☘ این روتین #روزانه رو انجام بده واسه #رشدفردی ❣ با خودت و دیگران #دوست باشی - مدیتیشن کن - به کسی که دوسش داری زنگ بزن - افکارتو بنویس ❣ به ذهنت #استراحت بدی  - ذهنتو از هر چیز خالی کن - یه فصل از کتابتو بخون - برو پیاده روی ❣ برای خودت #وقت_بذار - تنها برو بیرون وقت بگذرون - آهنگ گوش بده - برای خودت قهوه یا چایی درست کن ❣ #اعتماد_بنفس داشته باشی - هرروز تختو مرتب کن - لباسی که دوست داری بپوش - به خودت تلقین مثبت کن ❣ #تمرکز داشته باش - آب بخور - لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن - ۲ساعت به گوشیت دست نزن ❣ #سالم_تر باش - حرکات کششی انجام بده - برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره - بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش) 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ مرکز مشاوره #مسیر_زندگی_عاقلانه #طرف_قرارداد با بانک های: 🏦 #سپه 🏦 #صادرات 🏦 #ملی 🏦 #رفاه 🏦 #کشاورزی 🏦 #تجارت ☎️ ۰۹۱۹۹۸۵۸۶۳۴ ۰۲۵۳۲۹۰۵۲۵۴ 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ #ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ_ﺭﻓﺘﻪ مانند ﭼﻮﺏ کبریت‌های ﺳﻮﺧﺘﻪ هستند ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ بکنی ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی‌ شوند! 🥢ﻓﻘﻂ "ﺳﯿﺎﻫﯽ" سوختگی‌ها ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ می کند ... ⛽️ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬـﻮﺩﻩ ﻧﺴﻮﺯﺍن و قدر لحظه‌‌هایت را بدان ... 👌امام علی علیه السلام: بالاترین غصه‌ها ؛ از دست دادن فرصت‌هاست 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ دلایل #بی_میلی_جنسی در مردان 🔺یکی از دلایل اصلی سردمزاجی، کرختی و بی انگیزگی جنسی در آقایان، مصرف زیاد غذاهای دارای طبع سرد است. برای رفع این حالت از خوردن این غذاها پرهیز کنید: 🥦کاهو، هندوانه، خیار، لیمو، رازیانه، گشنیز، آبغوره، ماست و دوغ.🥒 🥘 غذاهایی که برای شما #مفید است: 🍌 موز، نارگیل، خرمالو، آب هویج، پلو کشمش، شوید پلو، عسل، تخم مرغ آب پز، کره و روغن حیوانی 🍱 همچنین، ترکیب زیره سیاه و دارچین به میزان مساوی و دم کردن آن مثل چای، یک نوشیدنی مفید برای رفع سردمزاجی ناشی از خوردن غذاهای سرد است. ⚠️ نکته #مهم: سردمزاجی یا بی میلی جنسی دلایل دیگری هم میتواند داشته باشد، مثل فعالیت زیاد جنسی، ضربه خوردن کمر یا برداشتن بارهای سنگین، و یا بیماری هایی مثل سرماخوردگی که درمان آنها متفاوت است. 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ #رابطه_با_کیفیت چه خصوصیاتی دارد؟ ❤️ حضور: تماماً در لحظه بودن، بدون افکار پراکنده‌ی دیگر 💚 یکی‌ شدن: حس ارتباط قوی با دیگری، هارمونی، همزمانی 💔 صمیمیت: فهم شهـ.ـوانی و جنسی از یکدیگر، اعتماد و تمایل عمیق 💛 تبادل: گفتار خارج از قاعده، با حساسیت دیگری را دریافتن، کلامی‌ و غیرکلامی 🧡 اصالت و خود بودن: کاملا خود بودن، بدون مهار، بدون شرم، بدون ترس از قضاوت شدن، قبول کردن دیگری ⁣ 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ با یه دعای خوب شروع کنیم امروز رو 🤲 خدایا هر کی هر چی واسه ما خواست، اول از همه به خودش بده چه خوب، چه بد! 🙏 سلام، صبحتون بخیر... حال دلتون عالی 🐠 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ امروز را‌ شروع "آینده‌ات" ببین، نه دنباله‌ی "گذشته‌ات"... 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ گاهی هم #به_خودت_سر_بزن! 🌸 حالِ چشمهایت را بپرس و دستی به سر و روی احساست بکش؛ 🌸ورو به روی آیینه بایست و تمام تنهایی ات را محکم در آغوش بگیر وَ با صدای بلند به خودت بگو که "تو" تنها داراییِ من هستی؛ 🌸 بگو که با همه ی کاستی های جسمی و روحی، تو را بی بهانه و عاشقانه دوست دارم؛ #برای_خودت_وقت_بگذار 🌸 با مهربانی دستت را بگیر و به هوای آزاد ببر، نگذار احساس تنهایی کنی، نگذار ابرهای سیاه، چشمهایت را از پا دربیاورد... 👌 #مطمئن_باش هرگز کسی دلسوزتر از تو نسبت به تو پیدا نخواهد شد… 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ با خدمات #مرکز_مشاوره_مسیر_زندگی_عاقلانه آشنا شوید ☎️ ۰۹۱۹۹۸۵۸۶۳۴ ۰۲۵۳۲۹۰۵۲۵۴ 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh