. 1⃣ گوش دادن فعال یکی از اصلی ترین مهارت‌هایی که هر فرد موفق در موضوع ارتباطات باید به آن‌ تسلط کامل داشته باشد، مهارت گوش دادن فعال است. ✅ گوش دادن فعال به این معنی است: ⬅️ تمام تمرکز خود را متوجه فرد گوینده کرده 😊 ⬅️ بیشترین میزان دریافت اطلاعات را داشته باشید 🤓 ⬅️ این حس را به فرد مقابل خود منتقل کنید که تمام توجه شما به اوست. 🥰 . @Zendegi_herfeiha

. از دیگر مهارت هایی که در مورد گوش دادن فعال باید در نظر داشته باشید این است که تا حد ممکن سعی کنید با بروز رفتارهایی ساده به مخاطب این حس را منتقل کنید که در حال گوش دادن به او هستید. 👂🏻 گاهی اوقات با گفتن کلماتی همچون بله، جدی؟! عجب و ... و یا تکان دادن سر این حس را در مخاطب خود ایجاد کنید که با تمام وجود به او توجه دارید. 🫂 ⚠️ مراقب این دام باشید که تحت هیچ شرایطی ارتباط چشمی خود را معطوف به کار دیگری مثل نگاه کردن به تلویزیون، موبایل و... نکنید و در بیشتر از ۶۰ درصد مواقع سعی کنید به چهره و چشم های مخاطبتان نگاه کنید. 🙂 . @Zendegi_herfeiha

. 2⃣ قضاوت نکنید بلکه به جای او فکر کنید. اگر میخواهید در همدلی به درجه استادی برسید تا زمانی که تمام یک ماجرا را متوجه نشده اید، در مورد آن قضاوت نکنید. ❌ مثلا فرض کنید دوستتان به شما میگوید که در قراردادی که اخیرا بسته شکسته خورده و شما نیز قبلاً به او گفته بودید که این کار را نباید انجام دهد... در چنین شرایطی اگر که ما مهارت همدلی را نیاموخته باشیم، بدون شک حرف شخص مقابل را قطع میکنیم و با حالتی حق به جانب خواهیم گفت: من که بهت گفته بودم این کار را نباید میکردی. 😒 اما فردی که مهارت همدلی را آموخته است میداند که با گفتن چنین موضوعی هیچ اتفاقی رخ نمیدهد و فقط فشار روانی بر روی دوست خود را چند برابر میکند. ✅ در این حالت میتوانید با او همدلی کنید اجازه بدهید که به صورت کامل ماجرا را برای شما تعریف کند و در انتها از او بپرسید که آیا خدمتی از شما ساخته است یا خیر؟! این موضوع کار بسیار بسیار دشواری است و شاید در اوایل امکان ناپذیر به نظر برسد اما درست لحظه ای که با کفش فرد دیگری راه بروید، ممکن است دلیل لنگان لنگان راه رفتن وی را کاملاً متوجه شوید. 🥲 . @Zendegi_herfeiha

. 🤔 تا به حال فکر کردین 😑 چرا کارهای عقب افتادمون رو 🤭 پشت گوش میندازیم و انجام نمیدیم؟! . @Zendegi_herfeiha

. #انگیزشی یادت باشه که زمین گرده... 🌍 هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی! 😎 . @Zendegi_herfeiha

. ⚠️ دو اشتباه بزرگ در همدلی کردن... .

. 🤦🏻‍♂ من از تو بدبخت تر هستم! جمله جالبی هست که میگوید: در این زمانه اگر با کسی درد دل کنی و مشکلاتت را برایش بگویی تا زمانی که به شما اثبات نکند که مشکلاتش بیشتر از شما و در کل بسیار بدبخت تر از شماست، دست از سرتان بر نمی دارد... 😬 بسیاری از افراد به اشتباه تصور میکنند که اگر این حس را به دیگران منتقل کنند که شرایطشان بسیار بد است و مشکل آن فرد خیلی هم بزرگ نیست به او کمک می کنند! 😒 در صورتی که این رفتار اصلاً صحیح نیست و مشکلات زیادی در پی خواهد داشت وبه صورت کلی با مهارتهای همدلی در تناقض است. ☹️ 🚨 در همدلی قرار نیست که شما بدبختی و مشکلاتتان را به رخ کسی دیگر بکشید بلکه فقط باید گوش کنید و همدلی کنید همین. 😊 . @Zendegi_herfeiha

. 🤫 لازم نیست خلاف چیزی را ثابت کنید. رفتار اشتباه دیگری که برخی دائماً آن را انجام میدهند و هیچ ارتباطی به موضوع همدلی ندارد، این است که نباید سعی کنیم خلاف چیزی را ثابت کنیم و یا وقتی کسی حس خود را بیان میکند دنبال مثال نقض آن بگردیم. 😕 مثلا خواهر شما میخواهد با شما دردِ دل کند و میگوید که من هیچ دوستی ندارم... 🥺 این بزرگترین اشتباه است که به او بگوییم نه امکان ندارد! حتما یک دوست رو که داری مثلاً زهرا... 👭 ✅ در این موارد بهترین روش این است که حس آن فرد را برای خودش و از زبان خودش منعکس کنیم یعنی مثلا بگوییم که پس تو احساس می کنی هیچ دوستی نداری؟! . @Zendegi_herfeiha

