🔴 اهمالکاری چیست؟ شاید لازم باشد قبل از این که به صورت جدی وارد بحث مقابله با اهمالکاری و تنبلی شویم، آن را تعریف کنیم. از همین رو، در اینجا میخواهیمً ببینیم که اصلا اهمالکاری چیست. اگر بخواهیم یک تعریف بسیار ساده اما بسیار کاربردی در این رابطه مطرح کنیم، بلاشک میتوانیم بگوییم که: ✨ #اهمالکاری ، یعنی کاری که باید انجام دهیم و آن را به هر دلیلی انجام نمی‌دهیم! #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🔴 الگوی اهمالکاری خود را پیدا کنید ما باید ببینیم اول از همه، در چه کارهایی اهمالکاری می کنیم؟ 🔺 آیا بهانه‌هایی این شکلی داریم که: 💥 دیگر فصل بهار است و رخوت بهاری 💥 و یا در ارتباطات مان مشکل داریم مثلا : 🔸باید بروم به رئیسم نکته‌ای را بگویمً اهمالکاری میکنم. ً🔸یا درخواستی از او دارم اما معمولا خجالت میکشم 🔸یا این که یک مدیر هستم و باید کارمندی را اخراج کنم اما میگویم حالا باشد بعد از عید، حالا باشد بعد از فلان تاریخ. 💥 یا این که در موضوعات شخصی اهمالکاری میکنم. 💥 یا مثلاً هر کاری که نوشتن در آن باشد، اهمالکاری میکنم؟ آیا موقع نوشتن مقاله، ایمیل، کتاب یا هر چیز دیگری اهمال میکنم؟ یا در بحث صحبت کردن و ارتباطات؟ #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✨اگر میخواهید که الگوی اهمالکاری خود را پیدا کنید باید مشخص نمایید که چه زمان و در چه موضوعاتی اهمالکاری میکنید؟ یعنی👇 🔺1. مشخص کنید چه زمانی اهمالکاری میکنید؟ 🔺2. بنویسید که در چه موضوعاتی اهمالکاری میکنید؟ 🔺3. دلیلش چیست؟این کار را دوست ندارم؟ بلد نیستم؟ دنبال دردسر نیستم؟ یا... 🔺4. چگونه اهمالکاری میکنید؟ کار جایگزینی که انجام میدهید، چیست؟ #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🌼 السلام علیک یابقیه الله ✨جمعه شد تا باز 🌼جای خالی توحس شود ✨تا شقایق باز 🌼دلتنگ گل نرگس شود ✨آفتاب پشت ابرم 🌼نام تو دارم به لب ✨خواستم نور تو 🌼گرمی بخش این مجلس شود 🌼 الّلهُـمَّ عَجِّـلْ لِوَلِیِّکَــ الْفَــرَج 🌼 #امام_زمان #روز_جمعه ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🔴ما یک #اهمال_کار خاموش هستیم؟ چندی پیش سوالی از یکی را اعضای رو دریافت کردم که بسیار طولانی بود و داستان تلاشهای خود را تعریف کرده بود به این مضمون: 🔺«من انسان بسیار پرتلاشی هستم، اما به جایی نرسیده ام، شما فکر میکنید به خاطر اهمالکاری من است؟» 💥شاید این سوال برای بسیاری از ما پیش بیاید. همه ما انسانهایی را دیده‌ایم که بسیار پرتلاش هستند، اما به جایی نمیرسند، آیا این هم دلیلش میتواند اهمالکاری باشد؟ ً قطعا یکی از دلایلش میتواند اهمالکاری باشد! چطور؟ به شما خواهم گفت. اجازه بدهید یه جور دیگه اهمالکاری را تعریف کنیم. ✨ اهمالکاری یعنی: کاری را که باید الان انجام دهیم ولی انجام نمی‌دهیم. حالا یا هیچکاری نمی‌کنیم یا به جای آن کار دیگری انجام میدهیم. #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✨اکثر ما دارای سطوحی از اهمال کاری هستیم. 🔺 مثلا بسیاری از ما میدانیم که وقتی کودکمان با ما صحبت می کند، باید تماما به او توجه کنیم نه به تلویزیون، ولی ترجیح می دهیم که تلویزیون ببینیم. این دقیقا یعنی اهمالکاری! یعنی کاری که باید الان انجام دهیم اما انجام نمیدهیم. 🔺خیلی اوقات میدانیم اگر فقط ۱۰۰ میلیون پول داریم، نباید ماشین بخریم، اگر پولش را سرمایه‌گذاری کنیم عوایدش خیلی بهتر و کمک‌کننده تر است، اما اهمالکاری میکنیم، شیرینی را زودتر میخوریم و بعداً نتایجش را میبینیم.🤷‍♂ #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

