⛔ چطور با کسی که ناراحت‌مان کرده برخورد کنیم؟⁉️ #خودتان_را_برای_هر_نوع_برخوردی_آماده_کنید. 🔹 بسیاری اوقات در ذهن مان، واکنش‌های طرف مقابل را(قبل از هرگونه ابراز ناراحتی یا برخورد) #پیش_بینی می کنیم. حتی گاهی ممکن است به صورت خیالی، ساعتی با او صحبت و یا حتی کش مکش داشته باشیم. ◻️ فقط به خاطر داشته باشید که همه این اتفاقات در ذهن ما و به صورت خیالات مطرح شده و طرف مقابل هنوز پاسخی به حرف یا ناراحتی ما نداده است و ای بسا(چنانکه در نکات قبل ذکر شد) حتی از #ناراحتی_ما_بی_اطلاع_باشد. ⏮ از این رو خودتان را برای #هر_نوع_برخوردی آماده کنید تا #غافلگیر_نشوید. 🔸 شاید وقتی ناراحتی‌تان را مطرح کنید و بگویید دلخور هستید، طرف مقابل حالت تدافعی به خود بگیرد و اصلاً حرف‌تان را قبول نکند. شاید او هم در مقابل نسبت به شما اظهار ناراحتی کند. (در حالی که شما اطلاعی از ناراحتی او ندارید.) شاید اظهار تاسف کند یا به شدت احساساتی شود. و شایدهای دیگر... ◻️ اما اگر با این #پیش‌فرض جلو بروید که طرف مقابل حتماً #عذرخواهی خواهد کرد یا حتماً #موضع_تدافعی گرفته و بحث و جدل خواهد کرد؛ در آن صورت ممکن است #غافلگیر شوید و نتوانید ناراحتی خود و #راه_برون_رفت از آن را به درستی پیش ببرید. ⏮ پس #آمادگی_هر_نوع_برخوردی را داشته باشید. حتی ممکن است طرف مقابل حرف تازه‌ای بزند که روی موضع‌تان تأثیر بگذارد و مجبور شوید دوباره افکارتان را جمع‌و‌جور کنید. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @zendegi_mahdavi☘

#مدیریت_رفتار قسمت3️⃣ ♦️روش برخورد با فرد عصبانی♦️ 💠دومین #سبک_پاسخگویی به انتقاد، #پاسخ‌گویی_منفعلانه است. 🔸در #پاسخ_منفعلانه اعتقاد فرد این است که #نیازها و خواسته‌های من نسبت به نیازهای طرف #مقابل، اهمیت کمتری دارد و من #استحقاق بیان خواسته‌ی خود را ندارم؛ و برعکس باید از #خواسته‌های خود #صرف‌نظر کنم و تمام تلاش خود را انجام دهم تا #دیگران به خواسته‌هایشان برسند. 🔹در این حالت ممکن است صدای #فرد_ضعیف و ملتمسانه باشد، بیان خواسته‌هایش را کار بدی بداند. #نشانه دیگر این است که فرد #تمایل دارد زیاد #لبخند بزند، از #تماس_چشمی خودداری می‌کند، #افکار و احساساتش را به‌صورت #غیرمستقیم و مبهم بیان می‌کند و به خاطر چیزهایی که می‌گوید، بارها #عذرخواهی می‌کند و برای بیان خواسته‌هایش #متکی به دیگران است. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @zendegi_mahdavi☘

🔴 #پذیرش_عذرخواهی 💠 سختگیری زیاد در پذیرفتن #عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 💠 توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ #خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. 💠 گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای #عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 💠 گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد #کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. 💠 مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، #منّت نگذارید و حفظ #عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. @zendegi_mahdavi☘