. ⭕️ رعایت همین دو موضوع ساده میتواند هم به گوش دادن فعال کمک کرده و هم این حس را در طرف مقابل ایجاد کند که شما تماماً در حال گوش دادن به او هستید. ❤️‍🔥 همدلی را به عنوان یک انسان حرفه ای تمرین کنیم. . @Zendegi_herfeiha

. ❌ تازه های نشر مرکز مشاوره سماح ❌ 📣 برای مهارت حل مسئله و تصمیم گیری 📚 کتاب: شاخ غول را بشکن! ✍🏻 نویسندگان: استاد محمود مرادی و مهدی روحی 💰 قیمت فروش با تخفیف ویژه: ۹۰تومان 🤩 👨🏻‍💻 آیدی_فروش ⭕️ معرفی کتاب: 🔸مفهوم و ابعاد حل مسئله و تصمیم‌گیری 🔸موانع حل مسئله و راهکارهای مقابله با آن‌ها 🔸روش گام به گام حل مسئله به صورت کاربردی 🔸ارتقای مهارت خود در تصمیم‌گیری ♨️ برای خرید کتاب از طریق 👈🏻 آیدی 👉🏻 اقدام کنید. . @Zendegi_herfeiha

. بذار سایت همیشه رو سرم باشه 🥺 قرار ما شب جمعه، حرم باشه... 💔 ان‌شاءالله شب جمعه آینده بین الحرمین روبروی گنبد به آقا اباعبدالله سلام بدیم... 💖 #کربلا #شب_جمعه #امام_حسین . @Zendegi_herfeiha

. 🌼 دیر یا زود ولی می‌رسد از راه آخر 🌿 یک نفر عین علی می‌رسد از راه آخر 🌼 مینویسم که شب تار سحر می‌گردد 🌿 یک نفر مانده از این قوم که بر می‌گردد! ✋🏻 السلام علیک یا صاحب الزمان #جمعه #امام_زمان . @Zendegi_herfeiha

. #انگیزشی میدونی چطور میشه به یه پروانه تبدیل شد؟! 🦋 باید انقدر آرزو و اشتیاق پرواز داشته باشی 🤩 که دیگه دلت نخواد کرم باقی بمونی! 🐛 . @Zendegi_herfeiha

. نحوه پاسخ به سوالاتی که دوست نداریم به آنها پاسخ دهیم... 😕 .

. گاهی اوقات پیش می آید که افراد سوالاتی از ما می پرسند و یا نکاتی را بیان می کنند که پاسخ دادن و یا صحبت کردن در مورد آنها خیلی مورد علاقه ما نیست و یا ممکن است حتی از این کار متنفر باشیم. 🥴 💡در این صورت چند راهکار وجود دارد: 1⃣ به شکل منطقی بحث و او را متقاعد می کنیم. 🤝 2⃣ بسیار منفعلانه جواب ندهیم و ساکت باشیم. 😶 3⃣ پرخاش کنیم و برخورد شدید داشته باشیم. 😡 4⃣ بحث را عوض و یا محل را ترک کنیم. 🚶🏻‍♀ 5⃣ از طنز استفاده کنیم. 😉 . @Zendegi_herfeiha

. ⁉️ اما کدام روش بهتر است و جواب بهتری میدهد؟! سوال خوبی است اما مطمئناً جواب بسیار مشخصی نخواهد داشت زیرا در موضوعات ارتباطی قرار نیست که همیشه جواب ها از قبل مشخص باشند و هر موضوعی به صدها پارامتر و عامل بستگی دارد. برای مثال اگر فرد مقابل شما مثلا پدرتان سوالی را مطرح می کند که دوست ندارید به آن جواب دهید، نحوه پاسخ دادن به گونه ای متفاوت خواهد بود و اگر همان سوال به صورت جمعی و یا فردی مطرح شده‌ باشد نیز جواب های مختلفی را می طلبد. . @Zendegi_herfeiha

. اما یکی از روش هایی که در اغلب اوقات پاسخ میدهد و حتی اگر پاسخ ندهد و یا از آن استفاده نکنیم باز هم دانستن آن حس خوبی به ما می دهد؛ بدون شک حس شوخ طبعی در پاسخ به این سوالات است. 😁 برای مثال در پاسخ به این سوال که شما چرا بچه دار نمیشوید؟! فرض کنید که فردی با چهره ای تعجب زده بگوید که ای وای راست میگویی اصلا حواسمان نبود ممنون که یادآوری کردید! 😜 . @Zendegi_herfeiha

. 🚨 البته در رابطه با موضوع استفاده از طنز در پاسخ به سؤالات خاص باید بگویم که شرایط و شخص مقابل بسیار مهم هستند و در شرایطی ممکن است که اصلا این کار درست نباشد اما در ۹۵ درصد اوقات این روش کاملا کارساز است حتما آن را امتحان کنید. . @Zendegi_herfeiha

. 💖 ما بی صاحب نیستیم... ما نوکر امام زمانیم... 🥺 اگه مشکلی داشته باشیم، آقامون حل میکنه... 🥲 🎙 علامه مصباح یزدی #جمعه #امام_زمان . @Zendegi_herfeiha

. #انگیزشی زندگی ساختنی است! 💪🏻 نه ماندنی... 👎🏻 پس بمان برای «ساختن» 🤞🏻 و نساز برای «ماندن»... 👊🏻 . @Zendegi_herfeiha

. ⛔️ هنر نه گفتن... .

. یک هنر دیگر که هر انسان حرفه ای باید در جعبه ابزار زندگی خود داشته باشد، ابزار (نه گفتن) است! 😎 .