. فرض کنید یکی از گرانترین خودروهای حال حاضر دنیا متعلق به شماست و وقتی از دور در حال نزدیک شدن به اتومبیل خود هستید، میبینید که فردی با کلید خود در حال خط انداختن روی بدنه اتومبیل زیبای شما است. لطفا خودتان را در این حالت تصور کنید و بگویید که دقیقا چه کاری را انجام می دادید؟! 🥶 . @Zendegi_herfeiha

. من به شخصه با لنگه کفش، بیل، کلنگ یا هر چیز دیگری که بتوانم از اتومبیلم حراست میکنم و اجازه نمیدهم که کسی چنین بلایی را سر اتومبیل گران قیمتم بیاورد. 😤 دلیل این موضوع و واکنش ما نیز کاملاً مشخص است. چون همه می دانیم که حتی یک خط کوچک روی بدنه اتومبیل از زیبایی و البته ارزش آن به شدت کم خواهد کرد. 🥵 . @Zendegi_herfeiha

. اما اتفاق عجیب این است که همه ما بخشی از وجودمان را که هزاران برابر یک خودرو ارزش دارد به سادگی در اختیار دیگران قرار میدهیم تا هر خطی که دوست دارند روی آن بکشند و بعضاً خیلی راحت و با خنده به آنها اجازه میدهیم که روی آن یک یادگاری هم بنویسند. 😒 و قسمت وحشتناک داستان اینجاست که حتی متوجه نیستیم که خودمان هم درحال خط انداختن اتومبیل خودمان هستیم و انگار نه انگار... 🤦🏻‍♂ . @Zendegi_herfeiha

. احتمالا تا حالا حدس زده اید که منظور من از آن اتومبیل گران‌قیمت، همان عزت نفس و اعتماد به نفس شماست که متأسفانه در محیط اجتماعی و مدرسه آن طور که باید و نحوه تقویت، مراقبت و بهره بردن از آن به ما آموخته نشده است. ☹️ . @Zendegi_herfeiha

. ⭕️ در ادامه قصد داریم با هم تلاش کنیم تا: 1⃣ خودمان روی ماشین خودمان خط نیندازیم. ✋🏻 2⃣ اجازه ندهیم کسی ماشین ما را خط خطی کند. 👊🏻 3⃣ به بهترین نحو از آن حراست و حفاظت کنیم. ✌️🏻 4⃣ تا حد ممکن آن را تقویت کنیم. 💪🏻 . @Zendegi_herfeiha

. ♨️ یادتان باشد ما دو مفهوم داریم: ⬅️ یکی عزت نفس و دیگری اعتماد به نفس. در ابتدا راجع به اعتماد به نفس صحبت خواهیم کرد و روش های ارتقای آن را خواهیم گفت و سپس سراغ عزت نفس خواهیم رفت. 😊 . @Zendegi_herfeiha

. ❌ تازه های نشر مرکز مشاوره سماح ❌ 📣 برای مهارت حل مسئله و تصمیم گیری 📚 کتاب: شاخ غول را بشکن! ✍🏻 نویسندگان: استاد محمود مرادی و مهدی روحی 💰 قیمت فروش با تخفیف ویژه: ۹۰تومان 🤩 👨🏻‍💻 آیدی_فروش ⭕️ معرفی کتاب: 🔸مفهوم و ابعاد حل مسئله و تصمیم‌گیری 🔸موانع حل مسئله و راهکارهای مقابله با آن‌ها 🔸روش گام به گام حل مسئله به صورت کاربردی 🔸ارتقای مهارت خود در تصمیم‌گیری ♨️ برای خرید کتاب از طریق 👈🏻 آیدی 👉🏻 اقدام کنید. . @Zendegi_herfeiha

. 🥀 یه مدینه، یه بقیعه 🍂 یه امامی که حرم نداره! 🥀 سینه زن ها، کسی نیست تا 🍂 روی قبرش یدونه شمع بزاره! 🏴 شهادت امام سجاد (ع) تسلیت باد! #محرم #امام_سجاد #زین_العابدین . @Zendegi_herfeiha

. #انگیزشی 🌸 خوشبختی چیزی نیست 🍃 که بخواهی آن را به تملک خود درآوری! 🌸 خوشبختی 🍃 کیفیتِ تفکر است! 🌸 خوشبختی 🍃 حالت روحی‌ست‌! 🌸 خوشبختی 🍃 وابسته به جهان درون توست! . @Zendegi_herfeiha

. 😌 اعتماد به نفس 😌 .

