صبح است و هـوای سرد زمستان 🕊♥️ سرماست ولی خـوش و دل‌انگیز 🕊♥️ گـرم اسـت دل از محـبت و مـهـر 🕊♥️ وز شور و نشاط و عشق لبریز🕊♥️ ســـلام✋ صبح سه شنبه تون بخیر و خوشی🕊♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/zendeghiisalem

🛠 روشی ساده ولی کاربردی برای پاکسازی مجاری ادرار مناسب همه سنین هم خانمها هم آقایان بدون هیچ هزینه ای درمنزل. #پاکسازی #مجاری_ادراری سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: بر شما باد خوردن خرما ، چرا که خستگی را از میان میبرد ، در برابر سوز گرما میدهد، در برابر گرسنگی سیری میدهد و در آن هفتاد و دو درمان است. 📚 دانشنامه احادیث پزشکی، جلد ۲، صفحه ۲۴۲ #خرما #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

🔻علائم و نشانه های کم خونی ✍وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد 👇 🔹احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها 🔹یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند چشمشان سیاهی می رود. 🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" و علائم غلبه صفرا 🔹اعضاء بدنشان خواب می رود. 🔹تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب 🔹عدم تمرکز 🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 🔹کمرنگ شدن بستر ناخن و سفیدی زیر پلک‌پایین چشم 🔹حالت تهوع 🔹یبوست 🔹درد در قفسه سینه 🔹تیرگی زیر چشم ⛔️تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند :👇 خاک ، گچ ، مهر نماز ، یخ ♨️عوامل کم خونی 👇 ❌ خواب بین الطلوعین ❌ غذای فریزری ❌ سریع غذا خوردن ❌ سوء جذب و ضعف گوارش ❌نوشیدن چای و نوشابه و قهوه خصوصا همراه و بعد غذا ❌خوردن سرخ کردنی ها ❌مصرف کمپوتها و کنسروها ❌تنفس زیاد در فضای آلوده ❌نواختن و شنیدن موسقی ❌استفاده از ظروف تفلون و آلومینیوم برای طبخ غذا ❌زندگی کردن در مکانی که نور آفتاب در آن اصلا نمی تابد و یا خیلی کم می تابد. ❌مواد افزودنی دار مجاز ، که در اغلب خوراکیها وجود دارد و وزرات بهداشت هم آنها را تایید میکند، به غیر از کمخونی، سرطانزا هم هستند. #کمخونی #اکسیژن #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

🔆راهکارهای تقویت معده😍 🌸سویق عدس 🌸گلابی و به 🌸ترکیب زنیان,آویشن,سیاهدانه ونمک( داروی هاضوم طب اسلامی)👌👌👌 🌸آب فاتر(جوشیده سرد) 🌸خرمای برنی 🌸انار با پیه آن 🌸شیر گاو 🌸 یک قاشق عسل و ۷ عدد سیاهدانه(هر شبانه روز سه مرتبه)👌👌 #معده #سویق #گلابی #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

امام موسی‌الکاظم علیه السلام: 🔹️قَصَبُ السُّکَّرِ یَفتَحُ السُّدودَ ، ولا داءَ فیهِ ولا غائِلَةَ 🔹️نیشکر ، گرفتگی های مجاری و رگ ها را باز می کند و هیچ بیماری و بدی ای در آن نیست 📚 بحار الأنوار ، جلد ۶۶ ، صفحه ۱۸۹ ، حدیث ۲ #نیشکر #سلامتی #زندگی_سالم ‏‪https://eitaa.com/zendeghiisalem

. از صدای پای صبح میفهمیم اتفاق تازه‌ای در راه است ان شالله امروز ، روزی تون بیشتر و پر از خیـر و برکت باشه 🥺😍 🌷الهی... تنتون سالم و زندگیتون پر از برکت و آرامش باشه چهارشنبه امام رضایی تون شاد و زیبا 🪴 صبحتون بخیر 🌸 همیشه تندرست و سالم با یک زندگی سالم 💐 https://eitaa.com/zendeghiisalem

🌿 طبق آخرین تحقیقات علمی جهانی بادام از سالم‌ترین خوردنی‌های روی زمین است 😍 🌿 خوردن ١٠ عدد بادام يا يک لیوان شیر بادام ارزش غذایی معادل اندازه ۵ پرس چلوکباب گوسفندی را دارد. 🌿 خوردن روزی ١۴ عدد بادام سنگی بی نمک باعث آرامش و استحکام اعصاب و تقویت مغز و قلب و قطع شدن ریزش‌مو می‌شود. 🌿 بر خانم های حامله واجب است که در تمام ایام بارداری، روزی ١۴ عدد بادام سنگی بی نمک میل کنند و اگر اینکار را نکنند در حق خودشان و جنین ظلم کرده اند. 🌿 مصرف بادام برای دختران و زنان در ایام قاعدگی ممنوع است، ❌زیرا هورمون های مردانه را در آنان بالا می‌برد. ✅ طرز تهیه ی شیر بادام 👆🏻 تگ شده است. 🧚‍♀خانم هایی که دچار مشکلات زنانه هستند، باید حتما به جز ایام قاعدگی، مصرف بادام را ترک نکنند. .محمد امین احسانیان #بادام #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

🍏درمان ضعف أعصاب، اضطراب (دِلهُره) شب دمکردۀ گل بهار نارنج با عسل آویشن میل کنید. شب قبل از خواب یک لیوان آب سیبِ طبیعیِ رسیدۀ تازۀ شیرین مخلوط با عسل آویشن. #اعصاب #آویشن #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

بنابر گفته ابن سینا برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد ! از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش ارده و...! اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است. #گرمیجات #عسل #گردو #ارده #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

🌸🍃 🍃 🔖 اصول تغذیه صحیح نکات ضروری در صرف غذا : 🔸۱- غذا را هنگامی که اشتهای واقعی دارید و واقعا گرسنه هستید صرف کنید. ( فاصله کافی از وعده غذایی قبل را -با توجه به نوع غذای خورده شده- رعایت کنید.) 🔸۲- زمانیکه هنوز مقداری اشتها به غذا وجوددارد دست از غذا خوردن بکشید . 🔸۳- داشتن سکون و آرامش بعد از غذا را فراموش نکنید. (چند قدم حرکت آهسته بعد از غذا می تواند به هضم غذا کمک کند. ) 🔸۴- حتی الامکان غذاهای مختلف را در یک وعده با هم، مصرف نکنید. 🔸۵- دمای غذا باید متعادل باشد، غذای خیلی داغ و یا خیلی سرد هر دو منجر به اختلال در هضم می گردند. 🔸۶- غذا باید با میل و لذّت خورده شود ، اگر غذا با بی میلی خورده شود هضم آن به خوبی انجام نمی شود. 🔸۷- لقمه غذا کوچک باشد. ۸- غذا خوب جویده شود. ( بهتر است هر لقمه غذا 30 تا 40 دفعه جویده شود ) 🖊دکتر مریم روحانی (متخصص طب سنتی ایرانی ) #تغذیه #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem