🍎 #سلامتی خدا حافظی میکنید روزی یک سیب:خداحافظ دکتر روزی ۵ دانه بادام:خداحافظ سرطان روزی یک عدد لیمو:خداحافظ چربی روزی یک مشت کنجد:خداحافظ پوکی استخوان https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی سنگ پا ضد درد کمر و گردن! ✍🏻‌زدن سه نوبت سنگ‌پا در هفته حین حمام و یا بعد آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره‌های گردنی را می‌کاهد. این سنت کهن ایرانی پایه‌هایی علمی دارد و برای درمان خود آن را فراموش نکنیم. ‌https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است : اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری خوراکی های دارای منیزیم: شکلات تلخ 🍫 آووکادو 🥑 اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری خوراکی های دارای آهن : گوشت قرمز 🥩 کشمش 🍇 اگر احساس ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری خوراکی دارای زینک : انبه 🥭 اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری خوراکی دارای پتاسیم : آب نارگیل 🥳 اگر سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری خوراکی دارای سدیم : آب نمک🧂 https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی 📸کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند ! ▫️در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود ▫️با جذب آهن خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی #تکنیک رفع سکسکه وقتی سکسکه تون گرفت دستتون رو بالای سرتون ببرید و بکشید 👌 این کشش میتونه عضلات دیافراگم شما رو به حالت طبیعی برگرونه و انقباضی که به طور ناخواسته اتفاق افتاده رو از بین ببره https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی امام صادق(علیه السلام) می فرمایند: ایستاده آشامیدن آب در روز، غذا را گوارا می سازد. و ایستاده آشامیدن آب در شب، زرداب (صفرا) می آورد. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی #تکنیک آرامش با بغل کردن درخت!!! حالا ضرر ندلره امتحان کنید😁 https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی #تکنیک تست گوش تست شنوایی سنجی✅لطفا تا آخر توجه کنید و از سلامت گوشهای خودتون مطمعن شوید💯🌹 https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی ده روز پشت سر هم ناشتا انجیر بخورید👇 اگر ۱۰ روز شش دانه انجیر را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید : روده هایتان پاکسازی و یبوست ورم طحال وپروستات را درمان میکند https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی با فشار دادن این نقاط از بدن فشار خون خود را فوراً پایین آورید 👌 فشار خون بالا یکی از مشکلات بسیار رایج است و بسیاری از افراد درگیر آن هستند. این مشکل اغلب بسیار ناگهانی رخ میدهد و ما باید دست کم روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط فشار بلد باشیم تا بتوانیم فشار خون خود را پایین آوریم ! به فردی ک فشار خونش بالا رفته سریع چایی قرمز یا همان چایی ترش بدهید تا فشار خونش پایین بیاید. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی 🕰 زمان مصرف #میوه ها مراد اشاره به زمانیست که میتوان #میوه را مصرف کرد . بهترین زمان مصرف و زمان منع مصرف ، تا بدن استفاده لازم از مصرف میوه را داشته باشد و آسیبی هم نبیند . 🔹 به بهترین زمان صبح ناشتا و کلا در حال گرسنگی و قبل از غذا مصرف شود . 🔹 گلابی مانند به صبح ناشتا و کلا قبل از غذا مصرف شود . 🔹 انار قبل و بعد از غذا خوب است مصرف شود ، قبل از غذا سیر میکند و بعد از غذا ، غذا را هضم میکند . 🔹 سیب کلا زمان مصرف صبح است چه قبل از غذا و ناشتا باشد و چه بعد از غذا ، کلا صبح مصرف شود . 🔹 خربزه و هندوانه نباید ناشتا مصرف شود و کلا بعد از غذا و در حال سیری یا هنگام غذا بعنوان غذا با نان مصرف شود . 🔹 انجیر شب نباید مصرف شود و روز باید مصرف شود ، حتی ناشتا هم میتوان مصرف کرد . انبه نیز گرم است و حکم انجیر را دارد . 🔹 آلو بعد از غذا و کلا شب یا بعد از صبحانه . بهتر است شب هنگام و در زمان گرما یا ابتلا به گر گرفتگی مصرف شود همچنین زمان تشنگی . گیلاس ، آلبالو ، زالزالک و ازگیل نیز حکم آلو را دارد . 🔹 مرکبات اعم از پرتقال ، نارنگی ، لیمو ، گریپ فروت، بالنگ بعد از غذا مصرف شود هر چند میشود قبل از غذا مصرف کرد ولی تاکید بر بعد از غذاست ، ولی شب مصرف نشکد زیرا چشم را چپ میکند. 🔹 موز بهتر است قبل از غذا مصرف شود یا بعنوان غذا مصرف شود . 🔹 هلو و زردآلو حکم آلو را دارد و کلا ظهر یا بعد از ظهر و شب هنگام مصرف شود . 🔹 انگور صبح ناشتا و کلا قبل از غذا میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا با نان خورده شود . 🔹 کیوی کیوی رسیده را میتوان صبح مصرف کرد حتی ناشتا و کلا قبل از غذا بهتر است . 