۵ تکنیک برای ایجاد ارتباط موثر #مهارت_زندگی @zendegi_movafaghiat

اهمیت نگاه کردن به چشمان دیگران #مهارت_زندگی ♥️🍃 🕊#زندگی_خوب💫 @zendegi_movafaghiat🌱🕊

پشت پرده افزایش استرس و اضطراب در کودکان #مهارت_زندگی

آنچه برای خود می پسندی برای"همسرت" نپسند! او یک جنس دیگر است...✅ 🌹 مثلا⁉️👇 🌹تو مشکلات اگر دوست داری سکوت کنی و تنها باشی، این تو خانومت دقیقا برعکسه ، تو این موارد تنها گذاشتن یعنی پشتشو خالی کردن✅👇 🌹 آقایون تو ناراحتی ها غالبا دوست دارند تنها باشند و مشکل و ناراحتی رو خودشون درون خودشون حل کنند و کسی هم مدام سوال نکنه چی شده ولی عکسش خانم ها تو ناراحتی ها دوست دارند بقیه مخصوصا همسر کنارشون باشه و سوال کنه و این ناراحتی و... براش مهم باشه✅ ✍یا مثلا⁉️ 🌹 زنان نیاز به شنیدن محبت دارند 👇 🌹 زن ها بیشتر دوست دارند بشنوند یعنی به محبت کلامی نیاز دارند اما مردها اینطور نیستند یعنی بشدت خانم ها نیاز ندارند و چه بسا مردهایی که از محبت کلامی بدشونم میاد و استقبالی نمیکنند... . مثلا خانم دوست داره عبارت دوست دارم رو مدام بشنوه ولی اقایون غالبا خوششون نمیاد همسرشون هی بهشون بگه دوست دارم✅ #مهارت_زندگی #همسرداری #زندگی_خوب eitaa.com/zendegi_movafaghiat

🌼🍂گوش‌ دادن به گله‌ها و شکایت‌های همسر‌تان از مؤلفه‌های ضروری برای هر رابطه‌ی طولانی‌مدت است❤️ ✅هیچ وقت طرف کسی را نگیرید که همسرتان از او شکایت داره و ازش عصبانی است، فقط صحبت‌های همسرتان را گوش دهید تا آرام شود✅ #همسرداری #مهارت_زندگی #زندگی_خوب♥️🍓 eitaa.com/zendegi_movafaghiat °•🍃🌸🍃•°

🔴 ایده‌ و ابتکار همسرداری 💠 آقایون عزیز وقتی همسرتان از دست‌هایش زیاد کار کشیده است به او بگویید کنارتان بنشیند و دست‌هایش را ماساژ دهید.✅ 🍀 و گاهی بین ماساژ دادن، دستش را ببوسید❤️ تا هم علاقه و قدردانی شما را با تمام وجود حس کند و نیز فرزندان شما، احترام و تواضع و محبّت را یاد بگیرند.🌼 💠 برخی کارها برای همیشه در ذهن همسرتان می‌ماند و با همان تصویر، با سختیهای زندگی کنار می‌آید و باعث همدلی می شود.🍀 #همسرداری #مهارت_زندگی #زندگی_خوب♥️🍓 eitaa.com/zendegi_movafaghiat °•🍃🌸🍃•°

👈شکست، فاجعه نیست👉 🔸از آموزه‌های اشتباه در خانه و مدرسه این است که باید همیشه مراقب باشی تا هرگز اشتباه نکنی! 🟢در صورتی که اشتباه کردن قسمتی از زندگی طبیعی یک انسان است. 🔻تفاوت انسان‌ها در زمین خوردن یا نخوردن نیست، زمین خوردن اجتناب‌ناپذیر است.🤔 🧐تفاوت انسان‌ها در این است که بعد از زمین خوردن، یکی چند دقیقه بر زمین می‌ماند، یکی چند روز، و یکی برای همه عمر❌🤔 ✅به فرزندانتان یاد بدهید که از اشتباه نترسند و به جای احساس گناه سعی در جبران اشتباه باشند و به اشتباهاتشان به دید یک تجربه نگاه کنند نه یک فاجعه.✅👌 #مهارت_زندگی #سبک_زندگی #فرزند_پروری #تربیت_فرزند #کانال_زندگی_خوب eitaa.com/zendegi_movafaghiat °•🍃🌸🍃•فقط فورواردویالینک

