سلام از روز آزمایش دیابت بارداری 😵‍💫 که خیلی ازش میترسیدم🤣 طبق تعریف بقیه فکر میکردم خیلی عذاب اوره ( یکم بود😂 ) و تا غروب تهوع ام از خوردنِ این پودر نیوفتاده 🥴 #اندر_احوالات_بارداری 🆔 @zeedas

. الانم اومدم دکتر و برای اولین بار خوشحالم که دوساعته بیکار تو مطب و تو نوبت نشستم 🤣 چرا؟ چون کارای عقب افتاده ام رو همه رو آوردم اینجا انجام دادم 😁✅ 🆔 @zeedas

. ⏳برای این زمان‌ها تو علم مدیریت زمان چند اصطلاح وجود داره، اما معروف‌ترین و کاربردی‌ترینش: زمان‌های مرده (Dead Time) اس !☠ یعنی زمان‌هایی که ظاهراً نمی‌تونی کار اصلی‌ات را انجام دهی و معمولاً هدر می‌ره... 🆔 @zeedas

مثلِ: 🚕تو تاکسی یا مترو 🏦تو صف بانک 👩🏻‍⚕تو مطب دکتر ⏳منتظر شروع یک جلسه ✈️زمان تأخیر پرواز یا سفر اما من ترجیح میدم به جای «زمان مرده» بهش بگم «زمان‌های پنهان»✨ چون این زمان‌ها واقعاً مرده نیستند و می‌تونند بسیار ارزشمند باشند😌 حالا چطور؟ 🆔 @zeedas

. 🌱 خیلی از ما فکر می‌کنیم برای رشد کردن، یاد گرفتن یا انجام کارهای مهم، حتماً باید چند ساعت زمان خالی داشته باشیم! اما در اصل بخش بزرگی از زندگی ما تو «زمان‌های پنهان»مون می‌گذره!⏳ همین ۲ ساعت انتظار در مطب… همین ۲۰ دقیقه مسیر تاکسی… اگر این زمان‌های کوتاه را دست‌کم نگیریم، میتونیم تو همین زمان‌ها: ✅ چند صفحه کتاب بخوانیم ✅ یک فایل آموزشی گوش بدیم ✅ برنامه فردامون رو مرور کنیم ✅ پاسخ پیام هامون رو بدیم ✅ ذکر و قرآن بخونیم ✅ یا حتی فقط چند دقیقه فکر عمیق و متمرکز داشته باشیم 🆔 @zeedas

. آیا می‌دانستید 😁 اگر روزی فقط ۳۰ دقیقه از این زمان‌های پراکنده را استفاده کنیم، در یک سال بیشتر از ۱۸۰ سااااااااعت زمان مفید به دست میاریم؟😌🤌 🆔 @zeedas

. بعضی آدم‌ها همش میگن وقت نداریم اگه داشتیم پیشرفت میکردیم 🤌 اما بعضی‌ها از همین وقت‌های کوچیک، آینده‌شون رو می‌سازند✨ مدیریت زمان یعنی یاد بگیری حتی وقتی ۲۴ ساعت روزت پر از برنامه و شلوغیه، باز هم بتونی برای رشد، یادگیری و پیشرفت جا باز کنی🌱💚 🆔 @zeedas

. و این فقط یکی از کوچولو ترین تکنیک‌های مدیریت زمانه که تو دوره «رشــــــــــد» یاد گرفتیم.😌 🆔 @zeedas

‌. خدایا ممنونم که یه سال دیگه هم منو به محرم رسوندی و هنوز قلبم با حب این خانواده می‌تپه :)🫀😭

آرزو داشتم وقتی موفق شدم این استوری رو بذارم :) خدایا شکرت که بهش رسیدم! 🥺🫀 #عزیزم‌حسین 🆔 @zeedas

سلام🥲 هستین بیام؟ یا منو فراموش کردین؟🙈