👈پس، اهمالکاری گستره‌ی خیلی وسیعی دارد و فقط محدود به این نیست که ما کاری را باید انجام دهیم و انجام نمیدهیم. بلکه میتواند مدلهای مختلفی داشته باشد. 💥اما یکسری اهمال کاری ها مدلهایی خاص هستند که پاسخ سوال این دوست عزیز هم در همین قسمت نهفته است. 🌱چیزهایی که اصلا به نظر نمی آید ربطی به اهمال کاری داشته باشند. مثلا افرادی که کاملا پر کار هستند و روزانه ۱۶ ساعت کار میکنند، اما اهمالکارند!😳 #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🌹انشاالله در ادامه انواع #اهمال_کاری رو مطرح میکنیم✋

🌱بیایید صداقتمان را به امام حسین(ع) ثابت کنیم! #استاد_پناهیان ✨ چند توصیه به زائران اربعین برای ارتقاء محتوا و معنویت سفر #اربعین #روز_جمعه #امام_زمان ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

💢 تازه های نشر مرکز مشاوره اسلامی سماح 🔸 «نباشه برای بعد: راهنمای رهایی از اهمال‌کاری» منتشر شد. 📝 نویسندگان: محمد فرهوش - عماد رحیمی ✍️معرفی کتاب نباشه برای بعد، یک کتاب کاربردی در زمینه کاهش اهمال‌کاری و تعلل‌ورزی است. خواننده کتاب ضمن شناخت مفهوم اهمال‌کاری، پیامدها، عوامل و مکانیزم‌های آن، راهکارهای متنوعی را در ابعادزیستی، رفتاری، شناختی، هیجانی، معنوی و سبک زندگی می‌آموزد تا بتواند با تلاش و نشاط درونی اهداف و برنامه‌های خود را پیگیری نماید. ♦️لینک_فروشگاه_محصولات ♦️آیدی_فروش 🛒 خرید حضوری: قم صفاییه کوی۳۷ فرعی اول سمت چپ مرکز مشاوره حوزه کتاب خوب رو از فروشگاه کتاب پیدا کن https://eitaa.com/joinchat/990511306C6ca3f40bf0 👆کانال ما را به علاقمندان معرفی کنید

اینم یه منبع برای بحث #اهمال_کاری👆 کتاب مفید و مختصر و کاربردی هست مورد تایید است😉

جای خود، 🌸🍃 عطرِ چای و حوض و حیاطش اما خانه آنجاست که هر رفته به آن برگردد... صبحتون بخیر🍃☕️ 🌸🍃@tahlil_moshaver 🌸🍃

⁉️آیا من اهمالکارم⁉️ 🔺ً شاید این سوال برای شما پیش بیاید که آیا واقعا من یک اهمالکار هستم یا نه؟ ✨حقیقتش این است که پاسخ من برای 100 % انسانها این است که آنها اهمالکارند، هرچند تعریف‌ها از اهمالکاری متفاوت است، اما تعریف ما بسیار مشخص است. 🔴 آیا شما از همه توانمندیهای خودتان استفاده میکنید یا نه؟ معمولا جواب منفی است و همه ما، توانمندیهای بسیار زیادی داریم که از آنها به خاطر تنبلی یا دلایل دیگر استفاده نمیکنیم. 👈بنابراین همه ما به نوعی اهمالکاریم! برخی شدید هستند که باعث اعتراض دیگران و سلب اعتماد آنها میشود و برخی نه،ً اتفاقا موفقیتهایی دارند ولی میتوانستند خیلی بالاتر باشند اما به خاطر اهمالکاری آن موقعیتها را از دست داده اند. #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🔴انواع اهمالکاری در این بخش میخواهم درباره انواع مختلف اهمالکاری و تنبلی صحبت کنیم و برای هرکدام از انواع اهمالکاری روش هایی را مطرح نمایم. لزوما قرار نیست همه این راهکارها برای همه مفید باشد. بعضی از اینها حتیً همپوشانی دارند، برخی کاملا متناقض همدیگر هستند و شما باید ببینید در کدام دسته قرار دارید و کدامیک از اینها میتواند به شما کمک کند. 🔸انواع اهمالکاری مقداری پیچیده و مفصل است و به چهار دسته کلی تقسیم میشود: 🔺1 )اهمالکاری به دلایل گرایشی 🔺2 )اهمالکاری به دلیل مسائل شناختی 🔺3 )اهمالکاری به دلیل مسائل جسمی 🔺4 )اهمالکاری آنلاین #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🌸بیدارشو اے دل ڪه جهان میڪَذرد 🍎ویـن مایه‌‌ے عمر ، رایڪَان میڪَذرد 🌸در منزل تن مخسب و غافل منشین 🍎ڪز منزل عمــر ڪـاروان می‌ڪَذرد                                          مولانا 🌸ســـلام 🍎صبح زندڪَیتون پرازخیروبرڪت ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

الف)اهمالکاری به دلیل مسائل گرایشی ✨منظور گرایشهای درونی است که باعث میشود مواقعی از انجام کار اجتناب کنیم. (مثلا برخی مواقع، ترس از شکست و موفقیت داریم). 👈در ادامه انواع هر کدام از این اهمال کاری ها رو تبیین میکنیم #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🔴 ۱. اهمالکاری به دلیل فرار از زحمت 🌱بسیاری از ما به این علت اهمالکاری میکنیم که فقط میخواهیم از زحمتی شانه خالی کرده و خودمان را راحت کنیم، لذا کاری را انجام نمیدهیم. 💥 در اهمالکاری به دلیل فرار از زحمت، ما کار مهم را به هر دلیلی انجام نمیدهیم و به جای آن کاری دیگر را انجام میدهیم. 🔺شاید بهترین مثال برای این کار زمانی باشد که غذا در خانه آماده است اما خودمان را با چیپس سیر میکنیم! این یک نمونه بسیار واضح از لذتطلبی و فرار از زحمت است. #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✨راهکار 1: تعیین جایزه یکی از بهترین روشها برای مقابله با این نوع از اهمالکاری این است که به محض این که کار کوچکی انجام دادیم، به خودمان جایزه دهیم. 👈 این روش، به نظرخیلی ساده می‌آید اما میتواند بیش از اندازه به ما کمک کند. ً بهتر است آن جایزه باید چیزی باشد که ما دوست داریم و معمولا استفاده می کنیم. 🔺مثلا اگر همیشه از انجام دادن کارهای مهم فرار میکنیم و در اینترنت در حال جستجو هستیم و بی‌هدف در سایتهای مختلف پرسه میزنیم، با خودمان قرار بگذاریم اگر من بیست دقیقه این کاری را که یک مقدار زحمت دارد، انجام دادم به خودم جایزه میدهم و مثلا ده دقیقه با خیال راحت و بدون هیچ استرسی وبگردی میکنم😀 #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✨راهکار 2: آماده کردن مقدمات 🌼ترفند بسیار پرکاربرد بعدی، بحث آماده کردن مقدمات است. اگر کاری وجود دارد که ما به دلیل فرار از زحمت از آن میگریزیم باید قبل از فرا رسیدن موعد انجام آن، تمام مقدمات را آماده کنیم. 🔺ً مثلا اگر قرار است که فردا صبح به ورزش صبحگاهی برویم، احتمال این که در صبح بلند شویم و لباسهای ورزشیمان را پیدا کنیم، کتانیهایی که احتمالاً انتهای جاکفشی هستند را برداریم، جورابی مناسب پیدا کنیم، صبحانه بخوریم و... تقریبا صفر است! 👈ولی کافی است که شب قبل، این کار را انجام دهید و همه چیز را آماده بگذارید حتی صبحانهایی که صبح میخواهید میل کنید را هم انتخاب کنید، همه چیز دم دست باشد با این هدف که وقتی صبح از خواب بلند شدید خیلی راحتتر به ورزش بروید. #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🔴 ۲. فرار از زحمت بخاطر لطف دیگران! ً 💥مشکل دیگر در اهمالکاری به روش فرار از زحمت این است که ما معمولا ً زحمت کار را گردن دیگران میاندازیم. 👈 ریشه این موضوع معمولا تربیتی است و متاسفانه بسیاری از والدین این کار را انجام میدهند. 🌱شاید جالب باشد بدانید این موضوع در خانواده ما نیز وجود داشت. پدر و مادر من از روی علاقه زیاد، این رفتار را در فرزندان خودشان شکل دادند و من هم به عنوان یکی از فرزندان آنها، کمی دچار این مشکل بودم. 🔺برای مثال: بسیاری از پدر و مادرها به خاطر علاقه خیلی زیاد به فرزندانشان سعی میکنند همه کارهایی را که فرزندانشان باید انجام دهند، از دوش آنها بردارند و این باعث میشود که فرزندان در ادامه زندگی خود، نسبت به برخی از کارها مسئولیتپذیر نباشند و از زیر بار بعضی از کارها شانه خالی کنند. #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

