#فرزندپروری ❌چجوری استعداد فرزندمون رو خودمون نابود می کنیم؟ #دکتر_سعید_عزیزی 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

✅چطور از زندگی لذت ببریم وقتی درد و رنج داریم؟ ▪️همه میگن "لحظه‌هات رو زندگی کن، از زندگی لذت ببر!" ولی مگه میشه وقتی دلت گرفته، سرت پر از فکرای سنگینه یا یه درد همیشگی رو با خودت حمل می‌کنی؟ بعضی روزا فقط دوست داری تموم بشن، چه برسه به اینکه بخوای ازشون لذت ببری! ▪️ولی شاید مفهوم "لذت بردن" رو اشتباه فهمیدیم. لذت همیشه یه خنده از ته دل یا یه روز بی‌دردسر نیست. گاهی لذت یعنی: 🌻یه جرعه چای گرم تو سکوت یه روز خسته‌کننده 🌻 یه نفس عمیق قبل از طلوع آفتاب، وقتی هنوز همه‌جا آرومه 🌻گوش دادن به یه آهنگ قدیمی که یه خاطره قشنگ رو زنده می‌کنه 🌻یه لحظه کوتاه که توش حس می‌کنی هنوز امیدی هست قرار نیست همیشه تو اوج باشیم، قرار نیست هر لحظه شاد باشه. اما توی هر روز سخت، یه گوشه کوچیک از آرامش رو می‌شه پیدا کرد. 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

هر زمانی که فکر و خیال #بد و #منفی داشتی، کافیه این رو گوش بدی ☺️👆 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

💢تمرین عفو و بخشایش ✨خدایا کدام اندیشه های سخت یا کدام ملامت یا کدام عدم عفو و بخشایش را با خود نگاه داشتم؟ چه چیز یا چه کس را باید ببخشم و عفو کنم؟ هر روز گوشه ای آرام بگیر و این عبارات را تکرار کن: ☘ هر آنچه که آزارم داده است را می بخشم و عفو میکنم. ☘ هر آنچه که مرا تلخ و ناشادمان کرده است را می بخشم و عفو میکنم. ☘ هر آنچه که مرا از نفرت و انزجار لبریز کرده است را می بخشم و عفو میکنم. ☘ در درون و برون همه چیز را می بخشم و عفو میکنم. ☘ گذشته حال آینده را می بخشم و عفو میکنم. هر شب قبل از خواب بگویید: 💚هر کس و هر چیز را که در گذشته و اکنونم ، به عفو و بخشایشم نیاز دارد را می بخشم و عفو میکنم. 💚 من رها و آزادم و آنها نیز رها و آزاد هستند اکنون همه چیز بین ما پاک شده است. 💫شفای ذهن و تن و امورم را به دست خدا می سپارم. شبتون قشنگ🪐 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

💖✨آدینه زمستانی تان زیبـا 🍁✨خدایـا امـروز 🌸✨برای تک تک دوستانم 💖✨نعمتی عطا فرما 🍁✨ازجنس معجزه 🌸✨تا خود وخانواده شان 💖✨زیرسایه پرمهرت 🍁✨باخوشی از زندگی لذت ببرند 🌸✨جمعه تون زیبـا و گلبارون 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

🌸هرکس صبح کند ، و سه بار بگوید: 🌹الحَمدللهِ ربِّ العَالَمِین الحمدُلِلّهِ حَمدًا کَثِیرَا طَیِّبًا مُبَارَکًا فِیهِ🌹 ✨حق تعالی هفتاد بلا را از او دفع می‌کند✨ 📚 بلدالامین 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

#چالش حال خوب   روز هجدهم: امروز قراره کلا دیدن تلویزیون رو بذاری کنار. سعی کن کلاً امروز هیچ فیلم و سریالی نبینی و به کارهاي دیگه اي كه داري برسی.  مطمئن باش که بعدش شگفت زده میشی  از وقتی که داری و می فهمی که چه زندگی بهتری داری و چقدر ميتوني از زمانت بهتر و مفیدتر استفاده کنی. تماشای تلویزیون ممنوع تماشای فیلم ممنوع تماشای سریال ممنوع 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

علم روانشناسی میگه: -خواب آروم رو جایگزین سریال دیدن کن -غذای سالم رو جایگزین فست فود کن -مشاور خوب رو جایگزین دوستان سمی کن -ورزش کردن رو جایگزین تلویزیون دیدن کن -سپاس گزاری رو جایگزین نق زدن کن -مسئولیت پذیری رو جایگزین غصه خوردن کن -عمل کردن رو جایگزین فکر کردن زیاد کن 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60

#انرژی صبحگاهی امروز به هیچ چیزی فکر نکن یه صبحونه خوب وپرانرژی یه موزیک عالی یه حس خوب یکم آرامش فکر یکم چاشنی عشق و محبت یکم حرفهای مثبت و انرژی بخش میتونه کل روزت رو تغییر بده 🌺🍃https://eitaa.com/zendegi_ziba60