☘ چگونه #توانایی خود را در #نه_گفتن افزایش دهید؟ 🍃 شاید فردی باشید که دیگران به‌ راحتی شما را تحت تاثیر قرار داده و شما را ترغیب می‌کنند تا کاری را که می‌خواهند برایشان انجام دهید، شما هم بعد از انجام کارهای اضافی آن‌ها، همیشه از خود عصبانی می‌شوید که چرا قبل از انجام تمام این کارها با گفتن «نه» خود را خلاص نکردید. 🍃 گاهی با گفتن کلمه «بلی» زیان‌های بیشتری نسبت به گفتن «نه» به شما وارد می‌شود. 🍃 حتی زمانی که رابطه دوستانه شما با دیگران هنوز پابرجاست، یک «نه» گفتن ممکن است باعث شود احساس ناراحتی کرده و فکر کنید که خود را از دیگران جدا کرده و مغرور به نظر می‌رسید. #چگونه_نه_بگوییم؟ 🚫 مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: ⛔️ می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ ⛔️ الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ ⛔️ اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. ⛔️ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. ⛔️ الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ☎️ ۰۲۵۳۲۹۰۵۲۵۴ (۱۰خط) 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست https://eitaa.com/joinchat/1018757315C6ffe62bb39

☘ #چگونه_همسرتان_را_صدا_میزنید؟ 🌺🍃 هر کلمه‎ای یک بار روانی و عاطفی دارد که در روح و فکر شنونده تاثیر می‎گذارد و این تاثیر به مرور زمان پایدار و ثابت می‎شود. در طول روز شاید بارها و بارها همسرتان را صدا بزنید، نحوه صدا کردن همسر می‎تواند وسیله‎ای برای ابراز عشق و محبت است. 🌸🍃 اگر انتظار دارید همسرتان به شما احترام بگذارد، باید با او محترمانه برخورد کنید تا او هم با شما همانطور برخورد کند. 🌺🍃 اگر همسرتان را محترمانه صدا کنید، به او احساس اعتماد به نفس می‎بخشید و این یکی از پایه‎های زندگی زناشویی است. 🌸🍃 تمرین شما از دوران عقد شروع می‎شود. شاید برای اولین بار گفتن کلماتی مثل "عزیز دلم، جانم، عشقم، نفسم و..." برای شما سخت باشد، ولی مطمئن باشید بعد از چند بار گفتن هر کدام، برایتان عادی می‎شود و هر دو از گفتن و شنیدن این کلمات لذت می‎برید. 🌺🍃 لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می‎فهماند که یک گفتگوی عاشقانه منتظرش است یا یک دعوا! پس سعی کنید بر روی آرامش لحنتان و نحوه گفتن کلمات بیشتر تمرکز کنید. 🌸🍃 همسرتان یک درخت نیست! پس وقتی در مورد او صحبت می‎کنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" به کار نبرید! این کلمه های "ببین" و "الو" و "آهای" . 🌺🍃 وقتی همسرتان شما را صدا می‎زند با علاقه به او جواب بدهید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: "بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید. 👌 در پایــــان اینکه... 🌱 با محترمانه رفتار کردن و صدا زدن همسرتان در واقع بذر احترام گذاشتن متقابل در روابط زناشویی را کاشته‎اید که تا انتهای عمر می‎توانید از آن بهره ببرید. عاشقانه و محترمانه صدا زدن همسرتان فضای خانه را سرشار از محبت می‎کند و بیش از پیش دل‎هایتان را به هم نزدیک می‎کند. در ضمن تنوع در صدا زدن همسرتان را فراموش نفرمایید. 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست https://eitaa.com/joinchat/1018757315C6ffe62bb39

☘ فقط يک بار فرصت‌ زندگی كردن هست حواست باشد به اين روزهايی كه ديگر بر نميگردند! حواست باشد به کوتاهی زندگی! ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست https://eitaa.com/joinchat/1018757315C6ffe62bb39

☘ #پادکست_های_پیش_از_ازدواج 🎧 محصول کارگاه های روانشناسان مرکز مشاوره مسیر زندگی عاقلانه 🔸 #خواستگاری و آشنایی پیش از ازدواج ⏰ ۶ ساعت 🔸 #روابط_پیش_از_ازدواج ⏰۹۰ دقیقه 🔸 #تشخیص_راست_و_دروغ_در_خواستگاری ⏰ ۹۰ دقیقه 🔸 #رابطه_های_طولانی ⏰ ۹۰ دقیقه 🔸#چالش_های_ازدواج_سنتی_و_مدرن ⏰ ۹۰ دقیقه 🔸 #رازهای_جذب_گزینه_مناسب ⏰ ۱۳۵ دقیقه 🔸 #مهارت_های_پیش_از_ازدواج ⏰ ۱۵ ساعت 🔸 #دانشگاه_ازدواج ⏰ ۵ ساعت 📞 پاسخگوی سوالات شما 👇 ☎️ ۰۲۵۳۲۹۰۵۲۵۴ (۱۰خط) 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست https://eitaa.com/joinchat/1018757315C6ffe62bb39

