☘ به #همـسرتان_توجه_کنــید 🔸🍃زن ها نیـــاز به دیـــده شـــدن دارند. گاهی بخاطر دست پختش، گاهی بخاطر آراستگی ظاهرش، گاهی بخاطر همراه بودنش با شما از او تشکر کنید. حتی لبخند مرد برای همسرش شفا دهنده روح زن است. 🔸🍃اگــر زن حس کنــد که دیـــده می‌شــود، با انرژی‌‌ای که گرفته است وجود شما را سرشار از محبّت و آرامش می‌کند و با انگیزه بیشتری به زندگی در کنـــار شمـــا ادامـــه می دهـــد. 👇 @zendegiaghelaneh

💌 دعوتنامه ای از جنس #حال_خوب 🧕اگه همیشه #نگران_آینده‌ای 👩‍🎤اگه مدام #استرس داری 🤦‍♂اگه دغدغه #تربیت_بچه‌ت رو داری 💑اگه با #همسرت_اختلاف داری 💄اگه توی #رابطه_جنسی مشکل داری ⛱ اگه دنبال #حال_خوب هستی باید #مسیر_زندگی_عاقلانه رو انتخاب کنی 🔑 کلید حل مشکلات شما اینجاس 👇 https://eitaa.com/joinchat/1018757315C6ffe62bb39 🏠 ما #همراز شماییم

☘ #وسواس_فکری چیه؟ 🌼 اگه این نشونه‌ها رو دارید شما بیش از حد فکر می‌کنید: 1⃣ مدام لحظات خجالت‌آور رو تو ذهنتون مرور می‌کنید. 2⃣ زمانی زیادی رو صرف نگرانی درباره چیزهایی می‌کنید که کنترلی روشون ندارید. 3⃣ گفت‌وگوهایی که با دیگران داشتید رو تو ذهنتون مرور می‌کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید می‌گفتید یا نمی‌گفتید فکر می‌کنید. 4⃣ برای شما سخته که بیخیال برخی چیزها بشید و مدام اشتباهاتتون رو مرور می‌کنید. 5⃣ گاهی اوقات متوجه چیزهایی که در اطرافتون می‌گذره نمی‌شید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتادن یا در آینده ممکنه اتفاق بیفتن. 6⃣ زمان زیادی رو صرف فکر کردن به این می‌کنید که چه معنای پنهانی ممکنه پشت حرف‌هایی که دیگران زدن، باشه‌. 👇 @zendegiaghelaneh

☘ برای #عذرخواهی همیشه #پیش‌قدم شوید 💎 زندگی خودتان است بیهوده تلخش نکنید. 💎اگر مدت زیادی از دلخوری بگذره، تبدیل به کینه می‌شود و راه آشتی کم کم مسدود می‌شه..... 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ با #پنهان_کاری آقایون چه کنیم؟  🔹 انقدر سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن! 👩‍🏫 یه خانوم با سیاست، یه جوری برخورد میکنه که همسرش خیال پنهون کاری یا دروغ رو از سرش بیرون کنه! چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه غُر و نه مقایسه میشه!! 👩‍⚕ رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین، با سخت گیری زیاد مردها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفر هستن.. 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ پشت هر آدم موفق، کوهستانی سرد و تاریک از اهمیت ندادن به دیگران و نظرات‌شان است. 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ یک وقت‌هایي، باید خودت را به #بیخیالي بزني! 🙇‍♂بیخیال تمام آدم‌هایي که دوستت ندارند! 🙇‍♂بیخیال تمام کارهایي کـه مي‌خواستي بشود اما نشد، 🙇‍♂بیخیالِ تلاش‌های بي‌نتیجه‌ات دوست داشتن‌های بي ثمرت، وقتي کسي دوستت ندارد اصرار نکن! 👞 وقتي کسي برایت وقت ندارد خودت را به زور در برنامه‌هایش جا نده! «زندگي همین است» شاید، تو برای همه وقت بگذاری ولي قرار نیست که: همه دوستت داشته باشند و برایت وقت داشته باشند... 👧 شاید که بهانه‌هایشان تو را قانع نکند ولی یاد بگیر لبخند بزني و رد شوی... 👌 رد شدن را زیاد تمرین کن! 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ بگو مگو نشانه یک #رابطه_سالمه! 💎محققان اعتقاد دارند که یک رابطه سالم ۷ نشانه داره که یکی از اونا دعواست. 🗣 اگه زوج‌ها هیچ موقع با هم دعوا نکنند، در واقع چیزی بینشون اشتباه هست. 👈ثابت شده این #زوج‌ها اهمیتی به هم نمیدن و در واقع همدیگر رو رها کردند. 👈دعوا باعث می‌شه که افراد از چیزی که واسشون اهمیت داره یا #عصبانی‌شون می‌کنه بیشتر حرف بزنند. 👌 البته گفت‌وگو باید با #احترام و آرامش همراه باشه تا نتیجه‌ای مثبت بده. 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ چرا باید بچه #ساعت_۹‌ بخوابد؟ 👫▫️هورمون رشد ساعت ۹ تا ۲ بامداد ترشح میشود و کمخوابی سبب لاغری میشود! 👫▫️خواب کافی کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. 👫▫️کودکانی که قبل از ساعت ۹ شب به رختخواب می‌روند سریع‌تر به خواب می‌روند و کیفیت خواب بهتری نسبت به آن دسته از کودکان که دیرتر می‌خوابند دارند. همچنین احتمال بیدار شدن آن‌ها در اواسط شب بسیار کمتر می‌باشد. 👌 مطالعات نشان می‌دهد که کودکانی که قبل از ساعت ۹ شب می‌خوابند، ۷۸ دقیقه خواب بیشتر نسبت به سایر کودکان دارند! 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh