فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام✋
صبحتون بخیـر☕
امروزتون پراز زیبایی🌸🍃
روزتون پرانرژے و نشاط
چهرہ تون شـاد و خنـدان😊
لبتون پراز تبسـم
قلب تون پراز نورالهی
زندگیتون پراز سلامتے و عافیت
صبحتون سرشار از خیر و برڪت
4_5821295589488334180.mp3
9.76M
🧘♂️مراقبه صبحگاهی دریافت نشانه🧘♂️
🗓 پنجشنبه 28 تیر
از جهان و هوش الهی بخواه که با نشانههایی واضح تو رو هدایت و حمایت کنه. یقین داشته باش که راهها باز میشوند و الهامات به تو خواهد رسید
با حس خوب اعلام کن:
من هر لحظه هدایت و محافظت میشم
خدایا شکرت که امروز روز خوبی است
شکر که میتوانم لبخند بزنم و زندگی را سخت نگیرم
شکر که تمام کارهای امروزم خوب پیش میرود
شکر که افکارم مثبت هست
شکر که میتوانم موسیقی گوش دهم
شکر که میتوانم با انگیزه قدم بردارم
شکر که میتوانم با انگیزه کتاب بخوانم
شکر که هدفمند هستم
شکر که امروز شاهد اتفاقات خوب هستم
شکر که میتوانم حالم را خوب کنم
#جمله_تاکیدی_امروز
🍃میدانم که کائنات تحت فرمان ذهن من است.
من با قدرت به کائنات میگویم
من امروز تحت هر شرایطی
بهترین روز زندگی ام را تجربه میکنم..
خدایا شکرت برای این روز و حال عالی
انرژی.mp3
5.25M
پادکست انگیزشی
🔶موضوع فایل : من خوب هستم
✅عزت نفس یعنی خودمان را با ویژگی های خوب و بد خودمان دوست داشته باشیم.
✅نه به این معنی که دنبال اهداف بزرگ نباشیم، بلکه در هر وضعیتی احساس من خوب هستم را تجربه کنیم.
✅خیلی وقت ها فکر می کنیم زمانی ما به این احساس دست پیدا می کنیم که تمام معایب مان برطرف شده باشد، اصلا این طوری نیست.
✅موفقیت واقعی یعنی لذت بردن از مسیر برای رسیدن به هدف.
✅من همینی که هستم را می پذیرم و برای بهتر شدن تلاش می کنم.
✅جوری زندگی کن که انگار به هدفت رسیدی.
✅اگر می خواهم یک کاری، شغلی داشته باشم باید قبلا رسیدن به آن رفتار را در خودم نهادینه کنم.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌿یه دیالوگ قشنگی هست که میگه:
باخت و شکستی که باعث بشه مسیر دُرست رو بفهمی، خودش یک بُرده بزرگِ!🏆
12.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هر گنج سعادت که خدا داد به حافظ
از یمن دعای شب و ورد سحری بود
✓استاد عرشیانفر
6.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
و در برابر حکم پروردگارت صبر کن
که تو تحت نظر و مراقبت ما هستی
و هنگامی که از خواب برمیخیزی
پروردگارت را همراه با
سپاس و ستایش تسبیح گوی
و نیز پارهای از شب
و هنگام ناپدید شدن ستارگان
خدا را تسبیح گوی
سوره طور، آیه ۴۸-۴۹
قانون ۲۰ - ۲۰ - ۲۰ برای شروع روز
قانونی که اکثر افراد موفق دنیا مثل
بیل گیتس ، جف بزوس
و دارن هاردی ازش استفاده میکنن!
تک تک روزامون، کنار هم زندگیمونو میسازن
و اینکه روزمون خوب پیش بره یا بد
به ۱ ساعت اولش بستگی داره،
که چطوری میگذرونیمش!
فرقی نداره ساعت ۵ بیدار میشی یا ۱۱ ...
قانون ۲۰ - ۲۰ - ۲۰
یک ساعت اول روزمون رو
به سه قسمت تقسیم میکنه:
✰۲۰ دقیقه اول:
رو باید به حرکات ورزشی اختصاص بدی،
برای ترشح هورمون دوپامین (شادی)
و دفع هورمونی کورتیزول (ترس)
و مهم نیست چه ورزشی!
شنا، دراز نشست، رقص،
پیاده روی فرقی نداره!
✰۲۰ دقیقه دوم:
باید برای مراقبه یا تصویرسازی گذاشته بشه! تصویرسازی یعنی
تجسم شخصی که میخوای آینده باشی.
خونه ای که میخوای داشته باشی،
ماشینت، پارتنر آیدهآلت و هر چیز دیگهای.
✰۲۰ دقیقه سوم:
باید به مطالعه و یادگیری اختصاص داده بشه!
روزی فقط ۱۰ صفحه مطالعه باعثمیشه،
پایان ماه یک کتاب رو تمام کرده باشی
و توی یک سال ۱۶ کتاب خونده باشی،
اینجوری اطلاعاتت از خیلیها بیشتر میشه!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای زندگی کردن باید هدف داشته باشیم..🌱
هرگز نگذاشت تا ابد شب باشد
او ماند که در کنار زینب باشد
سجّاد که سجّاده به او دل میبست
تدبیر خدا بود که در تب باشد
#شهادت_امام_سجاد(ع) _تسلیت🥀🏴