☘ #چگونه_خودمان_را_معرفی_کنیم؟ 👁 از اصول مهم در ارتباطات #لبخند و #ارتباط_چشمی است، پس در ابتدای آشنایی حتما از این دو ابزار فوق العاده استفاده کنید. 👋 با فرد مقابلتان #دست_بدهید، البته اگر هم سن شما یا کوچک تر است، برای دست دادن به بزرگترها، مقامات بالاتر، و یا حتی مشتری پیش قدم نشوید. 🗣 زمان معرفی #اسم_و_فامیل خودتان، حتما با صدای رسا این کار را انجام دهید، خیلی اوقات دیده می شود در یک ارتباط دو نفره مخاطب مجبور می شود یکبار دیگر نام فرد را بپرسد. در معرفی های کاری بهتر است سمت خودتان را هم بیان کنید، بعنوان مثال "من حسنی هستم، مدیر بازاریابی شرکت 123" ✋ اگر فرد دیگری شما را معرفی کرد، بعنوان مثال، دوستتان شما را به همکارش معرفی می کند، حتما از فرد معرفی کننده (دوستتان) #تشکر کنید. 🙏 اگر قرار است شما دوستتان(یا هر فرد دیگری) را به مخاطب معرفی کنید، حتماً پیش از معرفی و گفتن نام او، از وی #تعریف_و_تمجید کنید. بعنوان مثال: "ایشون، دوست خوبم و یه مهندس درجه یک برق ، آقای حسینی مدیر و موسس شرکت برق نیرو هستند".  این کار علاوه بر احترام گذاشتن به دوستتان، جایگاه شما را هم نزد دوستتان بالاتر خواهد برد. 🙎‍♂پسندیده هست در معرفی ابتدا کوچک ترها به بزرگ ترها معرفی بشوند. افرادی که #سن_کمتری دارند به فردی که سن بیشتری دارد معرفی می شود. همین امر در محیط کسب وکار هم وجود دارد، ابتدا افرادی که جایگاه پایین تری دارند باید به فردی که رده بالاتری دارد معرفی شود.بعنوان مثال در ملاقات یک کارشناس با مدیر، ابتدا بهتر است فرد کارشناس معرفی شود. در صورتی که در محیط کار دو نفر در یک جایگاه شغلی هستند باز اصل اول رعایت می شود، یعنی #اول_کوچکتر_معرفی_میشود 🧔 بین آقا و خانم نیز ابتدا بهتر است فرد #آقا معرفی شود. 👨‍👦 اگر احیاناً نشسته اید و فردی میخواهد شما را معرفی کند، ادب حکم می کند حتما #از_جای_خود_برخیزید و به مخاطبتان احترام بگذارید. 👨‍⚕در صورتی که می خواهید فرد نوجوان یا کودکی را معرفی کنید خوب است از #اسم_کوچک_او استفاده کنید، بعنوان مثال "ایشون هم آقا سعید پسربرادر من هستند. 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ 🌺 قال رسول الله صلی الله علیه و آله: کلَّمَا ازْدادَ الْعَبْدُ ایماناً ازدادَ حُبَّاً لِلنِّساءِ. 🌸 هر چه ایمان بنده افزایش یابد، عشق وی به زنش بیشتر می شود.

☘ #پنج_عادتی که باید ازشون #دوری_کنید ⛔️ #عدم_برنامه_ریزی در دنیای واقعی بجای کمال گراها، کسانی موفق می شوند که کاری با برنامه انجام می دهند. ⛔️ #ترس_از_امتحان_کردن شما صد درصدِ فرصت هایی که با بی تفاوتی از کنارشان عبور می کنید را از دست می دهید. ⛔️ #نااُمیدی_زودهنگام تا وقتی بعد از شکست بتوان کنشگرانه تلاش کرد نمی توان نام اتفاقی که افتاده را شکست نامید. ⛔️ #باور_نداشتن اگر به کاری که انجام می دهید باور نداشته باشید، بالاخره در برهه ای آن را رها خواهید کرد. ⛔️ #بهانه_تراشی معنای بهانه‌تراشی این است که کنترل اوضاع در دست شما نیست. اما در واقع تنها کسی که کنترل کامل اقدامات و تصمیم های شما را در اختیار دارد، خودتان هستید. 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ برای خوشبخت شدن، معطل دیگران نباش! 🎙 سید کمال‌الدین طباطبایی، روان‌شناس بالینی 👇 @zendegiaghelaneh

☘ تفاوت افکار و رفتارهای افرادی که ذهن بسته دارند با افرادی که ذهن باز دارند 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست https://eitaa.com/joinchat/1018757315C6ffe62bb39