. پیش از هر چیز اجازه بدهید با هم مروری کنیم که اصلا اعتماد به نفس چیست؟! 🤷🏻‍♂ ما معمولا میدانیم که اعتماد به نفس چیست اما شاید نتوانیم آن را خیلی واضح تعریف کنیم. یعنی یک نفر را می بینید و میگویید که مثلاً سامان اعتماد به نفس ندارد و کافیست که آن لحظه از شما بپرسند که اعتماد به نفس یعنی چه؟! شاید خیلی سخت بتوانید به این سؤال پاسخ بدهید اما میدانید که فردی اعتماد به نفس دارد یا خیر. به طور کلی ارائه تعریفی واضح از اعتماد به نفس مشکل است. 😱😬 . @Zendegi_herfeiha

. اگر ما اعتماد به نفس داشته باشیم واقعا زندگی ما لذت بخش میشود و فرصت های زیادی را به دست می آوریم و خیلی از فرصت‌ها را به سادگی از دست نخواهیم داد و مطمئنا موفقیت‌های ما نیز زیاد خواهند بود. 🏆 . @Zendegi_herfeiha

. حتما این جمله را شنیده اید که موفقیت، موفقیت می آورد و یا زمانی که یک نفر وارد چرخه موفقیت می شود خارج شدن از آن خیلی ساده نیست و شخص اصطلاحاً روی غلتک می افتد و موفقیت ها را پشت سرهم درو میکند. 🥳🥇 . @Zendegi_herfeiha

. اگر بخواهیم اعتماد به نفس را خیلی ساده تعریف کنیم، می توانیم بگوییم: اعتماد به نفس اطمینان از این است که بتوانیم یک کار را درحد استاندارد مشخص انجام دهیم. این یک تعریف خیلی ساده است. ✅ یعنی وقتی من میخواهم یک کار را انجام دهم، میدانم که میتوانم این کار را طبق آن استانداردهای مشخصی که در ذهن خودم دارم انجام دهم. . @Zendegi_herfeiha

. مثلا من در حال حاضر در حال نوشتن این پیام هستم و به توانمندی‌های خودم اعتماد و اعتقاد دارم که در حد استانداردی میتوانم این کار را انجام دهم؛ بنابراین اعتماد به نفس کافی را در این زمینه دارم. 🙂 اما کافیست که از من بخواهید که مثلاً روی یک طناب راه بروم، هر چند ارتفاع خیلی زیادی هم نداشته باشد و فقط یک متر بالای زمین باشد مطمئنا من اعتماد به نفس این کار را ندارم و آن وقت من یک فرد بی اعتماد به نفس خواهم بود. ☹️ . @Zendegi_herfeiha

. ♨️ ادامه دارد... .

. زندگی چیزی برای لذت بردن داره؟! 😒 اصلا راز لذت بردن از زندگی چیه؟! 🤔 اگه دوست دارین رازش رو بدونین 🤫 دیدن این کلیپ رو از دست ندین! 🤭 📲 بفرست برای کسی که 😉 میدونی بهش احتیاج داره. . @Zendegi_herfeiha

. 🖤 شب جمعه است ❤️ شب زیارتی آقا اباعبدالله الحسین ✋🏻 دست ادب بر روی سینه بگذاریم: ✨ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ ✨ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ ✨ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ ✨ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ #محرم #امام_حسین #شب_جمعه . @Zendegi_herfeiha

. ⁉️ تا به حال شده 🤲🏻 یهو به دلت بیفته یه دعا بخونی؟! 🙂 یهو به دلت بیفته یه کار خیری انجام بدی؟! ⏳ اون لحظه ها بگو ✋🏻 السلام علیک یا صاحب الزمان 🎙 حجت‌‌ الاسلام کاشانی #جمعه #امام_زمان . @Zendegi_herfeiha

. #انگیزشی احساس خوش بختی یا بدبختیِ شما بستگی به دیدگاه شما نسبت به زندگی دارد! 👀 انتخاب با شماست که یک عمر خوش بخت زندگی کنید 😌 یا یک عمر بدبخت! 🤷🏻‍♀ . @Zendegi_herfeiha

. ⚠️ ادامه بحث اعتماد به نفس... ✅ دیروز بحث اعتماد به نفس را شروع کردیم. از آن یک تعریف ساده بیان کردیم و حالا قصد داریم توضیحات بیشتری راجع به آن بدهیم... .

. ⬅️ به طور کلی اعتماد به نفس 🤞🏻 توانایی اقدام به جا و بدون توجه به شرایط است. 🗣 مثلا کسی در حالت کلی خوب صحبت میکند اما 🤭 در زمان سخنرانی به خوبی این کار را انجام نمیدهند ❌ پس فرد اعتماد به نفس کافی را در این مورد ندارد. . @Zendegi_herfeiha

. توجه کنید که اعتماد به نفس یک چیز ثابت نیست. یعنی ما نمی توانیم بگوییم که فردی کاملاً اعتماد به نفس دارد یا کلا بدون اعتماد به نفس است. در حقیقت این‌موضوع وابسته است به: زمان، مکان، اشخاص و حیطه فعالیت. اجازه دهید چند مثال بزنم تا منظور مرا دقیقاً متوجه شوید:👇🏻 . @Zendegi_herfeiha