این ترکیب‌های غذایی را هرگز با هم نخورید! 🚫🍽️ بعضی غذاها وقتی با هم خورده بشن، به جای فایده، ضرر دارن! 😳 ❌ ۱. شیر + مرکبات 🍊🥛 – باعث دل‌درد و سوءهاضمه می‌شه. ❌ ۲. ماست + گوشت 🍖🍶 – ترکیب سنگینیه و هضمش سخته! ❌ ۳. خیار + گوجه 🍅🥒 – باعث نفخ و مشکلات گوارشی می‌شه! ❌ ۴. نوشیدن آب با غذا 🚰🍲 – روند هضم رو مختل می‌کنه! ✅ پس چی کار کنیم؟ ✔ ماست رو با سبزیجات بخور، نه با گوشت! ✔ آب رو نیم ساعت قبل یا بعد از غذا بخور! ✔ شیر رو حداقل یک ساعت بعد از مرکبات مصرف کن! 🛑 نکته مهم: رعایت ترکیب‌های درست غذایی = گوارش بهتر و انرژی بیشتر! #میشینو #تغذیه_سالم #تناسب_اندام #رژیم_شخصی

آیه 73🌹ازسوره آل عمران 🌹 وَ لا تُؤْمِنُوا إِلَّا لِمَنْ تَبِعَ دِينَكُمْ قُلْ إِنَّ الْهُدى‌ هُدَى اللَّهِ أَنْ يُؤْتى‌ أَحَدٌ مِثْلَ ما أُوتِيتُمْ أَوْ يُحاجُّوكُمْ عِنْدَ رَبِّكُمْ قُلْ إِنَّ الْفَضْلَ بِيَدِ اللَّهِ يُؤْتِيهِ مَنْ يَشاءُ وَ اللَّهُ واسِعٌ عَلِيمٌ‌ (بزرگان يهود، براى جلوگيرى از گرايش يهود به اسلام، به آنان مى‌گفتند:) جز به كسى كه آيين شما را پيروى كند، ايمان نياوريد. (زيرا دينِ حقّ منحصر به ماست. اى پيامبر! به آنان) بگو: راه سعادت راهى است كه خدا بنمايد (ومانعى ندارد) كه به امّتى ديگر نيز همانند آنچه (از كتاب وشريعت) به شما داده شده، داده شود، تا در نزد پروردگار با شما احتجاج كنند. (همچنين اى پيامبر! به آنان) بگو: فضل ورحمت بدست خداست، او به هر كه بخواهد عطا مى‌كند وخداوند داراى رحمت وسيع و علم بى‌انتهاست آیه 73🌹ازسوره آل عمران 🌹 وَ لا تُؤْمِنُوا=وتصدیق نکنید إِلَّا=جز لِمَنْ =کسی را که تَبِعَ= پيروی کند دِينَكُمْ=دینتان را قُلْ =بگو إِنَّ= بی گمان الْهُدى‌=هدايت راستین هُدَى=هدایت اللَّهِ =الله است أَنْ يُؤْتى‌=اینکه داده شود أَحَدٌ=به یکی مِثْلَ=به مانند ما =آنچه أُوتِيتُمْ =داده‌ شده است به شما أَوْ=یا يُحاجُّوكُمْ =بتوانند چون وچرا کنندباشما عِنْدَ=نزد رَبِّكُمْ=پرودگارتان قُلْ=بگو إِنَّ=همانا الْفَضْلَ =بخشش نبوت بِيَدِ =به دست اللَّهِ=الله است يُؤْتِيهِ=می دهد آن را مَنْ=به هرکه يَشاءُ=خواهد وَ اللَّهُ=والله واسِعٌ=گشایشگر عَلِيمٌ‌=داناست @tafsirghorangharaati

آیه ۷۳ ازسوره آل عمران @tafsirghorangharaati

💐پنجم اسفند ماه روز مهندس و بزرگداشت خواجه نصیرالدین طوسی گرامی باد

🔴 نوشتۀ روی کفن شهید نصرالله 🔻 به‌دلیل علاقهٔ شهید سید حسن نصرالله به سرود سلام فرمانده لبنانی، جملهٔ «بی‌عشق مهدی هیچ خیری در دنیا نیست» روی کفن شهید نقش بست.

این میوه‌ها را صبح نخورید! 🚫🍊🍌 میوه‌ها همیشه سالمن، اما بعضیاشون برای صبح اصلاً مناسب نیستن و می‌تونن روی گوارش و انرژی بدنت تأثیر منفی بذارن! ❌ مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت) – اسید زیاد دارن و ممکنه باعث تحریک معده بشن. ❌ موز – سرشار از قند و پتاسیمه و اگه با معده خالی خورده بشه، ممکنه قند خون رو به شدت بالا ببره. ❌ گلابی – فیبر زیادی داره و برای معده‌ی خالی ممکنه سنگین باشه. ✅ پس صبح چی بخوریم؟ ✔ سیب 🍏 – فیبر بالا و انرژی ماندگار ✔ توت‌ها 🍓 – سرشار از آنتی‌اکسیدان ✔ خرما 🌰 – بهترین جایگزین برای قندهای مصنوعی 🛑 نکته مهم: همیشه صبح‌ها قبل از خوردن هر چیزی، اول یک لیوان آب ولرم بنوش! 💧 #میشینو #تغذیه_سالم #تناسب_اندام #رژیم_شخصی

چرا نباید هنگام غذا خوردن آب بنوشیم؟ 🚫💧 یه عادت غلط که خیلیا دارن: نوشیدن آب وسط غذا! این کار چه مشکلاتی ایجاد می‌کنه؟ ❌ ۱. رقیق شدن آنزیم‌های گوارشی – هضم سخت‌تر می‌شه! ❌ ۲. نفخ و سوءهاضمه – معده نمی‌تونه غذا رو درست تجزیه کنه! ❌ ۳. افزایش وزن! – آب باعث کشیدگی معده و افزایش اشتها می‌شه. ✅ پس کی آب بخوریم؟ ✔ ۳۰ دقیقه قبل از غذا – کمک به هضم بهتر! ✔ یک ساعت بعد از غذا – بدن آب رو بهتر جذب می‌کنه. 🚰 آب‌خوردن درست = هضم راحت‌تر و بدن سالم‌تر! #میشینو #تناسب_اندام #رژیم_شخصی #تغذیه_سالم

💢 کاربر لبنانی خطاب به صهیونیست‌ها: امروز زیباترین اتفاق تو فرودگاه ما رقم خورد «رسیدن میهمانان ایرانی» حالا شما از بغض دق کنین✌️ #إنا_على_العهد

☑️علیف دفتر بی بی سی را در #باکو به دلیل تهیه گزارش از فقر و فلاکت مردم تعطیل کرد. ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

💢 دکتر عبداللطیف القانوع سخنگوی حماس: ناکامی اشغالگران در آزادسازی دسته هفتم زندانیان در فرآیند مبادله در تاریخ توافق شده نشان دهنده نقض آشکار توافق است. در حالی که حماس به تلاش‌های میانجی‌ها برای موفقیت‌آمیز کردن روند مبادله پاسخ داد، نتانیاهو جنایتکار جنگی همچنان به تعلل و به تعویق انداختن آزادی زندانیان ادامه می‌دهد. ما از میانجی ها و ضامنان توافق می خواهیم که با اعمال فشار بر اشغالگران به توافق آتش بس احترام بگذارند و مفاد آن را بدون تعلل یا تاخیر اجرا کنند.

🎥 غرب پول خرج می‌کند که به شما بگوید بدبختید

♨️ مصرف مشروبات الکلی در آنکارا، پایتخت ترکیه بیش از ۵۰ نفر جان باخته و ۴۰ نفر دیگر در بخش مراقبت‌های ویژه بستری شده‌اند. ✍ الان نوابغ و تئوریسین های اجتماعی فوری مینویسند که مالیات مشروبات الکلی تو ترکیه زیاد شده واسه همین مردم معمولی شروع کردن به تولید مشروب دست ساز و بعدم اینجوری شده و در ادامه مخالفین جمهوری اسلامی و سلطنت طلبا هم براشون کف میزنن و کل این ماجرا رو تقصیر جمهوری اسلامی میندازن! حالا شما دائم بگو این قضیه از ریشه اشتباهه، مشروبات الکلی دشمن کبد و معده ست و با گذر زمان صدبرابر بدتر ازین مسمومیت نصیب مصرف کننده میشه و این صرفا ربطی به دین و مذهب نداره ! خلاصه عقل که نباشه، جان در عذابه !