#خانواده_موفق
😡 با بد دهنی همسرم چه کنم؟
هیچ واکنشی بدون علت انجام نمیشود. بددهنی نیز واکنشی از سر خشم است که میتواند علتهای مختلفی داشته باشد بنابراین به علت بددهنی توجه کنید؛ ببینید چه اتفاقی افتاده که همسرتان به این کار روی آورده است. علتیابی در هر مشکلی، کلید حل آن است. یکی از مهمترین علل اصلی بددهنی کردن، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآورده نشود، احساس ناکامی میکند و این ناکامی زمینهساز بروز پرخاشگری میشود. سعی کنید در تامین نیازهای عاطفی و جنسی هم بکوشید. گاهی نیز این رفتار ریشه در رشد و نوع تربیت خانوادگی فرد دارد. شاید همسر شما در خانوادهای پرورش یافته که بددهنی در آن خانه رایج بوده پس دور از ذهن نیست که او هم تحت تاثیر آن فضا رفتار کند.
✅ ۵ راهکار برای پیشگیری
همیشه میگوییم پیشگیری بهتر از درمان است؛ پس سعی کنید از ایجاد شرایطی که منجر به بحث لفظی و اتفاقات بعدی میشود، پیشگیری کنید. این ۵ تکنیک به شما کمک میکند؛
۱ . موقعیت را تشخیص دهید: بهتر است اگر قصد دارید مشکل یا مسالهای را با همسر خود در میان بگذارید در فضای آرام و صمیمی این کار را انجام دهید. هنگام صحبت وقتی احساس میکنید همسرتان عصبانی، خسته و بیحوصله است و با ادامه بحث، امکان دارد پرخاشگری اتفاق بیفتد، صحبتتان را به فرصت دیگری موکول کنید.
۲ . از همسرتان تعریف کنید: به رفتارهای درست همسرتان هر چند ناچیز و اندک باشد توجه کنید و احساس خوب خود را در مورد رفتارهایش بیان کنید. وقتی مهربان هست بهش بگید که این رفتارت رو خیلی میپسندم .
۳ . مراقب کلام خود باشید: تحقیر،" توهین، تهدید، سرزنش و پرخاشگری نکنید. دقت کنید اگر صدایتان بلندتر از همسرتان باشد یا به تندی و با پرخاشگری با وی صحبت میکنید، کمی مکث کنید تا آرام شوید. دشنام و ناسزا بحث را به مشاجره تبدیل میکند.
۴ . خود را آرام کنید: تکنیکهایی مانند تنفس عمیق، شستوشوی دست و صورت، نوشیدن آب و پیادهروی در کاهش خشم و عصبانیت موثر است. شاید بگویید این کارها را همسرم باید انجام دهد نه من؛ اما شما با انجام این رفتارها به طور غیر مستقیم به او میفهمانید که چگونه خشمش را مدیریت کند.
۵ . مثبت باشید: صبور باشید و با اخلاق خوب خودتان سعی کنید تاثیر مثبتی روی شریک زندگی خود داشته باشید.
✅ ۵ راهحل
اما به هر حال ممکن است چنین اتفاقی بیفتد؛ رفتار درست در این شرایط چیست و چطور میتوان جلوی بددهنی همسر را گرفت؟ این ۵ نکته میتواند به شما کمک کند؛
۱ . آتش را تندتر نکنید: این را بدانید که وقتی فردی مثل «دیگ زودپز» جوش میآورد و سوت میزند (بددهنی میکند) بهتر است فقط شعله را کاهش دهید؛ گاهی با سکوت، گاهی همدلی و یا حتی عذرخواهی؛ نه اینکه در صدد دفاع از خود برآیید، بحث را ادامه دهید و مدام ایراد بگیرید.
۲ . به خودتان مسلط باشید: بسیاری از جر و بحثها به دلیل تسلط نداشتن شما و همسرتان بر هیجانات خود به وجود میآید. گاهی اوقات زوجین با واکنش نامناسب از جمله بیاعتنایی و بیتوجهی، پرخاشگری یا خشونت ناخواسته به رفتارهای اشتباه یکدیگر دامن میزنند.
۳ . حرمتها را نگه دارید: هرگز مقابله به مثل نکنید و به بددهنی های وی پاسخ ندهید، جواب «های»، «هوی» نیست! این کار ممکن است موجب تشدید رفتار همسرتان شود و شرایط را از آنچه هست، بدتر کند. نباید اجازه دهید حرمت میان شما شکسته شود.
4 . حرف بزنید: زمانی که همسرتان در وضعیت روحی مناسبی قرار دارد، درباره تاثیرات منفی بددهنی بر احساس و رفتار شما و زندگی مشترکتان صحبت کنید. به او بگویید خیلی دوستش دارید ولی احساس میکنید این حرفها و بددهنیها میتواند میان شما فاصله بیندازد. این نکته را یادآوری کنید که اگر شما به یکدیگر احترام نگذارید، چطور انتظار دارید فرزندتان در آینده به شما احترام بگذارد؟! هر دوی شما دربرابر تربیت کودکتان مسول هستید و به خاطر جایگاهی که به عنوان والدین دارید باید مراقب رفتار خود باشید چون الگوی فرزندتان هستید.
۵ . موقعیت را ترک کنید: زمانی که فکر میکنید در صورت ادامه بحث دیگر نمیتوانید خشم خود را کنترل کنید، ادامه صحبتتان را به زمان دیگری موکول کنید، با این کار به خود و همسرتان فرصت میدهید تا از عصبانیت و خشم فاصله گرفته و رفتار مناسبتری داشته باشید. برای این منظور میتوانید به همسر تان بگویید: «الان شرایط روحی مناسبی نداریم، ممکن است حرفهایی بزنیم که بعدا هر دو پشیمان شویم. بهتر است در شرایط بهتری با یکدیگر صحبت کنیم»، یا اینکه:
"من الان عصبانیام، بعدا در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد"
👹 ویروس های زندگی مشترک 👹
1- مشاجره ممنوع
👨👩👦👦 قانون 👇
😡مشاجره ممنوع حتی اگر حق با شما باشد😡
📝 بدلیل اینکه:
1- در هنگام عصبانیت و خشم موضوعی حل نمی شود.😬
2- حریم بین شما شکسته می شود😝
3- فرزندان آسیب می بینند👶
4- آتش کنیه و انتقام شعله ور می شود🔥
5-عیبهای شما آشکار می شود
6- اقتدار مرد شکسته می شود😱
7- لطافت زن آسیب میبیند 😔
8- موضوعات جدیدتری برای بحث پیش می آید😡
💞 هر وقت از رفتار همسرتان ناراحت شدید در اولین قدم خودتان را آرام کنید
💖هیچ اقدام عجولانه نکنید💗
🌼سپس دنبال بهترین راهکار بگردید تا روابط شما صمیمی تر و آرامش زندگی شما حفظ شود .
در ضمن برای رفع آن موضوع در صورت اهمیت داشتن برنامه ریزی نمایید🌼
📚قانون زندگی📚
😡مشاجره ممنوع حتی اگر حق با شما باشد😃
#دکتر_حمید_صادقیان
#آرامش
#لبخند
☺️ به همین سادگی ☺️
👱پس از جدا شدن از همسرش👩 با او
تماس📱 گرفت و گفت: عزیزم! مرا ببخش،
اشتباه کردم😌!
👩زن پاسخ داد: لیوانی را بردار و محکم
به زمین بزن!
👱مرد لیوان را محکم به زمین زد!
👩زن گفت: آیا می توانی تکه هایش را جمع
کنی و دوباره بسازی؟!
👱مرد پاسخ داد: نشكسته! ليوان استیل بود!
👩زن خنده اش😊 گرفت و گفت:
خدا خفه ات نکنه، بیا دنبالم!
✨مشاوره های نورانی✨
#تاثیر_قرآن_کریم_در_زندگی_روزمره
گفتم : فکرهای بد همش توی ذهنم تکرار میشه و اذیتم میکنه،،
همش دوست دارم همه چیز رو آب بکشم و بشورم،،
به نظرم با یک بار و دوبار تمیز نمیشن باید اینقدر بشورم تا دلم راضی بشه!
🍃گفت: شما وسواس فکری عملی دارید.
گفتم : درمان داره؟!
🍃گفت : بععله که داره،، هیچ دردی بی درمان نیست!
علاوه بر درمان های رفتارگرایی،،
تلاوت هر روزه،،
🌸 سوره مبارکه محمد صل الله علیه و آله و سلم🌸
درمانِ بیماری وسواس فکری و عملی هست ان شا الله..
👈با نیت شروع کنید حتما خوب میشین ان شا الله..
*این اشعه uv انقدر آسیب داره که مملکت رو به خاطرش تعطیل کردن از خونه نیایم بیرون،
بعد بعضی خانوما ماهی یه بار با اختیار خودشون میرن این اشعه رو مستقیم میگیرند رو دستشون !!!
