"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" 📌 امروز سه‌شنبه ☀️ ۲۲ مهر ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۲۱ ربیع‌الثانی ۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 14 اکتبر 2025 میلادی ❇️ امیرالمؤمنین‌امام‌ علی علیه‌السلام: با هوا و هوست مبارزه کن، بر خشمت مسلّط شو و با عادت‌های بدت مخالفت کن، تا روحت پاک و عقلت کامل گردد و پاداش پروردگارت را به تمامی دریافت نمایی. 📒 غررالحکم، حدیث ۴۷۶۰ ┄┅═══✼✨┅┄ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 اَلْحَمْدُ لِلَّهِ کَمَا هُوَ أَهْلُهُ اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🔆 دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸🔷 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

‹إِنَّهُ‌عَلِيمٌ‌بِذَاتِ‌الصُّدُورِ› +بی‌تردیداو‌به‌رازدل‌هاداناست...🤍 @zendegiaram98

#محتوای_آموزشی #طرحواره 🌱 معرفی طرحواره بی اعتمادی 🔒 معرفی طرحواره بی‌اعتمادی طرحواره بی‌اعتمادی یک الگوی فکری است که فرد باور دارد دیگران قابل اعتماد نیستند و ممکن است به او آسیب بزنند یا خیانت کنند. این طرحواره باعث می‌شود فرد در روابطش شکاک، بدبین و دور از اعتماد متقابل باشد و به سختی بتواند به دیگران نزدیک شود. ⚠️ دلایل ایجاد طرحواره بی‌اعتمادی 🚫 تجربه خیانت یا دروغ از سوی افراد نزدیک در گذشته 💔 سوءاستفاده عاطفی یا فیزیکی در دوران کودکی 🌀 احساس ناتوانی در کنترل موقعیت‌های مهم زندگی 🌪 بی‌ثباتی و ناامنی در محیط خانوادگی یا اجتماعی 🛑 تجربه مکرر ردشدن یا ترک شدن توسط دیگران 🤯 برخورد با ناسازگاری شدید در روابط عاطفی اولیه 🛠 راهکارهای روانشناسی و روانشناختی درمان طرحواره بی‌اعتمادی 📝 ثبت روزانه احساسات و افکار مرتبط با بی‌اعتمادی 🧠 بازسازی شناختی با سوال‌پرسیدن درباره افکار منفی 🗣 ابراز نیازها و تعیین مرزهای سالم در روابط 🤝 گفتگوی هدفمند با فرد قابل اعتماد برای تقویت حس امنیت 🌱 تمرین روزانه تنفس عمیق و ذهن‌آگاهی 🌱 تجربه اعتمادسازی در روابط کوچک و کم‌ریسک 🧩 تصویرسازی ذهنی مثبت از روابط امن و довер 🌟با به‌کارگیری این راهکارها، می‌توانید گام‌های مهمی در مسیر اعتمادسازی و هماهنگی روانی بردارید و روابط عمیق‌تر و پایدارتر بسازید. هر قدم کوچک، شجاعت بیشتر و زندگی بهتر را به همراه دارد! 🌺‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

عمرم بسوی ۹۰سالگی شتابان است ونفس خودم در ۲۰ سالگی ایستاده سلامتی و طول عمر رهبرمون صلوات 🙏 @zendegiaram98

📆 امروز چهارشنبه ☀️ ۲۳ مهر ۱۴۰۴ هجرے شمسے 🌙 ۲۲ ربیع الثانی ۱۴۴۷ هجرے قمری 🎄۱۵ اکتبر ۲۰۲۵ میلادے ┄┅═══✼✨┅┄ 💠 #حدیث روز 💠 💎دو ذخیره کاربردی برای روز قیامت 🔻أمیرالمؤمنین علی علیه السلام: الصَّدَقَةُ و الحَبسُ ذَخیرَتانِ فَدَعُوهُما لِیَومِهِما ❇️صدقه و وقف دو ذخیره اند؛ آنها را برای روز خودشان (قیامت) وانهید. 📚دعائم الإسلام ، ج۲ ، ص۳۴۰ ‌ #حدیث_روز 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 اَلْحَمْدُ لِلَّهِ کَمَا هُوَ أَهْلُهُ اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🔆 دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸🔷 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

#موشن_گرافی بگو نگو ( قسمت اول) بگو نگو؛ قصه‌ای از سکوت و حرف 🌺‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3