. رایحه خوش زندگی با لبخند صبح آغاز می‌شود و لبخند زیبای زمان با رایحه دلنشین صبح همراه ست آغوش تنفس را بگشاییم چشمهای جان را بکار گیریم و آهنگ آرامش را بنوازیم شروع کنیم، خوشبختی جایش همینجاست کنارمان سلام صبح دوشنبه بخیر و شادی https://eitaa.com/zendeghiisalem .

قارچ مـوجب : 🍄 افزایش انرژی ⚜ رفع خستگی ⚜ کاهش سفیدی مو میشود ⚜ قارچ به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده ⚜ مقاومت بدن در مقابل بیماری‌ های ویروسی و عوامل آلرژی‌زا بالا میبرد. #قارچ #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

🔷🔹پیامبر صلی‌الله علیه و آله: هر كس به خوردن مَويز در حالت ناشتا عادت كند، فهم و حافظه و ذهن ، روزىِ او مى شود. 📚 (بحار الأنوار، جلد 62، صفحه 271) #مویز #ناشتا #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

💊 چرا باید منیزیم بخوریم؟ منیزیم از اون مکمل هاست که خیلییی پرکاربرده و خیلی خواص داره 😍💪🏻 حالا من اینجا چندتا از موارد مهمش رو برات گفتم ❤️ من خودم منیزیم رو 💊 برای جلوگیری از گرفتگی 🙏 عضلات بعد ورزش میخورم 🏃🏻‍♂ باید بگم عالیه 👌🏻😍 هم خستگیم رو کم میکنه 💪🏻 هم عضلاتم نمیگیره ✌️ منابع منیزیم: آووکادو:📣 ۵۸ میلی گرم منیزیم در یک آووکادو متوسط 🥑 سیب:📣 ۹ میلی گرم منیزیم در یک سیب متوسط 🍎 موز:📣 ۳۸ میلی گرم منیزیم در یک موز بزرگ 🍩 انجیر خشک:📣 ۵۰ میلی گرم منیزیم در نصف فنجان انجیر خشک شده 🧘‍♂️ برگه زردآلو:📣 ۶۸ میلی گرم منیزیم در یک فنجان برگه زردآلو 🟡 بادام هندی:📣 ۸/۲ میلی گرم منیزیم در ۱۰۰ گرم بادام هندی خام 👌🏻 بادام زمینی:📣 ۱۲۶ میلی گرم منیزیم در نصف فنجان بادام زمینی بوداده 🥜 تخمه کدو:📣 ۷/۵ میلی گرم منیزیم در ۱۰۰ گرم تخمه کدو 🎃 تخمه آفتابگردان:📣 ۸۳ میلی گرم منیزیم در نصف فنجان تخمه آفتابگردان 🌻 #منیزیم #انجیر #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

فوائد سنجد برای اطفال سنجد بسیار موافق مزاج اطفال است، زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی هستند و به همین دلیل هم فعالیت زیادی دارند. حتی ممکن است ریشه برخی مشکلاتی که در اطفال رخ می‌دهد (مثلا پرخاش یا بیش فعالی) نیز به دلیل همین حرارت زیادی باشد. اگر سنجد به جای تنقلات بی‌ارزش و مضر (چیپس و پفک و امثالهم) مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود. زیاد خوردن سنجد برای گوارش خوب نیست و عمل هضم را مختل می‌کند و برای گوارش هم سنگین است. مصلح آن مواد شیرین نظیر نبات و شکر و.. می باشد. #سنجد #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

🍂بی قرار توام و دردل تنگم گله نیست بخدا غیبت تو علت این فاصله نیست... 🍂منم و چشم گنه کار و غم و اشک مدام نیستم لایق دیدار و جزاین مسئله نیست سلام‌ آقای‌ من امام زمانم 🌸 صبح چهارشنبه تون بخیر و شادی 🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/zendeghiisalem

‌‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‌‎🟩🟪♦️🟡♦️🟪🟩 👈 گیاهان دارویی که باید در خانه داشته باشید: 🟦 نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردیها، رفع اسهال. 🟨 پونه: ضد نفخ، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی. 🟩 خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست. 🟧 سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس 🟫 سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. ⬜️ سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز. 🟦 گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت. 🟫 گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک. 🟨 زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم. 🟩 گزنه: رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی، ضد عفونت لوزه‌ها، کاهش قند خون. #گیاهان_دارویی #سلامتی #زندگی_سالم  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‌‎‎‎‌‎ ‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‌‎https://eitaa.com/zendeghiisalem

🔴 لوز بادام، شیرینی مطبوع ✅ یکی از شیرینی‌های طبیعی که موافق طبع #کبد می‌باشد، لوز بادام است که ترکیب #بادام و #شکر است. جالب است بدانید خون طبیعی، #دم شیرین است. 🔹طرز تهیه لوز بادام: 🔸بادام پوست گرفته را با نبات یا شکر آسیاب کنید، زیرا بادام به تنهایی خوب پودر نمی شود. اضافه کردن کمی پودر هل و گلاب عطر و طعم آنرا بیشتر می‌کند👌 🔸سپس مواد را با دست ورز دهید تا خمیری منسجم شود و به دست نچسبد، بعد از آن خمیر را روی نایلون پهن کرده و به شکل لوزی برش دهید. می توانید روی لوز بادام ها را با پودر نارگیل و گل سرخ تزئین کنید یا برای رنگی کردن لوز ها نصف خمیر را زعفرانی کنید. سپس آن را یک تا دو ساعت در یخچال قرار دهید. 🔸 می‌توانید به همین روش با مغزهای مختلف لوز پسته، لوز نارگیل و... تهیه کنید ولی بادام با طبع معتدل قابل مصرف برای اکثر مزاج‌ها و سنین است. #بادام #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

🌷رسول خدا صلی الله علیه و آله‌: انار بخورید كه هیچ دانه از آن وارد معده نمی‌شود مگر آنكه دل را روشن می‌كند و شیطان را تا چهل روز از قلب دور می‌كند. 📙‌بحارالأنوار، ج۶۳، ص۱۵۴ #انار #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

🔹آیا زود خسته می شوید؟؟ پس بخوانید!👇 ⚠️ از مصرف موادی قندی مانند شکر؛ شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز٫ شیره انگور؛ کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی ( بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید. ✔️ آبمیوه ها و سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند. ✔️ از انجام ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید. ✔️گرفتن ماساژهای ریلکس کننده؛ به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. ⚠️ بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد. ⚠️از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید. ✔️ از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب ها قبل از خواب استفاده کنید. ❌اگر مکمل های حاوی جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می گردد. #گلاب #بیدمشک #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

✅ درمان لوزه 📌⇦ لوزه ناشی از سردی حلق و گلو است و اصلا نیازی به جراحی ندارد . برای درمان انجام موارد زیر توصیه می گردد. طول درمان بیش از ۱۲۰ روز است 🔰⇦ اولین و آخرین غذایش عسل باشد. یعنی اینکه یک قاشق غذاخوری صبح ناشتا و یک قاشق غذاخوری شب موقع خواب مصرف شود. 🔰⇦ قرقره با آب و نمک دریا روزی دو مرتبه 🔰⇦ روغن مالی گلو با روغن سیاه دانه هر شب 🔰⇦خوراک گرمیها مخصوصا شبانگاه #روغن_سیاه_دانه #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem