِ شُهـَـدا #بالحسن‌والحسین_علیہ‌السلام🌹 #یا_رب_الهـے_العفـو🙏 @zarrhbin🕊

❌ حذف وعده سحری یا پرخوری در سحر ممنوع دکتر کمالی کارشناس مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد: 🔹حذف وعده سحری موجب سردرد، دردهای عضلانی، کاهش کارایی بدن در طول روز، بروز خستگی و بی حوصلگی، افت سریع قند خون و سرگیجه می‌شود. 🔹پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی جلوگیری نمی‌کند بلکه فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارش وارد می‌کند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده می‌شود. 🔹وعده سحر از خوردن غذاهای خشک و غذاهای پر ادویه خودداری کنید زیرا باعث عطش زیاد و ترش کردن در طول روز و همچنین خوردن شیرینی و غذاهای شور و پرچرب موجب تشنگی در روز می‌شود. 🔹مصرف سبزی‌های تازه مانند سبزی خوردن و سالاد و هم چنین ماست و خیار با کشمش و گردو توصیه می‌شود و مصرف انواع پلوهای مخلوط با کمی حبوبات و سبزی‌ها به همراه کمی مرغ و گوشت و انواع چلو خورش‌های کم چرب مثل کرفس، آلواسفناج جهت وعده سحری مناسب است. @zarrhbin🕊

🎧مناجات دعای سحر 🔸 با نوای استاد موسوی قهار @zarrhbin🕊

♦️دعای روز #چهاردهم ماه رمضان اللَّهُمَّ لا تُؤَاخِذْنِي فِيهِ بِالْعَثَرَاتِ وَ أَقِلْنِي فِيهِ مِنَ الْخَطَايَا وَ الْهَفَوَاتِ وَ لا تَجْعَلْنِي فِيهِ غَرَضاً لِلْبَلايَا وَ الْآفَاتِ بِعِزَّتِكَ يَا عِزَّ الْمُسْلِمِينَ خدايا مرا در اين ماه بر لغزش ها سرزنش مكن، و از خطاها و افتادن در گناهان دور بدار، و هدف بلاها و آفات قرار مده، به عزّتت اى عزّت مسلمانان. @zarrhbin🕊

📖تحدیر جزء چهاردهم قرآن کریم 🎧استاد معتز آقایی @zarrhbin🕊

🔸فایل متنی قرآن‌کریم | جزء چهاردهم به همراه ترجمه @zarrhbin🕊

بسم الله الرحمن الرحیم #روزی_یک_صفحه_قرآن   #صفحه_352❤️ @zarrhbin