تندخو نباشیم این واقعیت را بپذیرید که نمی‌توانید همه چیز را در جهان کنترل کنید. ✨✨ بخش عمده‌ای از خشم ما معمولاً از سرخوردگی در مورد چیزهایی ریشه می‌گیرد که آن طور که ما می‌خواهیم اتفاق نمی‌افتند. این واقعیت را درک کنید که همه چیز نمی‌تواند طبق خواسته شما پیش برود. ♦️♦️ هنگامی‌که این واقعیت را قبول کردید، یاد خواهید گرفت که چگونه در کنار چیزهایی که نمی‌توانید تغییر دهید کار کنید یا از روش‌های دیگر به اهدافتان برسید. 🌟🌟 عصبانیت یک احساس و حالت ذهنی طبیعی است. عصبانیت همیشه منفی نیست زیرا گاهی اوقات ممکن است به شما کمک کند که متوجه شوید مشکلی وجود دارد. با این حال مشکل عصبانیت هنگامی است که به آن اجازه دهید بر زندگی شما غلبه کند و به خاطر آن مخرب شوید. برای آرام کردن خودتان وقت صرف کنید تا بتوانید در کنترل خشمتان سازنده باشید. ✅ #کنترل_خشم @zendegiaghelane