📢توجه 📢 توجه 📩 این یک دعوت برای شماست ✅ وقتشه که از هیاهوی دنیا فاصله بگیری و به خودت برسی. اعتکاف جوانان فرصتی استثنایی برای عمق بخشیدن به ایمان، رفاقت‌های ماندگار و کسب آرامش حقیقی. ⚜ویژه پسران ۱۷تا ۲۴سال⚜ 🔺جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام تماس با شماره:09304335547📞 بنیاد تربیتی فطرت استان کرمان 🏳 سه روز پر از دعا، مناجات و هم‌صحبتی با خدا. اگر جوانی و دنبال یک تحول عمیق هستی، جای تو اینجاست! https://eitaa.com/kfetrat/3847

❓به عنوان والدین چگونه استرس فرزند خود را کم کنیم در فصل امتحانات❓ 🧠 ۱. درک کنید که استرس بخشی از رشد است کمی استرس طبیعی و حتی مفید است 🔅باعث هوشیاری و انگیزه می‌شود. اما وقتی فرزندتان دچار اضطراب شدید می‌شود، باید نشانه‌های هشدار را بشناسید، 🔺مثل: ✔️- تغییر خواب یا اشتها ✔️- بی‌حوصلگی، عصبانیت یا گریه‌های بی‌دلیل ✔️- افت عملکرد در درس‌ها ✅اولین گام این است که نگران بودنش را قضاوت نکنید، بلکه بپذیرید و بگویید: «می‌فهمم امتحان برات سخت به‌نظر میاد، طبیعی‌ـه که کمی نگران باشی.» 🔺ادامه دارد ........ شماهم‌به جمع ما بپیوندید👇👇👇 @asrtarbeyat

✅چگونه به عنوان والدین استرس فرزندمان راکم کنیم در فصل امتحانات :قسمت دوم 🔅گوش دادن فعال به جای دادن نصیحت مستقیم، فقط گوش کنید و با او همدلی نشان دهید.  مثلاً: «می‌خوای برام بگی دقیقاً چی باعث نگرانی‌ت شده؟»  «فکر می‌کنی سختی درس‌هاست یا زمان کم داری؟» این نوع گفت‌وگو باعث می‌شود احساس کند کسی او را درک می‌کند نه اینکه قضاوتش کند. 🔅 --- 🕰️ ۳. کمک در برنامه‌ریزی و مدیریت زمان خیلی از استرس‌ها به خاطر بی‌نظمی در مطالعه است.  می‌توانید با او برنامه‌ای آرام و واقع‌بینانه بنویسید: - تقسیم درس‌ها به بخش‌های کوچک‌تر  - زمان‌های مشخص برای استراحت و تفریح  - اولویت‌بندی دروس سخت‌تر  مثلاً زمان مطالعه: ۴۵ دقیقه درس + ۱۵ دقیقه استراحت سبک. -- 🌿 ۴. فضای آرام و حمایت‌گر در خانه محیط خانه تأثیر مستقیم دارد. برای کاهش فشار: - اجتناب از بحث‌های تند جلوی او  - کاهش سروصدا در زمان مطالعه  - تغذیه مناسب (میوه، آب، وعده‌های سبک؛ نه فست‌فود)  - خواب کافی (حداقل ۷ ساعت شبانه) ❤️ ۵. تقویت اعتماد به نفس فرزندتان را فقط برای «نتیجه» تشویق نکنید، بلکه برای تلاشش و پشتکارش هم تحسین کنید: > «دیدم چقدر وقت گذاشتی برای تمرین ریاضی، بهت افتخار می‌کنم.» این کار باعث می‌شود ارتباط بین تلاش و ارزش شخصی شکل بگیرد، نه بین نمره و ارزش شخصی. ✔️✔️ادامه دارد............. شما هم‌به کانال ما بپیوندید👇👇👇 @asrtarbeyat

📣 اطلاعیه ویژه بنیاد تربیتی فطرت استان کرمان 📣 🌟 وبینار رایگان بزرگ به مناسبت میلاد حضرت امیرالمؤمنین علی (ع) 🌟 ✅«همراهی تا اوج: پل‌سازی ارتباطی با نوجوان» ⭕️والدین عزیز و همراهان گرامی، دوره حساس نوجوانی نیازمند دانشی فراتر از تجربه است. ما در صدد هستیم تا ابزارهای علمی لازم برای عبور از این پل حیاتی را به شما هدیه کنیم. 🎓مدرس: دکتر عماد موسوی (روانشناس تربیتی، مدیر بنیاد فطرت کرمان و فعال حوزه تربیت) 🔺شرکت در این وبینار برای شما ضروری است اگر: * می‌خواهید نوجوانتان شما را به عنوان مشاور امین بپذیرد. * به دنبال راهکارهای عملی برای تعارضات روزمره هستید. 🚨 جهت اطلاع از تاریخ و ساعت دقیق برگزاری و دریافت لینک ورود: کافیست عبارت «یاعلی» را به شماره زیر پیامک نمایید: 📞 ۰۹۱۳۷۱۳۹۲۰۰ منتظر حضور پرشور شما برای کسب دانشی ماندگار هستیم.🌹 @asrtarbeyat @kfetrat

📢توجه 📢 توجه 🔺🔺ظرفیت در حال اتمام.فقط تا فردا ۸دیماه فرصت ثبت نام دارید⭕️⭕️ 📩 این یک دعوت برای شماست ✅ وقتشه که از هیاهوی دنیا فاصله بگیری و به خودت برسی. اعتکاف جوانان فرصتی استثنایی برای عمق بخشیدن به ایمان، رفاقت‌های ماندگار و کسب آرامش حقیقی. ⚜ویژه پسران ۱۷تا ۲۴سال⚜ 🔺جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام تماس با شماره:09304335547📞 بنیاد تربیتی فطرت استان کرمان 🏳 سه روز پر از دعا، مناجات و هم‌صحبتی با خدا. اگر جوانی و دنبال یک تحول عمیق هستی، جای تو اینجاست! https://eitaa.com/kfetrat/3847

دیدگاه طب سنتی در مورد سلامت استخوان‌ها 1. مزاج اصلی استخوان: استخوان‌ها از اعضاء با طبع سرد و خشک محسوب می‌شوند و به شدت مستعد تأثیرپذیری از خشکی هستند. 2. نقش خلط سودا: سلامت استخوان‌ها به طور مستقیم با خلط سودا در ارتباط است؛ غلبه و تولید سودای فاسد، رطوبت استخوان را خشک کرده و آن را شکننده می‌سازد. 3. تغذیه اصلی: استخوان‌ها از «رطوبت‌های غلیظ» تغذیه می‌کنند که بهترین منبع آن در طب سنتی، مصرف مغز و قلم حیوانات است. 4. تأثیر سوءهاضمه: ضعف در هضم غذا منجر به عدم تولید مواد مغذی مناسب برای استخوان‌سازی و در نتیجه تضعیف قوام آن‌ها می‌شود. 5. پرهیز از سودازاها: مصرف مداوم غذاهای سرد و خشک مانند گوشت گاو، بادمجان و غذاهای مانده، تولید سودا و خشکی مفاصل و استخوان‌ها را تشدید می‌کند. 6. اهمیت رطوبت معتدل: برای جلوگیری از پوکی و شکنندگی، تأمین رطوبت کافی بدن ضروری است، اما این رطوبت باید متعادل باشد تا به بلغم تبدیل نشود. 7. نقش ورزش: ورزش سبک و مداوم برای تحریک گردش خون و رساندن مواد مغذی به استخوان‌ها حیاتی است، اما ورزش بیش از حد و خشن باید پرهیز شود. 8. حفظ گرما: محافظت از بدن و مفاصل در برابر سرما و رطوبت محیطی برای جلوگیری از تشدید مزاج سرد و خشک استخوان‌ها لازم است. 9. مواد مقوی ویژه: مصرف موادی مانند بادام شیرین، عسل، و کنجد به دلیل طبیعت گرم و مرطوبشان، برای تقویت خلط صالح و تغذیه استخوان‌ها توصیه می‌شود. 10. مصلح خشکی: استفاده از مصلحات معتدل مانند سرکه انگور طبیعی در کنار غذاها برای تعدیل خشکی و کمک به جذب مواد مغذی استخوان‌ساز مفید است. https://eitaa.com/joinchat/1400505782Cb5513c4e73 کانال استاد موسوی

