💠#غذای_سالم 👈🏻 با توجه به همه گیری #آنفولانزا ، حتما این #کمپوت رو برای تقویت بدنتون درست کنید 🔸مواد لازم: ▫️سیب به مقدار دلخواه (تقریبا نیم کیلو بود برای من) ▫️آب یک لیوان (شما میتوانید در صورت تمایل مقدار آب و عسل رو کمو زیاد کنید) ▫️عسل یک قاشق غذاخوری پر (در صورت تمایل) ▫️گلاب ۱ قاشق غذاخوری (برای این مقدار سیب) ▫️زعفران دم کرده به میزان دلخواه (با گلاب دم بندازید) 🔸دستور تهیه: ▫️ابتدا سیب ها را تکه و هسته آن ها را خارج کنید و در قابلمه بریزید. آب را به سیب اضافه کرده و روی گاز با حرارت زیاد قرار دهید تا به جوش آید. بعد از جوشیدن زیر قابلمه را کم کنید تا ۳۰ الی ۴۵ دقیقه بپزد. ▫️بعد از ۲۰ دقیقه زعفران دم کرده با گلاب را با عسل مخلوط کرده و به سیب اضافه کنید، اگر مقدار شهد (آب سیب) شما کم است میتوانید در صورت تمایل مقداری آب و عسل را مخلوط کرده و به قابلمه اضافه کنید. بعد از آماده شدن کمپوت، در قابلمه را بردارید تا رنگ سیب ها کدر نشود. https://eitaa.com/zendegi110