✅ قبل از کاهش وزن بخوانید! . ۱.در صورت وجود ضعف زیاد بدنی، اول علت ضعف را به کمک پزشک بیابید و درمان کنید. ۲.قبل شروع رژیم از کنترل هورمون‌های بدن مثل تیروئید مطمئن باشید، و اینکه کمبود ویتامین‌ها مثل ویتامین دی نداشته باشید. ۳.رژیم گرفتن بعد از بیماری و دوره نقاهت توصیه نمیشه، بعضی ها چون در دوره استراحت و نقاهت بیماری چاق می‌شن در همون دوره دنبال دریافت رژیم جهت لاغری هستند، که درست نیست. ۴.برای نتیجه گرفتن از رژیم حتما باید سیستم گوارش سالمی داشته باشید و یبوست نداشته باشید، اگر این مشکل رو دارید دنبال درمان باشید. ۵.از نظر روحی شرایط خوبی داشته باشید و در حد توان استرس و اضطراب و افسردگی نداشته باشید و آرامش داشته باشید. ✔️وقتی خیالتان از موارد فوق راحت شد، وقت شروع رژیم درمانی برای شماست... https://eitaa.com/zendegesalem/383 کانال استادموسوی

🔴 تضادهای بین دو طب مواردی که طب سنتی توصیه می‌کند: ۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد سردمزاج، موجب تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست. ۲. روغن حیوانی بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست). ۳. مصرف آب زیاد باعث سستی_بدن، تنبلی و افزایش بیماریهاست. ۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و درمان‌کننده_دیابت هستند. ۵. برای پیشگیری از کمردرد یا درمان آن، حتما باید ورزش کرد تا عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از حوادث انجام ورزش ممنوع است). ۶. مصرف وعده ناهار در افراد بالای ۴۰ سال ممنوع است مگر کار_فیزیکی یا ورزش انجام دهند یا دستگاه گوارش گرم و قوی داشته باشند. ۷. مصرف وعده شام به جد توصیه می‌شود منتها در ابتدای_شب. ۸. وعده‌ی شام نباید خیلی سبک باشد و معمولا باید از غذاهای_پختنی استفاده کرد ولی باید با حجم کم مصرف کرد. نکته: اگر اشکالی به هرکدام از موارد فوق دارید میتوانید به منابع طب سنتی مراجعه کنید. ضمن اینکه موارد فوق در درمان بسیاری از بیماران تجربه شده. https://eitaa.com/zendegesalem/383 کانال استاد موسوی