✅ توصیه‌های طب سنتی در مورد مصرف آب ۱. اصل اول، مزاج است: قانون ثابت «۸ لیوان» در طب سنتی پذیرفته نیست؛ میزان آب مصرفی کاملاً وابسته به مزاج (گرم، سرد، خشک یا تر) و شرایط محیطی فرد است. ۲. تشنگی واقعی معیار است: تنها زمانی آب بنوشید که واقعاً احساس تشنگی کنید. تشنگی زیاد نشان دهنده نیاز بدن است و باید با احتیاط برطرف شود. ۳. پرهیز شدید از آب حین غذا: نوشیدن آب در حین صرف وعده‌های غذایی اصلی، به شدت مضر است، زیرا شیره معده را رقیق کرده و هضم را مختل می‌کند. ۴. فاصله پس از غذا: حداقل ۱ تا ۲ ساعت پس از پایان غذا صبر کنید تا معده فرصت هضم کامل را پیدا کند و سپس آب بنوشید. ۵. آب ناشتا: بهتر است نوشیدن آب با کمی آب ولرم (یا آب و عسل) در ابتدای صبح جایگزین آب سرد شود تا عملکرد گوارش تحریک گردد. ۶. ممنوعیت آب یخ: مصرف آب بسیار سرد یا یخ‌زده به کلی باعث انقباض عروق، آسیب به کبد و ایجاد خلط بلغم غلیظ در بدن می‌شود. ۷. نوشیدن جرعه‌جرعه‌ای: آب باید مانند نوشیدن دمنوش، به آرامی و جرعه جرعه نوشیده شود، نه با حجم زیاد و در یک نفس. ۸. احتیاط در شب: مصرف زیاد آب قبل از خواب شبانه یا در میانه شب می‌تواند موجب اخلال در خواب و ایجاد ورم و پف زیر چشم شود. ۹. مضرات افراط: مصرف بیش از حد آب در افرادی که مزاج سرد دارند، باعث تضعیف میل جنسی، کسالت و نفخ می‌شود. ۱۰. آب در زمان ضعف: پس از حمام داغ یا ورزش شدید، بدن را با استراحت اولیه خنک کنید و سپس آب بنوشید؛ نوشیدن ناگهانی آب سرد در این شرایط مضر است. ۱۱. جایگزین‌های مناسب: برای رفع تشنگی در مزاج‌های سرد، بهتر است از شربت‌های مصلح (مانند شربت گلاب یا عرق بیدمشک) به جای آب خالص استفاده شود. ۱۲. توجه به رطوبت بدن: افرادی که دائماً آب می‌نوشند و احساس سیری نمی‌کنند، احتمالاً دچار رطوبت اضافی در بدن هستند و باید مصرف آب را محدود کنند. ۱۳. زمان‌بندی بر اساس غذا: آب گرم یا ولرم برای غذاهای سرد و آب کمی خنک (نه یخ) برای غذاهای گرم مناسب‌تر است. این نکات، رویکرد کلی طب سنتی برای حفظ تعادل بدن از طریق مدیریت مصرف مایعات را بیان می‌کنند. https://eitaa.com/joinchat/1400505782Cb5513c4e73 کانال استاد موسوی

🖊بسم الله الرحمن الرحیم. مِنَ المُؤمِنينَ رِجالٌ صَدَقوا ما عاهَدُوا اللَّهَ عَلَيهِ ۖ فَمِنهُم مَن قَضىٰ نَحبَهُ وَمِنهُم مَن يَنتَظِرُ ۖ وَما بَدَّلوا تَبديلًا. شهادت هنر مردان خداست .🌷 بدینوسیله شهادت شهید عزیز و بزرگوار احد زرنگی پور ابوی زهرا خانم زرنگی پور که از بچه های فعال این کانون بوده است را محضر این عزیز وخانواده محترمشان تبریک وتسلیت عرض مینماییم . و اعلام میداریم خانواده بزرگ بنیاد تربیتی فطرت استان کرمان پیرو عقیده این شهید عزیز جانمان را فدای رهبر عزیز کرده وتا آخرین قطره خون خود مدافع ولایت فقیه و اسلام خواهیم بود واجازه نخواهیم داد کوچکترین ضربه ای به ایران عزیزمان وارد شود ومحکم تر از قبل در مسیر تربیت فرزندان مجاهد و انقلابی مسیر خود را ادامه خواهیم داد .و به فرمان فرمانده حکیم زمان این رهبر اندیشمند لبیک گفته و در راه جهاد تبیین و وحدت ملی با تمام توان تلاش خواهیم کرد واز خداوند متعال خاضعانه تقاضا مینماییم که مارا در این سمت درست تاریخ ثابت قدم نگه دارد . ان شا الله بنیاد تربیتی فطرت استان کرمان. @kfetrat

✅این فیلم بیانگر حقیقتی واضح است‌.... 🔺برای این جمله ....... ⭕️خودشان کشتن مردم را........ بیدار شویم وبیدار بمانیم ..........🤚 #وطن #ایران #همدلی @kfetrat

شماهم به کانال شهید احد زرنگی پور بپیوندید 👇👇👇👇 https://eitaa.com/ShahidAhad

اینجا کافه‌ای است برای کسانی که در جستجوی پاسخند. در دنیای پرشتاب امروز، گاهی باید ایستاد، قهوه‌ای سفارش داد و اندیشید..☕️🤔 شماهم دعوت هستید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3602776795C5bba098fe0 دوستانتان را دعوت کنید

🔺گاهی فقط یک جمله درست می‌تونه مسیر تربیت فرزند یا رابطه زناشویی‌مون رو متحول کنه… ✅ در کانال دکتر عماد موسوی (روانشناس تربیتی) یاد می‌گیری چطور با آرامش، آگاهی و عشق، والد و همسر بهتری باشی ❤️ 📚 آموزش‌های کاربردی، نکات تربیتی، و پاسخ به پرسش‌های روزمره 📲 همین حالا عضو شو و از امروز تغییر رو شروع کن وبرای دیگران ارسال کن👇 @asrtarbeyat https://eitaa.com/asrtarbeyat/2780