راهکار 🌱به عنوان اولین گام در جلوگیری از این نوع اهمالکاری ما باید افراد قربانی را پیدا کنیم. 👈افرادی که متاسفانه قربانی اهمالکاری ما میشوند. بعد، از آنها بخواهیمً که جور کار ما را نکشند! مخصوصا اگر فردی هستیم که ارتباطات اجتماعی قوی داریم و دارای دوستان زیاد و شاید هم کمی دوست داشتنی هستیم، ممکن است افراد زیادی حاضر شوند این کارها را برایمان انجام دهند.🙂 #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✨نکته بعدی در ارتباط با افرادی که زحمت اهمالکاری ما بر عهده آنان است این است که از آنها بخواهیم احساس شان را نسبت به انجام آن کار بگویند. 🔺 مطمئنا هیچ کسی از این که شما کاری را انجام نمیدهید و به خاطر اهمالکاری شما، او مجبور به انجام آن است، خوشحال نمیشود. 👈از این افراد بخواهید راجع به کاری که به جای شما انجام میدهند،کمی توضیح دهند و حس خود را از این شرایط بگویند. به احتمال خیلی زیاد، این موضوع باعث میشود دیدمان نسبت به اهمال کاری تغییر کند. 💥و نکته آخر در مورد قربانیان اهمالکاری این است که از آنها بخواهیم که انتظارشان را از ما خیلی پایین نیاورند و در حد قابل قبولی از ما انتظار داشته باشند. #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

در طریق الحسین علیه السلام دعاگویتان هستم... 🖤🖤🖤 ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

این زیارت #اربعین است؛ ... : ✨«و بذل مهجته فیک»؛ یعنی #حسین‌بن‌علی، جان و خون خود را در راه تو داد؛ ✨«لیستنقذ عبادک من الجهالة»؛ تا بندگان تو را از جهل نجات دهد؛ ✨«و حیرة الضّلالة»؛ و آنها را از سرگردانیِ ناشی از ضلالت و گمراهی برهاند. ... طرف دیگر قضیه، در فقره‌ی بعدی معرفی می‌شود: «و قد توازر علیه من غرّته الدنیا و باع حظّه بالارذل الأدنی»؛ نقطه‌ی مقابل، کسانی بودند که #فریب_زندگی، آنها را به خود مشغول و دنیای مادّی، زخارف دنیایی، شهوات و #هواهای_نفس، از خود بی‌خودشان کرده بود؛ «و باع حظّه بالارذل الأدنی»؛ سهمی را که خدای متعال برای هر انسانی در #آفرینش_عظیم خود قرار داده است - این سهم عبارت است از سعادت و خوشبختی دنیا و آخرت - به بهای پست و ناچیز و غیرقابل اعتنایی فروخته بودند. 🌱این، #خلاصه‌ی_نهضت_حسینی است. (بیانات در خطبه‌های نماز جمعه تهران‌ - 1379/01/26 #رهبر_انقلاب) ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