🌟 آقای عزیز، اگه دلت میخواد همسرت به خونه و خونه داری دلگرم باشه،💞 ✅حتما سعی کن تو علائقش کمک حال رشد 📈و پیشرفتش📊 باشی. 🌺 مشوقش باش و بهش قوت قلب بده.✅ 🍀میل به پیشرفت از امیال اصیل هر انسانی است.✅ ✅ مانع این میل نباشید و الا همسرتون به مرور دچار روزمرگی و افسردگی خواهد شد.🌼 #مهارت_زندگی #همسرداری

🟢✨مردی که همسر خود را با مادرش یا با عشق گذشته‌اش مقایسه می‌کند... باعث می‌شود همسرش احساس بی‌ارزش بودن بکند. •● مقایسه کردن، احساس حقارت به زن می‌دهد و فکر می‌کند مهمترین زن در زندگی همسرش نیست. 🔺 این اتفاق در بیشتر موارد زمانی روی می‌دهد که مرد دست پخت همسرش را با دست پخت مادرش و یا عادت یا رفتاری از همسرش را با ویژگی‌های عشق گذشته‌اش مقایسه می‌کند. 🔺بیشتر این مقایسه‌ها ممکن است بدون منظور باشند یا به علت عصبانیت گفته شوند، اما در هر صورت آسیبی که به زن وارد می‌کنند جدی است.✅ #مهارت_زندگی #همسرداری #کانال_زندگی_خوب eitaa.com/zendegi_movafaghiat °•🍃🌸🍃•فقط فورواردویالینک

💌راه های رسیدن به آرامش روان: 💗 نفس عمیق بکشید: یکی از راه‌های سریع و آسان برای دستیابی به آرامش درون، تنفس عمیق است. وقتی روی تنفس‌تان تمرکز می‌کنید، مغزتان روی دم و بازدم و نحوه‌ی تنفس متمرکز خواهد شد و خون‌رسانی در بدن بهتر انجام می‌شود. درنتیجه اعضای داخلی بدن‌تان، وظایف خود را بهتر انجام می‌دهند.🌺 💗 مرتب و منظم باشید: شلوغی و نامرتبی، سردرگمی و تنش ایجاد می‌کند و برعکس آن، پاکیزگی و تمیز نگه‌‌داشتن خانه و محیط اطراف، می‌تواند به آرامش ذهنی کمک کند.🌷 💗 واقعیت‌ها را بپذیرید: پذیرفتن آنچه که در اختیار ما نیست، برای رسیدن به آرامش درون بسیار مؤثر است.🌼 قبول کنید چیزهایی در جهان وجود دارد که در اختیار ما نیست و باید یاد بگیریم هر چه را که نمی‌توانیم کنترل کنیم، تحمل کنیم و سعی کنیم با آن کنار بیاییم.✅ 💗 تمرکز حواس داشته باشید: وقتی تمرکز حواس دارید، یعنی در همین لحظه کاملا به حواس پنج‌گانه‌‌تان (لامسه، چشایی، بینایی، شنوایی و بویایی) آگاه هستید. حواس‌تان را درگیر کنید تا ذهن‌تان نتواند روی نگرانی‌ها و اگر و ای‌کاش‌ها تمرکز کند.✅ #مهارت_زندگی #کانال_زندگی_خوب eitaa.com/zendegi_movafaghiat °•🍃🌸🍃•فقط فورواردویالینک

🌼داشتن این علامتا یعنی داری بیش از حد به خودت سخت میگیری❌ 😞 خودتونو به خاطر اشتباه هایی که عواقب جزئی دارن سرزنش میکنید 🗣 حتی بعد از اینکه اشتباهی رو تصحیح کردید هم به سرزنش کردن خودتون ادامه میدید❌ ❌ مراقبت از خودتون را دائماً به خاطر اولویت های دیگه نادیده میگیرید 💬 وقتی کسی با شما رفتار بدی میکنه، راهی پیدا می‌کنید تا خودتون رو مقصر اون بدونید❌ 🤷🏻‍♀ با وجود اینکه از پس کارهاتون برمیاید و مسئولانه زندگی می‌کنید خودتان رو ناموفق میدونید❌ 👀 اشتباه های دیگران رو قابل درک میبینید اما درباره اشتباه های خودتون اینجوری نیستید❌ ‌#مهارت_زندگی #کانال_زندگی_خوب eitaa.com/zendegi_movafaghiat °•🍃🌸🍃•فقط فورواردویالینک

#همسرداری کافیست که زن و شوهر باور داشته باشند که بنای یک زندگی بی تنش با گذشت پایه ریزی می شود اگر هر کدام زندگی را بر اساس فداکاری عشق و گذشت بنا کنند با صفاترین خانواده را خواهند داشت. #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی https://eitaa.com/zendegi_movafaghiat