🔹 خرما قبل و بعد از غذا میشود مصرف کرد ولی خرمای سرد مانند برنی نباید ناشتا مصرف شود . نارگیل هم حکم خرما را دارد . 🔹 خیار با نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذا . 🔹 کاهو نزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشود . 🔹 توت سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد. 🍎 سیب و کلا میوهای معطر را اول بو کنید بعد بخورید. ✅ به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود. بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود. بجز خرما و کشمش و انگور و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد. ✅ کلا میوهای سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود. (میوه های سرد خواب آور هستند) ❎ بهتر است بعد از میوه ای آب خورده نشود بخصوص انار. ❎ میوه ی کال مصرف نشود مگر برای درمان ، مانند سیب کال که درمان تب است. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

#سلامتی #تکنیک های سلامت دندان https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی ♦️نشانه های کمبود ویتامین در بدن، کدامند؟ 🔹درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 🔹شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 🔹احساس خستگی (B2) 🔹خشکی پوست (A وB) 🔹جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 🔹افسردگی (D) 🔹ریزش موی شدید (B) 🔹اختلالات دید شبانه (A) 🔹بی اشتهایی (B) 🔹حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 🔹خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 🔹سردرد و سر گیجه (B3) 🔹اسهال (B9) 🔹بی خوابی (B5) 🔹خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی درمان سرفه و گلودرد در فصل پاییز با جوشانده دارچین👌 خشکی هوا در فصل سرد پاییز و زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل و همچنین گلو درد و سرماخوردگی می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی انار پخته انارپخته معجزه فصل سرما برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید،این آنتی بیوتیک قوی هرنوع عفونت ناشی ازسرماخوردگی مثل گلو درد،گوش درد،وعفونت ریه هارادرمان میکند. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی قوی‌ترین آنتی بیوتیک طبیعی جهان! ▫️این آنتی بیوتیک بر روی تقریبا همه ی عفونت ها و قارچ ها موثر است! https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی رفع سریع تپش قلب در طب سنتی👇 این مواقع انگشت شست تان را فوت کنید یا درون آب یخ بگذارید 👌انگشت شست یکی از بخش های نبض دار بدن است؛ اگرخنک شود ضربان قلب کم میشود https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی اگه قهوه میخوری به این نکات توجه کن❌ https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی رفع گرفتگی بینی و گوش با سرکه👌 سر و صورت را بخور سرکه بدهید ! ▫️بخارات سرکه باعث رقیق شدن ترشحات و باز شدن مجاری بینی، سینوس ها و گوش میشود، این ترفند برای رفع گوش درد و اختلالات بویایی نیز مفید است. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی به محض گلودرد، این‌نوشیدنی را قرقره کنید 👌 آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی ✅سوزاندن مریم گلی ۹۴ درصد از باکتری های پیرامون را از بین می‌برد و برای ضد عفونی کردن هوای خانه عالی است. ✅دانشمندان کشف کرده اند که سوزاندن مریم گلی درمحیط خانه می تواند بسیاری ازمیکروب‌ها و باکتری‌های محیط شما را از بین ببرد و شما و خانواده‌تان از هوایی سالم و غیر آلوده تنفس کنید. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی درمان خلط داخل گلو👇 🔹تركيب عسل و پیاز مانند آنتی بیوتیک عمل میکند و باعث ازبین رفتن سرفه خشک میشود که خاصیت خلط آوری هم دارد. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی 💠 بوعلی سینا می‌فرماید: آب سرد خوردن، ضرر خود را اگر در جوانی نشان ندهد، در پیری حتماً ضربه‌اش را به تو خواهد زد! آب سرد ، بزرگترین علت نابودی #کبد 🔺آب سرد اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، آب سرد نخورید خصوصا باشکم خالی . سعی کنید همیشه اب لوله با دمای مناسب بنوشید عوارض دیگر آب سرد بر سلامتی بدن👇 نوشیدن آب سرد می‌تواند به ناراحتی، درد معده و حالت تهوع منجر شود. زیرا دمای پایین باعث جمع شدن رگ‌های خون می‌شود. عوارض دیگر مصرف زیاد آب یخ جمع شدن معده است؛ به طوری که معده سفت می‌شود و نمی‌تواند به طور مؤثر غذا را هضم کند. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani

🍎 #سلامتی ✅آب لبو باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند. ✅آب لبو از آلزایمر جلوگیری میکند و حافظه را تقویت میکند. https://eitaa.com/zemzemehaye_asemani