✅علم روانشناسی ❌روانشناسی زرد 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram

🔹از رابطه ات مراقبت میکنی؟ ازدواج و شروع رابطه یک موضوع است و مراقبت از این نهال کوچک موضوعی بزرگتر است ✔️احساسات و عواطف در شروع رابطه شبیه یک نهال کوچک است، میتوان از آن مراقبت کرد تا درختی تنومند شود، و یا از آن غافل شد تا خشک و پلاسیده شود.... انتخاب با خود شماست 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram

🍃امید و باور به تغییرات مثبت می‌تواند به ما کمک کند تا در مواجهه با مشکلات بهترین واکنش را نشان دهیم 👤سلیگمن 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram

┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈ 🔹هفته گذشته یکی از مراجعینم آقاپسر ۱٠ ساله ای بود که همراه با پدر و مادرش کلینیک مراجعه کرده بودند، ⬅️این پسر به شدت پرخاشگری داره، دائم با دیگران دعوا میکنه و میزنه، فحش میده و خرابکاری و... ، خلاصه که پدر و مادر رو عاصی کرده 🔺وقتی وارد اتاقم شد، فکر میکرد قراره مثل بقیه شروع کنم به نصیحت کردنش، یا درمورد بدرفتاری هاش باهاش حرف بزنم😅 ✅اما من باهاش احوال پرسی کردم، سن و سالش رو پرسیدم و بعد درمورد کارتون های مورد علاقش ازش سوال کردم، گفت به مستند بیشتر از کارتون علاقه دارم، و برام خیلی جالب شد، بهش گفتم که خیلی این موضوع برام جالبه، و ازش خواستم درمورد مستندهای مورد علاقش برام توضیح بده، ◀️اینجوری شد که با علاقه خیلی زیاد با هم حرف زدیم... 🔸این شروع یک رابطه با یک کودک است😅 🔘حواستون باشه: 1⃣همه بچه ها نکات جالب و نقاط قوتی دارن، فقط کافیه کمی جست و جو کنیم 2⃣دید بالا به پایین و رفتار چکشی با بچه ها و نصیحت کردن های زیادی باعث تغییر رفتار بچه ها نمیشود، بنابراین قبل اینکه به بچه ها دستوری بدید باید رابطتون باهاشون خوب باشه و بتونن به شما اعتماد کنن😊 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram

❓چرا تا داد نزنم بچم به حرفم گوش نمیده؟ ✅پاسخ: چون به صدای بلندت عادت کرده، باید این چرخه رو بهم بزنی، سعی کن بیشتر قاطع باشی، این نیاز به تمرین کردن داره و یه روزه هم تغییر نخواهدکرد 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram

🔴انواع شادی از نظر سلیگمن، بنیان‌گذار روان‌شناسی مثبت‌گرا: ✔️۱. رفتاری:، ورزش، رفتن به طبیعت و ... ✔️۲. عاطفی: محبت کردن، خنده، شوخی، عشق ورزیدن ... ✔️۳. شناختی: اندیشه، کسب دانش و یادگیری، کاربرد دانش ... ✔️۴.معنوی: رضایت عرفانی از انجام کار خیر و ارتباط با پروردگار... 📌هرچه انسان بیشتر رشد می‌کند میزان شادی شناختی و معنویش بیشتر خواهد‌ شد. 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram

✔️✔️ آلن واتس میگه : «هیچ میزان اضطراب تغییر در آنچه قرار است رخ بدهد ایجاد نمی کند.» و همین یک جمله میتواند آرامش دهد... 🔹مثلا اگر روزها و ساعت های زیادی به این فکر کنی که یک روزی یک جایی یک نفر حقت را خورد، آیا این فکر کردن زیادی مسئله ای را حل میکند؟ یا فقط حالت رو بدتر میکند؟ شونه هامون گاهی زیادی سنگینه، از اتفاقات ناگوار و رنج های حل نشده... 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram

🔷روانشناسا به درد نمیخورن.... 💥بعضی مراجعین مراکز مشاوره هم اینجورین که یکی یکی مشاورین و روانشناسان مختلف رو امتحان میکنند به امید تغییر و بهترشدن حال، خیلی اوقات با این نوع مراجعین برخورد داشتم امروز میاد پیش یه مشاور، دو ماه دیگر یه مشاور دیگر، چهار ماه بعد مشاور دیگر و... 🌟هیچ وقت هم مشکلش حل نمیشه و آخرش هم میگه روانشناسا به درد نمیخورن! 🔺علت این نوع رفتار چیه؟ 1⃣گاهی افراد فکر میکنند روانشناس و مشاور قرار است معجزه کند، تصور کنین خانمی ۵٠ ساله که ۲۵ ساله وسواس داره، خب ایشون معلومه که با یک جلسه مشکلش حل نمیشه چون کل زندگیش براساس سیستم وسواسی شکل گرفته، بنابراین به صورت کلی فرآیند مشاوره و تراپی فرآیندی هست که خود مراجع باید تلاش کند و انرژی و وقت بگذارد تا مشکلش حل شود 2⃣گاهی اوقات مراجعین نمیخواهند علت مشکل را قبول کنند، مثلا اگر بخش زیادی از مشکلات یک کودک به علت افسردگی یا اضطراب مادر باشه، گاهی اوقات اون مادر آنچنان گارد بسته دارد که نمیتواند بپذیرد که باید تغییر کند و وقتی با این واقعیت روبه رو میشود مشاور خود را عوض کند، به امید آنکه مشاور بعدی تشخیص دهد که مادر هیچ نیازی به تغییر ندارد.... به صورت کلی همه افراد جامعه مناسب فرآیند مشاوره و تراپی نیستند، تحقیقات نشون میدن که افراد با یک ذهنیت روانشناختی متناسب میتوانند از خدمات روانشناسی و مشاوره استفاده خوبی کنند 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram

🔸پی نوشت: البته که مثل تمام مشاغل دیگر روانشناسان و مشاوران هم کیفیت های متفاوتی دارند، حتی ممکن است به صورت طبیعی یک مراجع و یک درمانگر نتوانند با هم ارتباط بگیرند (این موضوع طبیعی است)، ولی در این پست بیشتر درمورد مراجعینی توضیح دادم که دائما مشاور خود را عوض میکنند 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram

جماعت به اصطلاح مدافع حقوق زن، زنی را موفق می‌دانند که: مانند مردان، تریلی براند! مانند مردان، وزنه بلند کند! مانند مردان، در معدن کار کند! مانند مردان ... گویا #زن بودن یک نقص است که تنها زمانی برطرف می‌شود که #مرد شود! 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram

سالروز میلاد مادر هممون حضرت زهرا رو تبریک عرض میکنم🥳🥰 روز مادر رو به همه مامانای قشنگ تبریک میگم☺️😘 خدا سایه همشون و بالای سرمون نگه داره🤲 و خدا مامانای آسمونی رو رحمت کنه❤️ و روز همه خانم ها مبارک باشه، دست و جیغ و هورااااااا☺️☺️👏👏👏👏 #روز_زن 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram

🔴ایلان ماسک: ویديوهای کوتاه تیک‌تاک، اینستاگرام و یوتیوب «بدترین اختراع سال‌های اخیر»اند و این ویديوهای کوتاه «مغز انسان را فاسد کرده‌اند» و تمرکز نسل جدید را از بین برده‌اند 🆔https://eitaa.com/zeinabpedram