☘ #هوش_هیجانی چیست؟ 🧠 هوش هیجانی یا عاطفی یک مهارت ضروری برای ایجاد روابط مهم در زندگی است. وقتی بتوانید به‌ روشی سالم از احساسات خودآگاه شده و آن‌ها را ابراز کنید، شانس بیشتری برای موفقیت شغلی و شخصی دارید. 💡هوش هیجانی (EI) که گاهی به آن ضریب هیجانی (EQ) هم می‌گویند، توانایی شناسایی و مدیریت احساسات خود و ابراز آن‌ به روش‌هایی است که برای اطرافیان محترمانه و مفید باشد. 💡هوش هیجانی همچنین شامل توانایی درک احساسات اطرافیان و ارائه بازخورد حمایتی و تشویقی به آن‌ها است. 🎓 ویژگی‌های هوش هیجانی بالا 🌱 #خودآگاهی افرادی که خودآگاه هستند می‌توانند هم احساسات خود را شناسایی کرده و هم تاثیر آن‌ بر رفتارشان را مشخص کنند. در نتیجه از نقاط قوت و ضعف خودآگاه می‌شوند. 🌱 #توانایی_مدیریت_احساسات  مدیریت خود، مهارت‌های قوی ارتباطی و مدیریت زمان، توانایی حل مسئله و مقاومت در برابر اضطراب را شامل می‌شود. 🌱 #همدلی_با_دیگران  این‌که نه‌تنها نیازهای هیجانی خود، بلکه نیازهای اطرافیان را هم درک کنید باعث موفقیتتان در تعاملات اجتماعی می‌شود. 🌱 #توانایی_حفظ_روابط_سالم  داشتن روابط شفاف و اثرگذاری با گفتار و رفتار سالم به ایجاد روابط سازنده و کاربردی کمک می‌کند. ☎️ ۰۲۵۳۲۹۰۵۲۵۴ (۱۰خط) 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست https://eitaa.com/joinchat/1018757315C6ffe62bb39

☘ #شفقت_با_خویشتن 💎 اولین کسی را که باید بشناسم خودم هستم (#تمایل، #خودآگاهی) 💎 اولین کسی را که باید به وی راه یابم خودم هستم (#خودیابی، #فروتنی و #خویشتن_پذیری) 💎 اولین کسی که باعث مشکلات برای من می شود، خودم هستم (#صداقت با خود) 💎 اولین کسی که باید تغییر و عوض شود خودم هستم (#تمایل) 💎 اولین کسی که می تواند تغییر کند خودم هستم (#پذیرش، #مسئولیت_پذیری) 💎 اولین کسی را که باید هدایت و راهنمایی کنم خودم هستم (#روشن_بینی، بیداری روحانی) 💎 اولین کسی که باید با او با عشق و محبت و شفقت برخورد کنم ، خودم هستم. 👌 شفقت هم آغاز است و هم پایان... 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh