ترجمه : هیچ ایرادی نداره که اشتباه کنی، همه اشتباه میکنن؛ ولی اگه از اشتباهاتت درس نگیری ایراد داره! #مهارت ‌ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

بدترین انواع معذرت خواستن: -ببخشید ولی تو اشتباه متوجه شدی -ببخشید ولی تو زیادی حساسی -اگه راحتت میکنه بیا میگم ببخشید -من میگم ببخشید ولی چیزی که گفتم حقیقته -ببخشید من عصبانی بودم و اون حرف رو زدم اما تو نباید بری رو مخ من و بدترینش: وانمود کنه که هیچ اتفاقی نیفتاده دقیقا مثل کتاب بی‌شعوری خاویر کرمنت میگه: «بی‌شعورها قابلیت شگفت انگیزی برای دیدن تنها یک وجه از هر مساله‌ای رو دارن، همون وجهی که منافع اونا رو تامین میکنه» #مهارت ‌ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

راه‌کارهای کمک کننده به تسکین اضطراب: تمرین تنظیم تنفس مدیتیشن نوشتن موضوعات مضطرب کننده فعالیت بدنی داشتن این موارد باید به صورت روتین در زندگی هر روزه ما وجود داشته باشن تا تاثیرش قابل لمس باشه. #مهارت ‌ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

⚘️#مهم #یادآوری دقیقا زمانی که داری ماشینتو میفروشی... تا یدونه بهترشو بخری، خریدار ماشین قبلیت داره برای چیزی که واسه تو کم بوده، ذوق میکنه و قند تو دلش آب میشه! برای داشتن زندگی بهتر تلاش کن ولی قبلش قدر داشته‌هات رو بدون...! #موفقیت و #مهارت ‌ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

💞 هفت نشونه ی یک #خانواده ی امن از نظر عاطفی : 1⃣ افراد خانواده از هم عذرخواهی میکنن 2⃣ برچسب زدن و رفتارهای غیرمحترمانه وجود نداره 3⃣ همه برای ابراز احساساتشون راحتن و احساس امنیت میکنن 4⃣ کسی بخاطر رفتارش قضاوت نمیشه بلکه همه سعی در درک و کمک به همدیگه دارن 5⃣ برای اختلافات و بحث ها قوانینی وجود دارن،مثل عدم درگیری فیزیکی ،عدم استفاده از الفاظ رکیک و دنبال مقصر نبودن 6⃣ روحیه همکاری و همدلی بین اعضای خانواده جریان داره #مهارت #سبک_زندگی ‌ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

پیشرفت واقعی هم خطی نیست. گاهی پسرفت داریم، گاهی توقف، اما اگه مسیر کلی رو ببینی رو به جلو بودی. همین نوسان‌ها بخشی طبیعی از رشد شخصی، یادگیری یا بهبود هر مهارتیه..🌱 #مهارت ‌ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

یه فیلمی که تاحالا ندیدید رو بردارید شروع کنید ده ثانیه از وسطش ببینید، تصورتون رو راجع به اون سکانس و‌ آدمای توش رو توی ذهنتون نگه دارید بعد بشینید فیلم رو از اول ببینید؛ وقتی رسیدید به همون سکانس می‌بينيد که چقدر تصوراتتون غلط بوده. تو‌ زندگی هم همینه. با یه نگاه نتیجه‌گیری نکنید؛ آدما رو از ریشه بشناسید! #مهارت ‌ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

📜 این روزها حوصله هیچکاری رو ندارم : با این بی حوصلگی خودتون کمی مهربان تر باشید ، درشرایط غیرعادی، لطفا از خودتون انتظار عادی بودن نداشته باشید ، اولویت بندی کنید،کارهای مهم و ضروری،کارهای غیر ضروری با همیت کمتر ، اگر انرژی کافی برای انجام کارها ندارید، لطفا خودتون رو سرزنش نکنید ، در روز های سخت حق داریم غمگین،خشمگین یا مضطرب بشیم و انتظار داشتن حس خوب به ما تجربه احساس گناه میده ، پس لطفا به خودتون سخت نگیرید،فرصت بدید،زمان میتونه معجزه کنه ، برایی بازیابی توان و انرژی تون میتونید این کارها رو امتحان کنید : با کسایی که شما رو درک می‌کنند حرف بزنید دست از خودسرزنشگری بردارید و با خودتون با شفقت حرف بزنید #مهارت #موفقیت ‌ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

☘️❤️ #لقمان_حکیم گفت : من سیصد سال با دارو‌های مختلف، مردم را مداوا کردم. و در این مدت طولانی به این نتیجه رسیدم. که هیچ دارویی بهتر از “ محبت ” نیست! کسی از او پرسید:اگر این دارو هم اثر نکرد چی؟ #لقمان حکیم لبخندی زد و گفت: “مقدار دارو را افزایش بده...!” #مهارت #همسرداری #امام_حسین #محرم ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

👆👆👆 بیست سال همه ی حرفاش به کنار و این حرفش یه چیز دیگه ای بود 👌👌 احسنت بهش که حقیقت بزرگی رو بیان کرد 👌🌸🌼 #مهارت ‌ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

داروین تو نظریه فرگشت می‌گه: باهوش‌ها دوام نیاوردند سخت کوش‌ها هم دوام نیاوردند پس چه کسانی دوام آوردند و ماندند؟ «انعطاف‌پذیرها» و تو این عبارت دو کلمه‌‌ای تکه دوم مهم‌تره؛ «پذیرش» یعنی بپذیریم دنیای ما پر از رنج و سختی‌های متفاوته و ما باید باهاش کنار بیایم و دوام بیاریم.🌵 #مهارت ‌ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

📌سه توصیه می‌خوام بهتون بگم که موقع گرفتن تصمیمات سخت ازشون استفاده می‌کنم: ۱. بدونین که هر تصمیم سختی، درونش فقدانی وجود داره، باید ببینید حاضرید سختی کدوم تصمیم رو به جون بخرید ۲. به تصمیمات سخت به عنوان «انتخاب بهتر و بدتر» نگاه نکنید، بلکه به شکل دو انتخاب «برابر ولی متفاوت» نگاه کنید ۳. همیشه به تصمیمات سخت و انتخاب‌های دشوارتون در چارچوب‌ ارزش‌هاتون فکر کنید. اینکه کدوم تصمیم بیشتر در راستای ارزش‌ها و رسالت‌تون قرار داره.🌱 #مهارت ‌ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