#پیام_روانشناسی ❌ باورهای غلطی که باعث مصرف مواد مخدر می شوند👇 ✖️مصرف گاه به گاه باعث اعتیاد نمی شود ✖️هر چیزی ارزش حداقل یک بار تجربه کردن را داره ✖️زندگی کوتاه و بی ارزش است و در این عمر کوتاه باید خوش گذراند ✖️فلان فرد چندسال بطور تفریحی مصرف میکرده و هنوز هم معتاد نشده ✖️مصرف مواد برای حل مشکلات جنسی مفید است ✖️نمی خوام در مقابل بقیه کم بیارم و ثابت میکنم که منم میتونم مواد مصرف کنم و هیچ ترسی ندارم ✖️بعد از یک مدتی سختی و کار زیاد،مصرف مواد میتواند خستگی را از بین ببرد ✖️اصلا علاقه ای به مواد ندارم و فقط برای سرگرمی و پرکردن وقت مصرف می کنم ✖️مصرف مواد در مواقع حساس مثل مهمانی ها و جلسات و سخنرانی ها جهت جلوگیری از اضطراب اشکالی نداره ✖️بخاطر ایجاد احساسات و هیجانات خوب می توان بصورت تفننی مواد مصرف کرد ✖️مشکلات زیادی دارم و مصرف مواد می تواند باعث صبر و تحمل بیشتر در مقابل این مشکلات شود ✖️مصرف مواد برای شب امتحان،مطالعه،هوش و حافظه مفیده ✖️در یک جمع مصرف کننده اگر کسی مصرف نکند از جمع طرد میشه 📝 نویسنده:معصومه علیزاده روانشناس اعتیادوخانواده ☎️جهت بستری و ترک بیماران معتاد در مراکز عادی و vipو مشاوره در زمینه چگونگی رفتار با بیماری که مصرف کننده است یا  در حال بهبودی وترک است و ازدواج وحل اختلافات خانوادگی و مشکلات فردی با شماره های زیرتماس بگیرید: 📱09138949248 🪀09162977843 ‌ جهت دیدن پست های انگیزشی و مطالب روانشناسی و حقوقی کانال ما درتلگرام را دنبال کنید @alizadeh_familycounselor ادرس اینستاگرام https://www.instagram.com/alizadeh.m72?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA== @zavareh_news

#پیام_روانشناسی #موضوع: تاثیرات اعتیاد بر همسرووالدین: ✍️وظایف و مسئولیتهایی که قبلا برعهده بیمارمعتاد بوده است برعهده میگیرند. 👈تلاش میکنند تا وجود اعتیاد در خانواده را از دیگران پنهان کرده و حتی خودشان نیز این مشکل را انکارکنند؛چرا که پذیرش این موضوع برای آنها بسیاردشوار است ✍️تصور میکنند که اگر فرد معتاد دست از مصرف مواد برداشته یا میزان مصرفشو کنترل کند همه مشکلات آنان حل خواهدشد.آنها به خیالبافی روی آورده و همه مشکلات خانواده را برگردن فرد بیمارمعتاد می اندازند ✍️به نوعی خود را مسئول و مسبب معتادشدن عزیزشان دانسته و با حمایت ناسالم(پول و امکانات زیاد و....)او را قادر میسازند تا اعتیاد خود را ادامه دهد. ✍️رفتاری همراه با تنفروخشم علیه بیمارمعتاد درپیش میگیرند ✍️بخاطر احساس شرم و بی آبرویی ارتباط با دوستان و همکاران و اقوام را کاهش داده و گوشه گیری را به روابط اجتماعی خود ترجیح می دهند ✍️اعتمادبه نفس و احترام به خودشان را از دست میدهند 📝 نویسنده:معصومه علیزاده روانشناس اعتیادوخانواده ☎️جهت بستری و ترک بیماران معتاد در مراکز عادی و vipو مشاوره در زمینه چگونگی رفتار با بیماری که مصرف کننده است یا  در حال بهبودی وترک است و ازدواج وحل اختلافات خانوادگی و مشکلات فردی با شماره های زیرتماس بگیرید: 📱09138949248 🪀09162977843 ‌ جهت دیدن پست های انگیزشی و مطالب روانشناسی و حقوقی کانال ما درتلگرام را دنبال کنید @alizadeh_familycounselor ادرس اینستاگرام https://www.instagram.com/alizadeh.m72?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA== @zavareh_news

#پیام_روانشناسی🔖 📣 لطفاً پیش بچه ها از همدیگه شکایت نکنین...❌ 🔻اطلاع پیدا کردن از مشکلات والدین و نگرانی از آینده ی رابطه شون به فرزندان فشار روانی زیادی وارد میکنه! 🔻بچه ها ممکنه به خاطر محبت کردن به یکی از والدین احساس گناه کنن یا در مدیریت رابطه با والدینشون دچار سردرگمی بشن! 🔻بار عاطفی ناشی از برخورد با مشکلات والدین میتونه منجر به احساس غم و اندوه،افسردگی یا خشم بشه! 🔻از دست دادن اعتماد نسبت به یکی از والدین میتونه فرد رو نسبت به آدمهای دیگه هم به شدت بی اعتماد کنه و به روابط آیندَش آسیب بزنه! 🔻فرزندان یاد میگیرن که به جای مدیریت اختلاف و حل تعارض به شکایت و بدگویی رو بیارن! 🟢اگر شما والدی هستین که چنین رفتاری دارین، متوجه اثرات منفیش باشین،به خودتون یادآوری کنین که فرزند شما مسئول انتخاب شما نیست و وظیفه ی حل مشکلات شما رو هم بر عهده نداره...👌 🟢اگر هم فرزندی هستین که والدینتون چنین رفتاری دارن با آرامش باهاشون صحبت کنین، بهشون بگین که متأسفین که در چنین شرایطی هستن ولی این بدگویی ها برای هیچ کس فایده ای نداره و به شما آسیب زیادی میزنه و ازشون بخواین که برای حل مشکلشون به زوج درمانگر مراجعه کنن...👌 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 📲جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین، با سرکار خانم سپیده پیله ور،به آیدیِ ذیل مراجعه کنید👇🏻 🆔️ @sepideh_pilehvar74 📱و یا به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید👇🏻 📞 09928434658 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت آشناییِ بیشتر با مطالب و پست های روانشناسی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت عضویت در "کانال تلگرامی روانشناسی و مشاوره"،روی لینک ذیل ضربه زده و سپس جوین شوید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel

#پیام_روانشناسی🔖 📣 یکی از مسائل مهمی که در رابطه ی زوج میتونه باعث چالش بشه موضوع #خانواده است...! ✔️📌بنابراین قبل از ازدواج در مورد اون با طرح این #سوالات👇 با هم صحبت کنید... 🔴شما چقدر برای خانواده اهمیت قائل هستی؟ و خانواده چه جایگاهی داره؟ 🔴آیا بعد از ازدواج خانواده اولویت اول شما هست یا همسر و زندگی مشترک تون؟ 🔴اگر بین من و یکی از اعضای خانواده شما جر و بحث و تنشی پیش بیاد واکنش شما چیه؟ 🔴آیا به نظر شما خانواده اَت باید در جریان مسائل زندگی ما قرار بگیرن؟ آیا اجازه ی دخالت و ورود در زندگی ما رو دارند؟ 🔴آیا نکته یا مورد خاصی در مورد خانواده شما وجود داره که من نمیدونم؟ 🔴آیا عضوی از اعضای خانواده شما اخلاق یا ویژگی خاصی داره که لازمه من اونو بدونم؟ 🔴انتظار شما از من در مورد رفتار با اعضای خانواده اَت چیه؟ 🔴انجام چه رفتارهایی توسط من باعث میشه خانواده اَت ناراحت بشن؟ 🔴خانواده شما انتظار دارن ما هر چند وقت یکبار به منزلشون برویم و یا اونها رو به منزلمون دعوت کنیم؟ 🔴آیا خانواده شما انتظار دارن همیشه به همراه اونها به سفر بریم؟ نظر شما در این مورد چیه؟ 🔴رابطه ی شما با مادرت چگونه است؟ 🔴میزان وابستگی شما به خانواده چقدره؟ 🔴آیا در خانواده شما آزادی بیان و نظر وجود داره؟ 🔴انتظار خانواده شما از عروس یا داماد خانواده چیه؟ 🔴در خانواده شما الگوی مردسالاری حاکمه یا زن سالاری؟ 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 📲جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین، با سرکار خانم سپیده پیله ور،به آیدیِ ذیل مراجعه کنید👇🏻 🆔️ @sepideh_pilehvar74 📱و یا به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید👇🏻 📞 09928434658 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت آشناییِ بیشتر با مطالب و پست های روانشناسی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت عضویت در "کانال تلگرامی روانشناسی و مشاوره"،روی لینک ذیل ضربه زده و سپس جوین شوید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel @zavareh_news

#پیام_روانشناسی🔖 📣قبل از ازدواج در مورد #ماديات هم صحبت كنيد👌 ✔️پرسش هاي زير به شما كمك مي كنند تا تصوير روشن تري از وضعيت #مالي آينده داشته باشيد😊 ⁉️از خواستگارتان بپرسید👇 1⃣آیا بدهي ندارید و ورشكست نشده اید؟ در صورتي كه بدهي دارید،چه مبلغی،تا چه مدت پس از ازدواج بايد پرداخت كنید؟ 2️⃣آيا مي توانید حساب جداگانه اي براي هزينه هاي منزل داشته باشيد؟ يا هر كسي بخشي از درآمد خود را براي آن اختصاص دهد؟ 3️⃣آيا موافقيد كه حساب پس انداز جداگانه اي داشته باشيد؟ 4️⃣اگر پس از ازدواج با پول كار هر دو،خانه يا ماشين خريداري شود،آيا موافقيد كه سند آن به نام هر دو باشد؟ 5️⃣اگر پس از ازدواج با بحران مالي يا ورشكستگي روبه رو شويد چه مي كنيد؟ 6️⃣آيا موافقيد مبلغي را براي موارد غيره منتظره نظير هزينه ی عمل جراحي يا بيمارستان پس انداز كنيد؟ ✔️توجه کنید مقصود این نیست که حرفی از تصاحب اموال به میان باشد؛ باید سوالات به گونه ای مطرح شوند که به طرف مقابل به هیچ وجه این احساس بد منتقل نشود،چون نیت بدی پشت سوالات نیست،بلکه شما فقط میخواهید اندازه ی سخاوت،مدیریت،خساست،استقلال یا وابستگی به خانواده را در وی بسنجید و در عین حال از برنامه های اقتصادی او هم مطلع شوید. 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 📲جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین، با سرکار خانم سپیده پیله ور،به آیدیِ ذیل مراجعه کنید👇🏻 🆔️ @sepideh_pilehvar74 📱و یا به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید👇🏻 📞 09928434658 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت آشناییِ بیشتر با مطالب و پست های روانشناسی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت عضویت در "کانال تلگرامی روانشناسی و مشاوره"،روی لینک ذیل ضربه زده و سپس جوین شوید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel

#پیام_روانشناسی🔖 🖇️موضوع این هفته : #معرفی_کتاب جابه‌جایی،سفر یا دور شدن؟ این‌ها فقط مفاهیم جغرافیایی هستند! جابه‌جا شدن آنچه که هستی را تغییر نمیدهد،بلکه فقط منظره‌ی بیرون پنجره‌ات را تغییر میدهد؛ تو باید انتخاب کنی که شاد و راضی باشی؛ اگر هر روز همین انتخاب را بکنی دیگر مهم نیست که کجا هستی یا چه اتفاقاتی در حال رخ دادن است،در هر صورت تو شاد خواهی بود. 📚از کتاب : (خودت باش دختر) 👤نوشته ی : (ریچل هالیس) 🦋زیباترین و قوی ترین ظرافت جهان هستی روزت مبارک♥️🥰*// 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 📲جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین، با سرکار خانم سپیده پیله ور،به آیدیِ ذیل مراجعه کنید👇🏻 🆔️ @sepideh_pilehvar74 📱و یا به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید👇🏻 📞 09928434658 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت آشناییِ بیشتر با مطالب و پست های روانشناسی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت عضویت در "کانال تلگرامی روانشناسی و مشاوره"،روی لینک ذیل ضربه زده و سپس جوین شوید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel

#پیام_روانشناسی🔖 مشکلات سلامت روان مردان، کاملاً واقعی و کشنده است...! آن‌ها را جدی بگیریم...👌 بسیاری از مردان فکر می‌کنند اگر مشکلات اقتصادی،روحی و روانی خود را بیان کنند،آن‌گاه مردانگی ‌آن‌ها زیر سوال خواهد رفت! اما واقعیت این است که مشکلات سلامت روان باعث مرگ می‌شود...! میزان مرگ در اثر خودکشی در مردان سه برابر زنان است؛ پس بیان احساسات و عواطف،ترس‌ها و نگرانی‌ها با دوست قابل اعتماد یا شریک‌ زندگی برای حفظ سلامت روان ضروری است؛ گاهی فداکاری و از خودگذشتگی یک پدر یا مرد برای دیگر اعضای خانواده‌اش آن قدر زیاد می‌شود که تبدیل به وظیفه شده و به جای قدردانی از انجام آن،در صورت انجام ندادن،شکایت بقیه را در پی خواهد داشت...! توجه به سلامت جسم و روح برای هر فردی از اولویت‌هاست؛ تا ما سلامت نباشیم،امکان انجام وظایف برادری،همسری یا والدینی خود را هم نداریم؛ داشتن حلقه ی حمایت اجتماعی برای افزایش سلامت روان به شدت ضروری است، چیزی که در مردان به شدت کمتر از زنان است! زیرا رفت و آمد با دوستان در فرهنگ ما برای مردان مترادف با «رفیق‌بازی» قرار گرفته است؛ گاهی حتی در خواستگاری،نداشتن دوست و رفیق برای مرد جزو موارد مثبت لحاظ می‌شود! در حالی که فردی که توان ایجاد رابطه ی دوستانه و حفظ آن را ندارد،قاعدتاً توان ایجاد رابطه ی عاطفی مناسب با همسر و فرزندان خود را هم نخواهد داشت! داشتن حلقه ی دوستانی که بتوان با آن ها درباره ی مشکلات،ترس‌ها و اضطراب‌ها صحبت کرد و مورد حمایت قرار گرفت،برای هر شخصی واجب است... 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 📲جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین، با سرکار خانم سپیده پیله ور،به آیدیِ ذیل مراجعه کنید👇🏻 🆔️ @sepideh_pilehvar74 📱و یا به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید👇🏻 📞 09928434658 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت آشناییِ بیشتر با مطالب و پست های روانشناسی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت عضویت در "کانال تلگرامی روانشناسی و مشاوره"،روی لینک ذیل ضربه زده و سپس جوین شوید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel @zavareh_news

#پیام_روانشناسی🔖 📣 هر آنچه قبل از ازدواج باید بدانید...!!!👌 📌چه عادت هایی دارد؟ 🔴آیا شما سحرخیز هستید؟ همسر آینده تان چطور؟ چند ساعت در شبانه روز تلویزیون تماشا می کنید؟ آیا طرف مقابلتان آدم ولخرج، مقتصد یا خسیسی است؟ چقدر کار می کند؟ بهتر است بدانید همسر آینده تان چقدر زمان صرف حمام رفتن،خوابیدن یا کارهای شخصی اش می کند؟ آیا این زمان ها با ساعت طبیعی زندگی شما در تداخل است یا نه؟ 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 📌روابط خانوادگی او چگونه است؟ 🔴خانواده او چگونه هستند؟ افراد خانواده چگونه با یکدیگر رفتار می کنند؟ دانستن این مطالب به این معنا نیست که شما حتماً در آینده خانواده ای شبیه خانواده همسرتان خواهید داشت،اما به شما در شناخت بهتر و بیشتر او کمک می کند؛ بیشتر شخصیت او در همان خانواده شکل گرفته است؛ همه ی خانواده ها مشکلاتی دارند،از ابتدا موضع خود را مشخص کنید، آیا دوست دارید با آنها بیش از حد صمیمی شوید یا می خواهید فاصله را با آنها نگه دارید؟ 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 📌آیا هر دو اعتقادات مذهبی یکسانی دارید؟ 🔴همسر آینده ی شما ممکن است یا بسیار مذهبی باشد یا اصلاً مذهبی نباشد،اما به هر حال بیشتر افراد حد معقولی از مذهب را در زندگی شان دخالت می دهند! اگر شما و همسرتان اعتقادات مذهبی متفاوتی دارید،چگونه می خواهید فرزندانتان را تربیت کنید؟ حتماً لازم نیست که بر سر کوچک ترین مسائل دینی با هم موافق باشید،اما باید در اصل پیرو یک اعتقاد باشید. 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 📌انتظار او از ازدواج چیست؟ 🔴از کار خانه گرفته تا حساب های پس انداز، همسرتان از شما انتظار دارد در زندگی زناشویی چه مسئولیتی داشته باشید؟ شما از او چه انتظاری دارید؟ هر دو طرف باید منظور و انتظار واقعی خود از ازدواج را بدانند و برای درک انتظارات طرف مقابل کوشش کنند. 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 📲 جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین، با سرکار خانم سپیده پیله ور،به آیدیِ ذیل مراجعه کنید👇🏻 🆔️ @sepideh_pilehvar74 📱و یا به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید👇🏻 📞 09928434658 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت آشناییِ بیشتر با مطالب و پست های روانشناسی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت عضویت در "کانال تلگرامی روانشناسی و مشاوره"،روی لینک ذیل ضربه زده و سپس جوین شوید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel @zavareh_news

#پیام_روانشناسی 🧔‍♂️ اقایون عزیزبخوانید #حساسیت_زن آقایان باید بدانند که زنان در مقابل كوچكترين تغييرات ظاهرى خود از قبيل رنگ مو يا لباس جديد حساس هستند. لذا پس از این تغییرات منتظر واكنش همسرشان هستند. نسبت به اين تغييرات واكنش مثبت نشان دهيد و از همسرتان تعريف و تمجید کنید و آن را بهانه‌ای برای ابراز محبت کلامی قرار دهید تا باعث تحکیم و گرمی روابط شود. جملاتی مثل : "به به چه خانم شدی"، "چقدر بهت میاد"، "تو دل بروتر شدی" و جملات دیگری که یقیناً محبّت را بین شما بیشتر می‌کند.لطفا نسبت به عشقتون بی توجه نباشید 📝 نویسنده:معصومه علیزاده روانشناس اعتیادوخانواده ☎️جهت بستری و ترک بیماران معتاد در مراکز عادی و vipو مشاوره در زمینه چگونگی رفتار با بیماری که مصرف کننده است یا  در حال بهبودی وترک است و ازدواج وحل اختلافات خانوادگی و مشکلات فردی با شماره های زیرتماس بگیرید: 📱09138949248 🪀09162977843 ‌ جهت دیدن پست های انگیزشی و مطالب روانشناسی و حقوقی کانال ما درتلگرام را دنبال کنید @alizadeh_familycounselor ادرس اینستاگرام https://www.instagram.com/alizadeh.m72?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA== _ https://www.instagram.com/malizadeh7212?igsh=emZiMHl4Z2N1NXhk @zavareh_news

#پیام_روانشناسی🔖 🤔 هم‌اکنون در رابطه‌ای که دارید،حساب پس‌انداز عاطفی شما چقدر «پُر» است؟ 📌برای ارزیابی این موضوع،احساس صادقانه‌ی خود را درباره‌ی جملات زیر بررسی کنید:☺️ 🟦• امروز مشتاقانه منتظر وقت‌گذراندن با شریک عاطفی‌ام هستم... 🟥• حس‌ و حال مشترکی داریم؛ وقتی با هم هستیم،به ما خوش می‌گذرد... 🟪• وضعیت شریک عاطفی‌ام در طول هفته را درست تشخیص می‌دهم! اینکه نگران چیست یا از چه‌چیز شادمان است... 🟨• وقتی به شریک عاطفی‌ام نگاه می‌کنم، قدردان حضورش و کارهایش برای رابطه‌مان و خانواده‌مان هستم... 🟩• هر صبح با احساس «ما‌ بودن» بیدار می‌شوم،حتی اگر هر دوی ما روز پر‌مشغله‌ای داشته باشیم! احساس می‌کنم او حامی و پشتیبان من است، با احساس تنهایی بیدار نمی‌شوم... 🟡اگر پاسختان به برخی از سؤالات بالا «نه خیلی» باشد،احتمالاً حساب پس‌انداز عاطفی شما اندوخته‌ی اندکی دارد... 🔴اگر هیچ‌یک از گزینه‌های بالا خیلی درست نبود،شدیداً در وضعیت بدهکار قرار دارید که ما را به تلاش برای ارتباط برمی‌گرداند... 🟣اگر در‌حال‌حاضر در این خودارزیابی،نمره‌ی تلاشتان برای ارتباط بیست نیست،بدانید که تنها نیستید! لطفاً خودتان را سرزنش نکنید... ✅ممکن است زمان آن رسیده باشد که هر‌ روز آگاهانه قدم‌های کوچکی برای نشان‌دادن توجه بیشتر به یکدیگر بردارید تا دوباره حساب عاطفی‌تان را پر کنید...😍 📚از کتاب درست دعوا کنید ✍ جان گاتمن و جولی شوارتز گاتمن 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 📲جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین، با سرکار خانم سپیده پیله ور،به آیدیِ ذیل مراجعه کنید👇🏻 🆔️ @sepideh_pilehvar74 📱و یا به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید👇🏻 📞 09928434658 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت آشناییِ بیشتر با مطالب و پست های روانشناسی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت عضویت در "کانال تلگرامی روانشناسی و مشاوره"،روی لینک ذیل ضربه زده و سپس جوین شوید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel

#پیام_روانشناسی 💔‏ چطوری وقتی قلبتون شکست ترمیمش کنید⁉️ ‏ وقتی یه رابطه عاطفی تموم میشه دردی که حس می کنیدمعادل درد ترک‌کردن یه مواد بشدت اعتیادآور مثل کوکایینه، همونقدر بهتون سخت میگذره، همونقدر ذهنتون از کار میفته و تمرکزندارید و بیقرارو بی حوصله وکلافه اید ‏❌ پروفایلش رو چک نکنید! از دیگران هم سراغشو نگیرید ساز و کاری که در شکست عاطفی وجود داره دقیقا عین ترک کردن مواداست ، ذهن برای آرامش‌ خودش به اون مواد نیاز داره به همین دلیل شما رو ترغیب میکند تا مدام پروفایل‌رو  یا عکس هاش رو چک کنید تا اون اعتیاد رو تقویت کند، اینها باعث سخت تر شدن پذیرش تموم شدن رابطه میشه ‏💔همه‌ی فکرهات رو باور نکن وقتی یه رابطه عاطفی تموم میشه اگه با دلیل باشه ادامه زندگی راحت تره اما باید حواسمون باشه که ذهن ما سعی میکند مدام دنبال فرضیه های مرموز و حدس های توطئه آمیر خودش بره که حتی وجود ندارند ‏👈 مثلا به دلیل تفاوت های زیاد از هم جدا میشید اما ذهنتون مدام بهتون میخواد القا کند تو به اندازه کافی زیبا و‌خوب و خوش اخلاق وجذاب نیستی که ترکت کرد... ‏❌قبول کنید تموم شده شما نیاز دارید به پذیرش اینکه بدونید همه چیز تموم شده و دیگه قرار نیست تغییر کندیا شروع دوباره توی راه باشه، با این افکار خودتون رو فریب ندید، نذارید ذهنتون باعث ایجاد امید به این چیزها بشه، وقتی قلبتون میشکنه امید بدترین چیزه ‏❌ قسمت های خوب یه رابطه تموم شده رو برای خودت بزرگ نکن مثلا:چقدر جذاب بود،چقدر لبخندش قشنگ بود، چقدر اون اخلاقش جالب بود.👈دل‌شکستگی باعث این افکار میشه، به جای مرورشون برای خودت یه چک لیست از تموم اون لحظات سخت و دردناک رابطه درست کن همچنین نقص اخلاقی ونقاط ضعفش؛ اینجوری یادت میمونه همه چیز اونقدر هم قشنگ نبوده ‏💔 دل شکستگی رو کوچیک ندونید ۴۰ درصد افراد دل شکسته افسردگی را تجربه می کنند‌، مدت ها طول میکشد به سطح قبلی خودشون برگردن، برای مدت کوتاهی حتی ضریب هوشیشون دچار افت میشود، پس انقدر به خودت سخت نگیر، دل شکستگی یه آسیب جدی است ‏❤️ فصل جدید زندگیتون رو آغاز کنید وقتی یه رابطه عاطفی تموم میشه، خلاهای زیادی توی زندگی شما به وجود میاره که باید اونها رو پر کنید خلاهایی مثل خالی شدن گالری عکساتون، مثل روابط اجتماعیتون، و همه ی اینها فقط با این ممکنه که به عقب برنگردیدو دوباره درگیر فکر کردن به اون شخص نشیدوغرق در گذشته نشوید ❤️"قلبتون ممکنه بشکنه اما لزومی نداره که شما هم باهاش بشکنید" درسته شکست عاطفی خیلی سخت و سنگینه اما می تونید دوباره جوانه بزنید و رشد وتغییر کنید 📝 نویسنده:معصومه علیزاده روانشناس اعتیادوخانواده ☎️جهت بستری و ترک بیماران معتاد در مراکز عادی و vipو مشاوره در زمینه چگونگی رفتار با بیماری که مصرف کننده است یا  در حال بهبودی وترک است و ازدواج وحل اختلافات خانوادگی و مشکلات فردی با شماره های زیرتماس بگیرید: 📱09138949248 🪀09162977843 ‌ جهت دیدن پست های انگیزشی و مطالب روانشناسی و حقوقی کانال ما درتلگرام را دنبال کنید @alizadeh_familycounselor ادرس اینستاگرام https://www.instagram.com/alizadeh.m72?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA== _ https://www.instagram.com/malizadeh7212?igsh=emZiMHl4Z2N1NXhk @zavareh_news

#پیام_روانشناسی🔖 9 دقیقه برای فرزندت زمان بگذار،قطعاً پشیمان نمی شوی... 😍 به گفته ی دکتر پانکسپ، 9دقیقه ی مهم و بسیار ارزشمند از زمان کودکان ما طی روز عبارت اند از:👇 ✅سه دقیقه پس از بیدار شدن از خواب، ✅سه دقیقه پس از آن که کودک از مدرسه یا مهدکودک به خانه باز می گردد، ✅سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب؛ تحقیقات نشان داده اند که هر روز 9 دقیقه ی طلایی در زندگی کودکان ما وجود دارد؛ شاید تعجب آور باشد،اما همین 9 دقیقه بیشترین اثرگذاری را بر فرزندان دارد و آنها نیز در این بازه بیش از هر زمان دیگری به ارتباط با والدین خود نیاز خواهند داشت؛ تنها کافیست که والدین در این 9 دقیقه که به 3 بازه کوتاه 3 دقیقه ای تقسیم می شود،تمام تمرکز خود را معطوف به فرزندشان کنند تا تاثیر فوق العاده مثبت آن را به تدریج لمس کنند. 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 📲جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین، با سرکار خانم سپیده پیله ور،به آیدیِ ذیل مراجعه کنید👇🏻 🆔️ @sepideh_pilehvar74 📱و یا به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید👇🏻 📞 09928434658 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت آشناییِ بیشتر با مطالب و پست های روانشناسی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🔻جهت عضویت در "کانال تلگرامی روانشناسی و مشاوره"،روی لینک ذیل ضربه زده و سپس جوین شوید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel @zavareh_news