.. دوستان ظرفیت تکمیل شده تا دوره ی بعدی ان شالله اطلاع رسانی میکنیم🌱 ..

.. سلام روزتون بخیر🌹 ..

.. 📚یکی از مسائلی که بسیار مهمه در موضوع اعتماد به نفس قدرت ( ن ) گفتن هست. خیلی ازمشکلاتی 😔 که برای ما پیش میاد ، از همین موضوعه که در مقابل خواسته های اطرافیان توانایی ن گفتن رو نداریم... ..

.. آقا سلام👋 صبحتون بخیر 🌹 .‌

.. نه بگیم که چی بشه؟! شاید بپرسید استاد (ن) گفتن واقعا مهمه؟! خب بله؛دومین کاربرد ن گفتن👇 ۲. کاهش استرس و اضطراب پذیرفتن درخواست‌های دیگران فقط به‌خاطر ترس از ناراحت کردن آن‌ها، می‌تواند منجر به خستگی ذهنی و جسمی شود. "نه" گفتن در مواقع ضروری، از فشار روانی اضافی جلوگیری می‌کند. ..

.. امروز چند تا مشاوره فرصت دارم دوستانی که نیاز دارند به مشاوره پیام بگذارند 👇👇 (مشاوره) برای ادمین @Admin12pasokh ..

.. سلام روزتون ب خیر🌱🌹 ..

.. در ادامه ی اهمیت (ن) گفتن👇 ..

.. ۳. تقویت عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس افرادی که توانایی "نه" گفتن دارند، احساس کنترل بیشتری بر زندگی‌شان دارند و به ارزش‌های خود پایبند می‌مانند. این امر عزت‌نفس آن‌ها را تقویت می‌کند. ..

.. ۴.بهبود کیفیت روابط👇 ..