🍃همین حالا سه هدف اصلی زندگی خود را بنویسید🙂: ۱. ۲ . ۳ . 💫اگر نمی‌دانید که چطور باید هدفگذاری کنید، شاید بد نباشد به بخش #هدفگذاری رجوع کنید. #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✨استفاده از جدول هزینه فایده 👈یکی از بهترین راهکارها برای تصمیمگیری، استفاده از نمودار هزینه و فایده است. برای این کار یک نمودار T شکل می‌کشیم و یک طرف هزینه‌ها و یک طرف فایده‌ها را می نویسیم. 🍃هر کاری که میخواهیم انجام دهیم هزینه‌هایش را یک طرف بنویسیم و فایده‌هایش را طرف دیگر، و برای هر کدام امتیازی در نظر گرفته و بعد جمع‌بندی و به صورت منطقی تصمیم‌گیری کنیم. #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

☝️مثالی برای پر کردن جدول هزینه‌ها و فایده‌ها☝️ #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✨استفاده از جدول SWOT 🍃یکی از ابزارهای مدیریتی بسیار خوب، استفاده از جدول SWOT است. 👈اصلا از نام آن نترسید و می‌توانید آن را «سوآت» یا «اس دبلیو او تی» بخوانید. #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🌟حروف اختصاری جدول🌟 #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

فرض کنید می‌خواهیم یک رستوران راه بیاندازیم. در اینجا باید هرکدام از این چهار مورد را تکمیل کنیم: ✨نقاط ضعف: سرمایه من کم است. نیروی انسانی خوب ندارم. در این زمینه تجربه‌ای ندارم. ✨نقاط قوت: توان بازاریابی خوبی دارم. ✨ فرصت‌ها: مکان رستوران در نزدیکی یک دانشگاه است. ✨تهدیدها: ماه مبارک رمضان نزدیک است. ً 🔻فروش رستوران‌ها در ماه مبارک رمضان کاهش می یابد، ولی اگر آن معمولا را در جدول بنویسیم و برایش برنامه‌ای داشته باشیم، ممکن است به یک فرصت بسیار عالی تبدیل شود، که اتفاقا ً فروش نیز افزایش پیدا کند. 🔻مثلا اگر بتوانیم در این شرایط، خدمات افطاری ارائه کنیم می‌توانیم موفقیت‌های زیادی به دست بیاوریم. #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✨مشاوره با الگوهای موفق 🍃یکی از بهترین ایده‌های ممکن این است که با افراد موفق در زمینه ای که موردنظر ماست گفت و گویی داشته باشیم و از آنها مشاوره بگیریم. 🔻مثلا فرض کنید که یک مدرس زبان هستید و می‌خواهید یک روش کاربردی در زمینه آموزش و یادگیری زبان ارائه کنید و نمی‌دانید که آیا باید منتظر بمانید که تحصیلات دانشگاهی شما تمام شود و یا این که همین الان برای ارائه و تدریس آن اقدام کنید؟! 🌟شاید بهترین کار این باشد که با یک فرد متخصص صحبت کنیم و از او بپرسیم که اگر جای ما بود چطور تصمیم می‌گرفت و به چه دلیل این کار را انجام می داد؟ #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✨بررسی نمونه‌های موفق 🍃از دیگر روشهای قدرتمند برای تصمیم‌گیری این است که ما به بررسی نمونه‌های موفق بپردازیم. 🔻 این روش زمانی کاربرد دارد که مورد قبلی یعنی مشورت با دیگران امکانپذیر نیست و ما مجبور هستیم که با بررسی زندگینامه و یا مطالعه سبک زندگی افراد موفق در زمینه خودمان از تصمیمات آنها مطلع شویم و از نحوه تصمیم‌گیری آنها الگوبرداری کنیم. ✨نکته بسیار مهم در این رابطه این است که بدانیم نمونه‌های موفق فقط می‌توانند به ما راهنمایی هایی کنند که بهتر تصمیم بگیریم و لزوما به این معنی نیست که هر کاری که آنها می کنند درست است. #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✨با تصمیم‌های کوچک شروع کنید یکی از ایده‌های قدرتمند این است که با تصمیم‌های کوچک شروع کنیم. 👈یعنی شاید خیلی راحت نباشد که با تصمیم‌های خیلی بزرگ کار را آغاز کنیم، زیرا تصمیم گرفتن، هزینه‌بر است و ممکن است که از پس آن بر نیاییم. 🍃 اما اگر با تصمیم‌های کوچک آغاز کنیم می‌توانیم گام به گام مهارت‌های تصمیم‌گیری خود را تقویت و کار را آغاز کنیم. #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

💫تمرین همین الان سه تصمیم کوچک بگیرید و بلافاصله اقدام کنید: ۱ . ۲ . ۳. 🔻مثلا تصمیم شما می‌تواند این باشد که من از امروز موقع صبحانه موبایلم را بیصدا میکنم. 🔻ً یا مثلا هر روز صبح قبل از هر کاری یک لیوان شربت عسل به صورت منظم خواهم خورد، این کار اثرات فوق‌العاده عالی دارد. #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✨ آماده پرداخت هزینه تصمیم تان باشید 🍃چندی قبل در یک جایی، کارگاه #ارتباط_موثر داشتم. در این کارگاه، که موضوع آن نحوه ارتباط همکاران با یکدیگر، نقدپذیری، مهارت‌های نه گفتن و اثرگذاری بود، اتفاق جالبی رخ داد! در میان صحبتهایم متوجه شدم- مثل همه جای دیگر- افراد حاضر نیستند که بهای تصمیماتشان را بپردازند و میخواستند که همه چیز را با هم داشته باشند. 🔻برای مثال، وقتی مهارت نه گفتن را به آنها آموزش دادم و گفتم اگر کسی از شما درخواستی داشت و شما به این جمع‌بندی رسیدید که باید به او نه بگویید از فرمول نه گفتن استفاده کنید... ❤️فردی در آن کلاس گفت که: فرض کنید که من به همسرم قول دادم که جمعه او را برای خرید و تفریح به مرکز شهر خواهم برد و روز چهارشنبه مدیرم از من خواست که جمعه نیز سر کار بیایم! حالا من به هرکدام نه بگویم صدمه میبینیم و چطور باید هیچ صدمه‌ای نبینم! ✨حقیقت این است که این دوست فراموش کرده که: هر تصمیمی، بهایی دارد و باید حاضر باشیم بهای آن را بپردازیم. #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🔻مثلا شما کتابی که میخوانید، دارید بهای آن را می‌پردازید: ۱ .هزینه کتاب که پرداخت کرده اید. ۲ .زمانی که برای مطالعه میگذارید. ۳ .کارهای دیگری که می‌توانستید انجام دهید اما از آنها دست کشیدید. و... 👈بنابراین، هر تصمیمی بهایی دارد و ما باید در زندگی خود اولویت‌بندی کنیم که چه چیزی برایمان مهمتر است و اولویت بالاتری دارد و بعد با استفاده از روش‌هایی که در این بخش مطرح کردیم نسبت به انجام هر کدام تصمیم بگیریم. #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تصمیم_گیری ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