*«ماریا ژیواگی»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا، پس از مشاهده نتایج در آزمایشگاه، میگوید:*
«زمانی که تأثیر تشعشعات ساطع شده توسط دستگاه خشک کن ژل لاک را بر مرگ سلولی دیدم و این که در واقع سلولها را حتی پس از تنها یک جلسه ۲۰ دقیقهای جهش میدهد، شگفت زده شدم. متوجه شدم که این بسیار نگران کننده است و تصمیم گرفتم استفاده از آن را متوقف کنم.»
#کاشت_ناخن
مهمترین دلیل برای انجام ندادن کاشت ناخن اینه که,,
نمیتونیم در محضر خداوند حاضر بشیم
کاشت ناخن که کردیم 👇🏻
پاکی نداریم❌
غسل و وضو نمیتونیم بگیریم❌
در نتیجه نماز نمیتونیم بخونیم😰
#ارزششو_داره؟!
یادمون نره مرگ مشخص نیست چه زمانی میرسد و زمان مرگ نیاز به غسل میت داریم.
#کاشت_ناخن
♨️توسل به امام زمان؛بهترین توسل ها
💠آیت الله جاودان:
🔸صبح و شام به #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف توسل کنید.
زیارت آل یس و نماز امام زمان توسلهای خوبی است.
🔸نمازهایتان را تصحیح کنید؛ یعنی تقلید و وضو و غسل و مسائل نماز را تصحیح کنید.
بعد هم نماز را در اول وقت بخوانید.
برای امام عصر (عجل الله فرجه) صدقه بدهید و صلوات برای فرج ایشان بفرستید.
امیداست که نظر لطف ایشان همراه ما شود و نجات پیدا کنیم انشاءالله.
#اللّٰھُمَعجِّلْلِّوَلیڪَالفࢪَج
#اَللّهمّعجّلفَرَجَهوسَهِّلمَخْرَجَهُ
#بِحقِّحسینالشَّهید
#طوفان_الاقصی
☘🍁🌹🌹🪴🪴☘🍁🌹
کشتی نوح نشد منتظر هیچ کسی
این حسین است که با خود همه را خواهد برد
#6_روز تا #اربعین🏴
#صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله🌺
.
موضوع صحبت امروز پذیرشه 🤝
که هم باعث افزایش جذابیتت میشه هم خیلی تو زندگی مشترکت تاثیرگذاره
حرفای امروز رو خیلی جدی بگیر
و تاانتها با من همراه باش ❤️👇
.
چند وقت قبل یک پیامی به دستم رسید
بااین مضمون :
🗣 من پسری ۱۸ سالمه هستم
و قدم ۱۶۰ هستش ، دیگه فکر نمیکنم که قدم از این بلندتر بشه از نظر ظاهری هم خیلی معمولیم
این موضوعات کل اعتماد به نفس من رو از بین برده ...😇🥲
.
➕
✔️ جواب :
خوب اولاً این موضوع یعنی قد ، چهره ، صدا واقعیتهای شما رو تشکیل میدن و به اصطلاح همینی که هست ...😄
یک سری جنبه های فیزیکی ما
تا یک میزانی قابل تغییر و اصلاح هستند
اما نه بیش از حد ...🙅
چون بیشتر از حد یک نوع بیماری محسوب میشه و دیگه بحث اصلاح نیست ...❌
یک سری از جنبه های فیزیکی ما هم ،
قابل تغییر و اصلاح نیست که با واقع نگری
اونها رو میپذیریم...
اما پذیرش به همین سادگی نیست 😄👇
.
.
اگــــهـــ پــذیـــرش به همــین ســادگی بود
خیــلی وقتا مــا از خــودمـــون و ظــاهــرمــون
ایــرادات عجیب و غریب نمیگرفتیم
و اعتماد به نفس خودمون رو از بین نمیبردیم ...😑
راه حل چیه ؟
چطوری به پذیرش برسیم ؟🤔
.
.
✓ ما میتونیم بــرای جــایــگــزین کردن احســاس ناخوشایندمون که ناشی از هر نوع ایرادی
در زندگیمون هست ، با احساس موفقیت
دست به جبران بزنیم🌱👌
خب یعنی چی ؟
بیا برات توضیح بدم 👇
.
°°°°
یکم مقدمه بخونیم تا برسیم به نتیجه گیری :
🔴
انسان یک میل درونی و منطقی برای دیده شدن در جمع داره ...👀
خب ما برای دیده شدن نیاز به ابزار داریم
که این ابزارها رو خودمون تعیین میکنیم..
مثل چی ؟🤔
.